轉眼，三天的假日就要過去。累，特別地累，身累，心累，就是累。人到中年，總是有心力憔悴之感，無論是體力，還是精力。
但凡有累感覺的中年人，其實是在逃避問題。日趨漸至的衰老，擺在眼前，不能接受，會有自身精力體力被否定的感覺。曾幾何時，還是青春年少，恰同學少年，風華正茂。歲月流逝，不經意間，身邊的90後，00後，如雨後春筍般，都冒出來。就這樣，被歲月的潮流推扯著，就步入中年的殿堂。
不甘心又如何，身體機能下降，精力受限，稍微做幾件事，就有力不從心之感。意識清楚，思維清楚，能把自己的內心活動和受傷情緒表達清楚，能覺察自己怎麼了，能看懂人性，能知道別人說話表達的意思，稍微能走心了，不帶攻擊真誠地去表達意思。但就是時常有一種無力無助無奈之感。被理解的需求特別大，因為太想被理解，老想要找人說話，說了話，又覺得不被理解，有滿腔熱情缺少知音之感。常有孤獨之感，覺得不被理解。被理解的渴望越大，越有不被理解的創傷。總有世界對不起自己的感覺，然後就總有委屈受傷的感覺。
工作時，被工作內容，職場規則等所覆蓋，一到節假日，情緒容易被激惹，那些平時壓抑掉的情緒，會慢慢飄浮上來，收拾整理情緒，或旅遊，或健身，或三、五成群相邀，抱團取曖，化解情緒，轉移情緒，讓負性情緒有疏解之處，讓正能量重新聚合。
所以，才有假日之累的感慨。無他，累，是情緒之累，是體力精力所無法化解的心之累！所謂知己知彼，百戰不殆。瞭解情緒，覺察情緒，才能慢慢成為情緒的主人，控制他，戰勝他，何以解憂，唯有心靈之強大！
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