用户3957624058537
您好，很高兴能回答您的问题
一般辅食添加分以下几个阶段
第一阶段：尝试食物的味道（六至七个月）
这个阶段主要是给宝宝尝试各种不同食物的味道，通常是少量的糊状辅食，可以在喂完母乳或者配方奶之后，等一个小时再喂辅食。刚开始的几天，可以是比较稀的糊状辅食；然后，慢慢增加稠度；最后进展到夹杂有少量细软小疙瘩的糊状食物。
辅食添加开始的时候，建议每天一次；等宝宝慢慢习惯之后，便可以增加到每天两到三次。
六个月开始，宝宝的铁需求会增加，因此辅食里，至少包含一种含铁丰富的食物。例如，铁加强米糊麦糊（注意，自制的米糊或者麦糊，没有铁加强，因此不属于含铁丰富的食物），肉泥，豆腐泥，豆泥等。除了这个准则之外，其他的食物通常没有严格的规定，妈妈们可以自行决定辅食添加的次序以及种类。
可能妈妈们会发现在刚刚开始添加辅食的时候，宝宝会用舌头把食物顶出来。这是一个正常现象，它并不代表宝宝就不爱这种食物。有时候，某种食物可能需要尝试8-10次之后，宝宝才会开始接受。
在这个阶段，母乳或者配方奶仍然十分重要。辅食应该在喂完母乳或者配方奶之后再喂。
第二阶段：学习咀嚼（七至九个月）
大多数宝宝，在开始添加辅食之后不久，便可以接受比较粘稠或者带有软疙瘩的糊状食物。一旦发现宝宝自己可以独坐并有咀嚼的动作出现，那么即使宝宝还没有牙齿，也可以开始鼓励宝宝进行咀嚼的练习了。带有软疙瘩的糊状食物或者小块的柔软食物通常是很好的帮助宝宝练习咀嚼的食物。练习咀嚼不仅有助于锻炼咀嚼肌也可以帮助将来宝宝的语言发育。
这个阶段的宝宝已经会通过观察妈妈的动作而模仿。因此，妈妈们可以给宝宝做咀嚼的示范动作，从而慢慢教会宝宝进行咀嚼。当宝宝刚开始接触粘稠或者带有颗粒的食物时，可能会出现作呕的动作，这个是正常的现象，妈妈们无需惊慌。
在宝宝七至九个月大的时候，一天可以吃三次辅食，大概类似于成年人的早，中，晚餐。当宝宝一次能吃较多的辅食时候，那么妈妈们可以尝试先喂辅食，然后再喂母乳或者配方奶粉了。
第三个阶段：学习自己进食（九至十二个月）
通常，宝宝在八至九月大的时候开始喜欢自己喂食。妈妈们应该尽量鼓励，喂宝宝准备一些可以用手指抓著吃的食物。学习自己喂食是一个很重要的技能，虽然刚开始宝宝们会把地板，桌子，凳子都弄得一塌糊涂，但是妈妈们仍然应该鼓励和支持。
在这个阶段，妈妈们可能还会发现宝宝会拿着食物把玩，这是宝宝认知的一个过程，所以只要不是过度的浪费，请妈妈们不要制止。同时，妈妈们应该尽量做到让宝宝自己决定每次进食的多少，不要过度或者强迫进食。
从九个月开始，大多数宝宝已经开始一日三餐辅食，在这个阶段，妈妈们也可以考虑给宝宝添加一到两顿的加餐。另外，在这个阶段，母乳或配方奶仍然十分重要。
第四个阶段：融入正常的家庭饮食（十二个月及以上）
当宝宝一周岁之后，宝宝的饮食应该以少量多餐为准则。每日三餐，外加一至二顿的小餐。妈妈们仍然需要注意宝宝进食时发生窒息的危险。
一周岁之后，宝宝可以喝全脂的牛奶（注意，必须是全脂，因为宝宝生长需要一些额外的能量）。同时，也要注意每日牛奶的摄入量，过量的牛奶会导致宝宝不愿意进餐，从而导致喂养困难。这个阶段，每天的奶量应该控制在500毫升以内。
宝宝最佳的饮料仍然是母乳，配方奶，全脂牛奶和白开水。不建议让宝宝喝果汁，让宝宝食用新鲜水果远比喝果汁有营养（果汁糖分过高，纤维过少）。如果您一定要给宝宝喝果汁，那么建议稀释的果汁（果汁和水的比例：1:3），控制在120毫升以内。另外，大量的果汁是禁止的，因为可能会导致蛀牙和腹泻。
在这个阶段的宝宝，每天的胃口变化很大。妈妈们不需要因为宝宝偶尔的食量变小而紧张。在不同的日子，甚至同一天的不同时间段，宝宝的食欲和食量都可能出现很大的差异。妈妈们应该尽量让宝宝自己决定每次吃多少，强迫喂食和过度喂养都不可取。
以上便是与喂养问题相关的建议和信息了。妈妈们可以根据自己宝宝的特点和家庭的饮食习惯，建立自己的科学喂养模式
胖妈读书育儿汇
给宝宝添加辅食的同时，要保证喂奶量不能减少，否则，宝宝体重增加将减慢。
在宝宝 6 个月的时候就可以给宝宝添加辅食了，首先添加的是含铁米粉，米粉添加 10 天左右就可以添加菜泥了，比如：胡萝卜泥、南瓜泥、豌豆泥都可以，每添加一种辅食要观察 3~5 天，看有没有过敏反应。
7~8 个月的宝宝可以开始吃稠粥、烂面条、碎菜、每天都要吃肉和蛋，每周吃 1~2 次动物肝脏和动物血，吃 1~2 次鱼虾和鸡肉、鸭肉，吃 3~4 次红肉（猪肉、牛肉、羊肉）等食物。
9~10 个月的 宝宝要吃一些粗糙一点的辅食，比如：肉末、稠粥、菜末、馒头或磨牙棒等食物，来锻炼宝宝的咀嚼能力。
11~12 个月的宝宝每天要吃软饭和面食50~75 克，碎菜 50~100 克，水果 50 克，动物肝脏、动物血、鱼虾、鸡鸭肉、红肉25~50 克以及鸡蛋一个。
以上就是宝宝添加辅食的几个阶段，希望可以帮到大家。
一米生活
辅食是宝宝继奶粉之后第二个重要营养来源，因此很多新手爸妈在开宝宝开始吃辅食之后总希望给宝宝更多的营养，因此就尽可能多让孩子吃好的，其实这样反而不利于宝宝的成长。那么辅食喂养究竟该怎么做呢？
一、宝宝出现哪些表现可以加辅食了
由于每个宝宝个体情况不同，爸爸妈妈想要确宝孩子什么时候可以吃辅食，不妨注意孩子有没有这些表现：
1、模仿爸爸妈妈吃饭动作
2、宝宝可以任借自己坐直了
3、对于爸爸妈妈饭菜好奇
4、不再用舌头抗拒食物：说白了就是放进嘴里的食物不再肜舌头顶出来
5、抓到任何东西都喜欢塞到嘴里
除开以上几个判断条件以外，大部分宝宝一般在6个月左右开始加辅食。因此究竟多会能够加辅食，爸爸妈妈最好根据自己孩子的情况来判断
二、加辅食分几个阶段
通常来说给宝宝加辅食可以分为三个阶段，每个阶段又有自己的特殊情况：
1、第一个阶段（6~7个月）：
由于宝宝刚刚习惯坐没有多久，对于送嘴里的食物也不抗拒，这介进候爸爸妈妈就可以开始第一次喂辅食了，最好选在白天某次宝宝吃奶的时候。注意一旦成功最好把时间固定下来，尤其是宝宝吃完辅食后，如果还想喝奶，可以继续喂
辅食制作要点：这个阶段辅食以黏稠状为主，一定要软烂。视宝宝吃的情况可以增加一天两次，没有统一标准。
2、第二个阶段（8~9个月）
这个时个小宝宝的舌头会变得更加灵活，慢慢能够将一些稍微硬的食物压烂，然后吃下去。
这个阶段爸爸妈妈注意这3个事，如果都能做到了就可以开始下一阶段：
- 宝宝是不是很喜欢吃辅食
- 饭量较第一阶段有明显提高
- 吃辅食时能够熟练运用舌头
注意这阶段辅食食材可以慢慢增加了，比如可以尝试吃点鸡胸肉、或者加入少量鱼肉。这个时候不要再把辅食做得像第一阶段那么烂，因为此时可能慢慢煅炼孩子咀嚼有力了。至于吃奶，可以根据孩子吃饭情况来定，建议最多一天3次。
3、第三个阶段（10~12个月）
此时宝宝使用舌头能力已经飞速发展，特别是将舌头和牙龈配合使用，达到将食物变成能够吃的状态。
这个时候让孩子辅食慢慢变成和成人一样，一日三餐，牛奶不再成为孩子主要营养来源。此时日常生活中大部分食物，孩子已经基本能吃了，但是要格外注意营养均衡。
注意辅食每天最好有三分之一是蔬菜，喂奶数可以进一步减少，变成一天两次就好了，每次保持在700ML
提醒：各位爸爸妈妈以上三个阶段不是绝对的，可能提前也可能推后，网上大家说的类似标准都不是绝对的，家长需要注意根据自己宝宝情况来判定。像我的孩子出牙早，加肉也就早些了。
个人感觉孩子过了一岁以后，大部分饮食基本和成人一样，唯一区别就是少油少盐，尽可能清淡点。至于喝奶就直接就可以拿杯子喝了，每天保证300~400ml
三、宝宝不爱吃辅食的几个情况
在这漫长吃辅食过程中，孩子极易出现排斥辅食情况，通常来说原因有以下几条：
1、孩子积食了，这个我在别问答里回答了，如果感兴趣爸妈可以到我个人主面置顶头条里看。
2、辅食太单一，孩子不爱吃：不要小瞧孩子辅食制作，整 个过程下来，你会觉得自己厨艺大涨。因此定期更换种类很重要。
3、没有到喂食时间，这也就是前文所说的要固定喂养辅食注意事项。
吃辅食是孩子成长过程非常重要环节，它直接关系到孩子的成长，除开在制作辅食精细加工，爸爸妈妈也可以没有事多带孩子活动，这样有利于孩子增加饭量。如果您在制作辅食还 有什么疑问，欢迎留言，留言必复。
我是乔治的恐龙爸爸，一个普能的超级奶爸爸，为了孩子健康成长我们一起聊聊育儿路上事吧，知道不知道的，我们一起进步。
