减肥，像一个魔咒，一直困扰着我。
前不久有朋友问我：你最害怕的事是什么？我想了一下，我告诉她是变胖，是的，除了变胖，没有什么可以让我害怕的。
自从2017年我踏上减肥这条路开始，就从未想过回头。也许，很多人会告诉我：其实你现在真的不胖了，不用再减了。但没有人知道我会因为长胖而恐慌到失眠，长胖会让我焦虑，会让我不开心。
大学期间，除了健身房，每天还能去操场上放飞自我的跑一会，工作了以后，很难再有成片的时间去运动。总会因为天气、场地等各种乱七八糟的原因让我没有运动的兴致。
坦白说，想要做个自律的人真的好难。
奶茶不敢喝，精致的蛋糕不敢吃，热量高一点的水果，也只会看一看就作罢。
人这一辈子，很多路都需要自己一个人去走，比如，减肥。越是优秀的人，越是孤独，很多人拿这句话来洗脑，但的确是这样，因为大部分优秀的人都有着极强的自律，这不是任何人都能做到的，而减肥恰恰也是变优秀的一种。
今年由于疫情，春节假期从原本的十天延长到一个多月。基本上只要遇到放假，日常作息都会被改变，而我一旦习惯了一种生物钟，就很怕会有别的什么事来打乱我，所以那段时间我过得很糟，整夜整夜地失眠，每天吃不了多少东西，躺在床上时，却感觉被撑到无法入睡。
我知道我的身体状态出了问题，却很难去改变，只能每天早起半小时，跑到门口跳操，劈叉，下腰，通常是做完一系列的运动以后，才会去吃早饭，晚上也会去做瑜伽，渐渐地，心态好了很多。
回到杭州后，天气慢慢暖和了很多，人的心情也就随之明朗了。然而，我除了早晚的瑜伽，20个俯卧撑，并没有给自己额外增加运动量。
前几天，躺在床上，又开始计划起我的减肥大计，天气已经暖和了，那过几天我就可以早起去楼下跳绳或者去江边跑步了，想想就很满足，可是，紧接着我问了自己一个问题：为什么要过几天呢？既然有想法，为什么要拖延实施？是的，有想法就不要拖，早一点开始，收获就会来的早一点。不管是运动还是生活中的其他小事，不要拖，想到了就去做，任何时候开始都不晚。
第二天，我六点多一点点就起床了，很兴奋的拿着绳子跑到楼下，大概是很久没做这样的高强度运动，才跳100多下呼吸就有点接不上了，那一刻我是沮丧的。我给自己定的目标是1000个，听起来好像不多，但真的跳起来，说实话，比我跑五公里要痛苦很多…
回来后，自己做了个打卡的计划表，我觉得我是可以坚持一个月的。
当我把这个计划告诉给朋友时，她们的第一反应居然是：“呀！听说女生跳绳小腿会长肌肉变粗的，你不怕吗？”
我怕，我当然怕。可是长肌肉哪有那么容易？如果这么容易长肌肉，健身房还会有那些大神拼命吃蛋白粉、拼命撸铁吗？直接在家跳绳就好了啊！那些说跑步、跳绳会长肌肉腿的，有几个是真的去实践了，才得出的结论呢？
安安心心做自己的事，要相信，运动还是回报率比较高的一件事，不要听别人怎么说，你只有真的去做了，看到了结果，才有发
我先来跳一个月的，到时候再来跟你们探讨会不会长肌肉的问题。
