二線城市普通家庭的晚餐,網友:知足常樂,家常飯菜最溫暖

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今天週末,先生最近公司訂單接不到所以加班已經取消了,甚至平日晚上也都是提前下班的,所以最近的晚餐基本都在家吃,我們夫妻是工薪一族,之前約定好如果他提前回來就幫忙我洗菜,這樣等我下班到家做飯時間就不會太緊張了,週五晚上先生照例提前下班,不到5點就到家,於是拐到隔壁食材買了胖魚頭,告訴我說晚上吃剁椒魚頭吧。另外做了2個素菜,夫妻二人三道菜,週末改善下伙食,真不錯,網友說,知足常樂的日子才是最幸福的,家常飯菜最香了。

二線城市普通家庭的晚餐,網友:知足常樂,家常飯菜最溫暖

這就是我們週末的晚餐,三道菜,分別是剁椒魚頭,鹹蛋黃燒豆腐,還有紅莧菜炒了一盤。

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【剁椒魚頭】

先生很喜歡吃魚,加上我們生活在二線城市,所以這裡的物價也不會太貴了,這個魚頭非常的新鮮,商家也是用鮮活的魚直接宰殺的,這麼大將近2斤了,剛好家裡有剁椒,於是做了這個菜,非常的好吃,魚肉又很嫩,簡直和米飯是絕配。

怎麼蒸制才入味好吃呢?下面教大家詳細做法吧。

首先魚頭裡面的黑膜一定要去掉,然後加鹽和胡椒粉醃製10分鐘。剁椒加入生抽、雞精少許的糖,還有適量的蒜蓉拌勻,然後直接澆在魚頭上,放入蒸汽烤箱時間23分鐘左右。取出來,淋點蒸魚豉油,然後撒香蔥末,接著燒熱油淋上去就好了。

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【鹹蛋黃燒豆腐】

豆腐是大豆製品之一,素來有南豆腐和北豆腐之分,那麼區別到底在哪裡呢?南豆腐每100g中含有水分88g、蛋白質6g、脂肪2.5g,還富含其他的維生素和礦物質。北豆腐當中每100g含水分80g、蛋白質12g、脂肪4.8g,也富含其他的維生素和礦物質。所以南豆腐和北豆腐相比,南豆腐的含水量較高,北豆腐中蛋白質的含量相對較高,是蛋白質的優質來源。

將豆腐放入鍋裡面雙面煎定型盛出來,然後加入碾碎的熟鹹蛋黃,小火炒出油,接著加入豆腐,適量的水,生抽和蠔油、胡椒粉,煮開收汁即可。

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【清炒紅莧菜】

天氣一熱,就是吃紅莧菜最佳的季節,雖然一大把要7元錢,我家先生說什麼季節吃什麼蔬菜是最時令的,而紅莧菜營養好,尤其煮出來的湯汁紅色的,用來拌飯也特別有食慾,貴一些也是值得買。

紅莧菜含有豐富的鐵和豐富的鈣,而且不含有草酸,不影響鈣質吸收,非常適合老年人及小兒補充鈣質。紅莧菜中含有豐富的礦物質,胡蘿蔔素和維生素C以及蛋白質,可以提高機體免疫力。所以趁著季節,大家要多買一點。

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簡簡單單的3道菜,生活在二線城市,壓力感覺也沒有那麼大,沒有兩口子做做飯,喝喝茶,日子過得知足常樂,這就是幸福了。

好了,今天的美食分享到這裡,我是舞之靈小食堂,美食領域原創作者,一直致力於把最普通的食材做出家的味道。歡迎大家繼續關注我,另外,此圖文作品系舞之靈小食堂原創,嚴禁其他自媒體搬運及盜圖,違者必究。


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