清晨到公司上班，同事王姐特意来到各个办公室，提醒大家如果手里的工作与她有关，劳烦提早处理，从明天开始她要歇假了，很怕影响同事的进度。年轻的小张脱口而出：“请假多爽啊！”我们几个知情人士立刻摆手，向王姐点头示意，直至离开。
我和王姐关系很好。这次请假，她是为了给上高三的女儿欢欢报名提前招生考试的。现在，小姑娘患上了严重的心理焦虑症，前几天刚刚出院，正在家中疗养。受疫情影响，全国各地，网络课程早已成为学校教学的主阵地。但是，王姐丝毫不敢提到学习，生怕惊扰到欢欢易碎的心灵。
去年年底的家长会上，班主任还将欢欢列为班级冲刺重点大学的候选人之一，几个月后，不承其重的孩子便成为了心理医生的常客。几个调查问卷没有引起王姐的重视，但是，仪器测试结果出来后，专家明确提出孩子必须立刻住院治疗，否则后果不堪设想。
一下子，王姐的生活节奏被打乱了。之前，她经常头晕，中医调理后刚刚有些好转。工作在外地的老公根本帮不上忙，她一个人上班，陪床，苦不堪言。这时，王姐的妈妈、弟弟、舅舅也加入了这个行列。
现在，欢欢的病情有所好转，但距离康复至少需要两年时间。冲刺本科的希望渺茫了，为了避免再度伤害，只得选择提前招生免试入学了。虽有遗憾，但要稳妥。
王姐已经走远，但我的思绪久久未曾平静。王姐是个温柔善良的女人，初次见面时，她便主动递给我一杯茶水，那淡淡的香气至今还依稀闻到。曾经的王姐，面容姣好，身姿曼妙，所见之人心神荡漾，即使欢欢已经出生几岁了，还有人要为她介绍男朋友。自从步入婚姻殿堂后，柔弱的王姐便活成了女汉子。他日见君面若桃花，而今憔悴无言以绘。
一次聊天时，我们彼此注视，王姐眼中的神采已不复存在，黯淡无光的眼眸诉说着无穷的疲惫和乏力。只要提到欢欢，她的眼眶便布满泪水。如一滩稀疏的泥水般，她摊在座位上，喃喃道：为什么，我现在变成了这样？
知乎上有一篇文章《40多岁的中年女人活的不如狗，这个时代对中年女性格外残忍》，文中提到：事业上是一种不上不下的尴尬，可是连辞职的勇气都不敢；婚姻上不是出轨、斗小三就是丧偶式婚姻，一地鸡毛；家庭的大事小事都要扛在身上，基本活的还不如狗。
旁观者清，当局者迷。我只得穷尽其能，极力解释，并且指点迷津，力求有效。
01体质消磨黯然，尚需运动饮食睡补
步入中年，人们如同一架机器长期运作，零件出现磨损。过于劳累、情绪不稳，工作压力和外界干扰，促使身体发生变化，影响机体的代谢，从而转移到身体和情感的转变上。记忆力减退，腰酸腿疼，头晕失眠，便秘，甚至更年期等症状，相约而来。体内的器官，功能日趋减弱，个人情绪，也极易暴躁。
几次下班的时候，王姐本应立刻赶往医院，但是，她却默默坐在工位前安静一两分钟。防止崩溃的自己一会儿不小心被欢欢发现。那大大的黑眼圈，似乎在提醒别人，这是个身心俱疲的女人。
于是，我提醒王姐，要保持好心情。将事情看开看淡，毕竟，健健康康的女儿就在身边，这是一件开心的事情。要合理饮食，多喝水喝牛奶，多吃瓜果蔬菜。不舒服的时候，要记得定期体检。最近，王姐的朋友圈步数位居榜首，从公司到医院的道路便可以见证这一点。不过，辛劳地奔波与定期运动毕竟是有所不同的。
要保证充足的睡眠，避免造成内分泌失调。我反复提醒王姐，有机会短暂睡眠，一定要抓紧时间，这样才有充足的精力照顾女儿。
知乎上有个问题，人到中年怎样保持身材？有人回答，新陈代谢变慢了，关节退化了，行动迟缓了，体重增加了，运动艰难了，这是一种自然现象，谁也没有办法逆转。想要保持身材，就要远离糖、饮料、巧克力、冰激凌等，还须更长的运动时间，才能重回健康。对于上有老下有小的中年人来说，良好的身体才是陪伴家人的本钱。
02独挡困难重重，亟待携手攻克难关
许茹芸演唱的《独角戏》，领略了心痛的感觉。“是谁导演这场戏，在这孤单角色里，对白总是自言自语，对手都是回忆。看不出什么结局，自始至终全是你，让我投入太彻底，故事如果注定悲剧，何苦给我美丽……”
作为两地分居的一方，王姐的负担异常沉重，远在外地的老公虽然心存惦念。但，所用之力有限。女子本弱，为母则刚。王姐已经把这八个字演绎到了完美的程度。她对自己的母亲、老弟和亲舅心存感激，大包小包的商品时时带过来。靠在自己的妈妈身边，王姐长舒一口气：“如果没有您，我不知道会发生什么?”
成年人的爱恋，可以在空间的距离中自我化解。但是，孩子的成长，错过了就是错过了。我们提醒王姐男人在家中的重要性。她只是说:“快了，他快回来了。”只盼这句话，不是敷衍，而是真实情况。毕竟，在父母的羽翼下成长的孩子，大多会自信地说：“爸爸妈妈都爱我，我很幸福！”期待着，欢欢再次绽放笑颜，王姐和老公伫立在孩子身后，牵手同乐。
读过张爱玲的《散戏》，不觉去思考，为什么自由恋爱经过抗争走到一起的夫妻，最终却渐行渐远。有网友这样描述：在全世界反对的时候，我们却奋不顾身地相爱；名正言顺后，却日渐疏远。柴米油盐、鸡毛蒜皮，淹没了两个人的爱情。于是，我们的距离越来越远。
还好，新的家庭角色——孩子的出现，挽救了无望的婚姻。毕竟，爱的结晶，需要父母共同养育。当父亲参与育儿时，他会更爱自己的妻子。于是，夫妻间也拥有了希望。
03消极情绪排除，适当怡情雅兴生发
王姐说，自己的压力很大，本以为自己没有火气。但是，无明业火总是在不经意间爆发。最初，欢欢还是战战兢兢。后来，王姐一发火，欢欢就跑进房间，不再出来，任凭门外震耳欲聋。
在心理治疗期间，医生特意提醒王姐要注意自己的情绪。如果，有时间和精力，可以陪着孩子，一起养花养鱼养小动物，看书下棋练书法。即使再繁忙的时间，也要学会放慢脚步，转移情绪。现在，家里的烤箱派上了大用场。欢欢最喜欢的事情是烘焙，面包、蛋糕、蛋挞都做得像模像样，王姐只需打打下手就可以了。“看到欢欢笑起来的时候，我好想哭，但是怕吓到孩子。”王姐说到这一刻的时候，潸然泪下。
网友说，如果感觉生活压力大。那么，清晨起床后，对着镜子开心地笑一笑，并且好好地抱一抱自己。喜欢做什么，立刻就去做，不要顾虑太多的障碍。偶尔吃几颗糖，作为对自己的奖赏。不要自己对自己过于吝啬。其实，生活中的美好无处不在。只要善于发现，哪个地方都在闪烁着光芒。笑起来不难，尝试着笑起来吧！
人到中年，多少女人面容憔悴心流泪。有人说，生容易，活容易，生活不容易。无法回头，只得前行。身边的亲人依靠自己，那是甜蜜的负担。体质消磨黯然时，尚需运动饮食补。独挡困难无力时，亟待携手克难关。消极情绪难除时，适当怡情雅兴生。笑一笑，拥抱自己，尝试这三种做法，按照吸引力法则来看，明天一定会有所改变的！
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