「WIFI信號對人體有害嗎？」「WIFI信號影響睡眠質量嗎？」，這樣的標題上只要再加個“專家揭秘”、“抓緊看”、“快轉給其他人”的字樣，很快就能在親戚群裡傳播起來，有潛力成為一條10萬+的閱讀爆文。也同樣能收穫不少年輕人的鄙視和“闢謠”，那麼WIFI信號對人體到底有沒有傷害呢？是否影響睡眠質量呢？
回答這個問題之前，我們要先了解WIFI信號到底是什麼（可下拉至文末直接看結果）。
WIFI信號是什麼
WiFi信號是一種看不見的電磁波，本質上和陽光，手機信號並無本質區別，都屬於電磁波中的微波波段。
醫院的X光線有很強的穿透能力，WiFi的電磁波與之相比就可以說是弱小可憐又無助了。
電磁波的頻率越高穿透力就越強，一般來說，我們用的WiFi頻率只有2.4GHZ-5GHZ，而我們平常能看到的光頻率是WiFi的十幾萬倍。頻率更高的X光，法力就更無邊了……
按照頻率的高低，我們把電磁波劃分為無線電波、微波、紅外線、可見光、紫外線、X射線、γ射線等不同種類。
手機信號頻段主要是射頻電磁波（300KHz～300GHz），藍牙、WIFI等無線信號都在這個頻段中，屬於分米波。毫米波、釐米波和分米波這三類統稱為微波，我們日常使用的微波爐也屬於這個範圍內。
我們平常說的輻射到底是什麼？對人體的影響如何？
我們平時說的輻射分兩種，電離輻射和非電離輻射。
兩種輻射的本質都是電磁波，區別在於頻率和波長不同，再說的直白一點，前者對人體有傷害，後者在日常狀態下的使用對人體除了感覺到熱，基本是無害的。
- 電離輻射（核輻射）
頻率高、波長短、能量大，能夠從原子、分子或其他束縛狀態中釋放電子，使物質產生電離，從而在穿透人體組織的時候破壞DNA、殺傷細胞、造成機體損傷同時存在致癌風險。
常見的電離輻射包括X射線、β射線、γ射線等等。我們在醫療過程中接觸到的胸平片和CT應用的就是X射線。而值得關注的是紫外線，它能讓人體產生各種不同的病變如白內障、皮膚癌並且加速皮膚的衰老。
另外，長途飛機旅行和吸菸也會接觸到電離輻射，前者主要是來自宇宙輻射，後者則是釙-210，鐳-226及鉛-210這些放射性同位素。
- 非電離輻射（電磁輻射）
波長長、頻率和能量較低，不會導致物質原子或分子電離，生活中常見產生非電離輻射的包括微波爐、無線WIFI、手機、雷達、電視、電腦等等。非電離輻射不會殺傷細胞或破壞DNA，而是產生熱效應，這和曬太陽導致體溫升高是同樣的原理。非電離輻射對人體的影響主要有兩種，一是感應電流，二是熱效應。
感應電流產生於無線電波和長波無線電等低頻率輻射，高壓電線、廣播和部分家用電器也會產生這種輻射，但低於0.7mA的感應電流人體是感覺不到的，而就算我們站在500kV的高壓電線下，其感應電流也只有區區0.005mA。
事實上，非電離輻射唯一被證實的對人體的危害就是熱效應，熱效應是指輻射使分子運動加快溫度升高，這就是微波爐加熱食物也是熱效應的運用。
手機信號，雖然頻段和微波爐相近，但由於功率差別非常大，輻射量遠低於後者，因此對人體的熱效應影響幾乎不計。
由於電磁波的能量與其電磁波頻率成正比，可見光的頻率是電磁波的20萬倍左右，也就是說，同樣強度下，可見光的能量是WIFI信號的輻射能量的20萬倍左右，WIFI的輻射遠不及光對人體的輻射。再拿WIFI信號輻射和微波爐對比，WIFI信號的頻率與微波爐的電磁波頻率是基本一致的，但是在輻射強度上微波爐的輻射強度是WIFI信號的10萬倍左右，微波爐內的輻射要遠遠的大於WIFI信號輻射。
總結一下：
電離輻射（核輻射），破壞DNA、殺傷細胞、造成機體損傷同時存在致癌風險。
非電離輻射（電磁輻射），熱效應。常態使用其影響可忽略不計。
量變引起質變，劑量的重要性
我們分別以電離輻射（核輻射）和非電離輻射（電磁輻射）的計量單位來了解日常生活中常見輻射源及電磁波源的強度對比。
- 電離輻射
劑量的常用單位是Sievert（希沃特），簡稱“希”，符號是“Sv”。實際應用中往往用mSv 、μSv、nSv。
高空飛行每小時受到的輻射量大約0.01mSv，從東京到紐約往返一次，相當於0.1mSv。
拍一次胸部X 光片，會受到0.12mSv輻射。
做一次胸部CT 大概是10mSv。
最後這個劃重點說一下——
而美國環境保護署稱，每天吸1.5包煙的菸民，肺部平均每年就受到16萬μSv的輻射，相當於在一年裡拍了將近1000多次胸部X片。（珍愛生命，及早戒菸，這句話真不是瞎說的）
- 非電離輻射
我國的國家標準是40μW/cm²，遠低於歐洲國家標準200μw/cm²，美國1982年頒佈的標準是3000μw/cm²。（數字更低，標準要求更高）
有數據顯示，在以主流路由器和手機的測試中，緊貼設備時，
滿載工作狀態下的路由器電磁輻射測試結果為 24-31 μW/cm²，手機正常待機時為 17-25 μW/cm²，而在通話時則為 100 μW/cm²左右，遠高於主流無線路由器在滿載工作狀態下的測試結果。與路由器相隔1米的距離，電磁輻射由27.4 μW/cm²降至4.5 μW/cm²，約為1/5；
隔2米則下降到0.8 μW/cm²，僅為國家標準的1/50。
國際癌症研究機構(IARC)將射頻電磁場(RF-EMF)列為2B類致癌物？
2000 年6 月，國際癌症研究所（IARC）將極低頻電磁場（工頻電磁場）列為可疑致癌物。這是怎麼回事？
國際癌症研究機構的致癌物分類從嚴重到輕微共分為五大類：
1類：肯定致癌
2A類：較大可能致癌
2B類：較小可能致癌
3類：尚不清楚是否致癌
4類：基本不致癌
舉幾個大家比較熟悉的各個分類中的代表：
1類（肯定致癌）：中式鹹魚、吸菸（包括二手菸）、酒精飲料、日光浴浴床、檳榔、柴油廢氣、室內燃煤、木屑
2A類（較大可能致癌）：高溫油炸、非砷類殺蟲劑、巴拉圭茶、室內燒木頭
2B類（較小可能致癌）：汽油廢氣、泡菜、咖啡、衣物乾洗、房屋建材、木工裝潢
總結一下，意思就是符合標準的手機的信號和無線路由器WIFI信號的危害如同咖啡泡菜差不多。
SRRC認證
實際上對於能發射電磁波信號的設備，我國有專門的SRRC認證規定標準值，一方面是減少電磁波之間的干擾，另一方面是對於健康的考慮。
SRRC即國家無線電管理委員會(State Radio Regulation Committee, SRRC) ，SRRC安全認證是由國家無線電管理局核發。所有在中國境內銷售及使用的無線電組件產品都必須取得的一項核准認證，是與3C質量認證一樣的國家強制認證。
SRRC可看作國內無線網絡產品輻射安全的標杆，其認證標準以我國《電磁輻射防護規定》中規定的40μW/cm²為限，超出即為不合格產品。
最後簡單總結一下
- 首先，符合標準的WIFI不會致癌，不會影響睡眠，在日常生活中我們應該多關注防曬、抽菸對於致癌的影響；
2. 對於擔心WIFI輻射的完美主義者，路由器最好選擇通過SRRC認證的路由器，尤其在選擇高功率路由器時，儘量避免購買三無產品。
另外對於日常使用頻率和場景來說，沒有SRRC認證的無線路由器建議不要放在床頭；沒有SRRC認證的無線路由器建議不在有孕婦小孩及老人的家庭下使用。其次，減少無線網被蹭網的風險，因為距離增加會使路由器調高發射功率，不但你的信息安全受到危險，也會增加輻射的影響。
以上，祝大家都睡個好覺！
