要说最近半年娱乐圈里最活跃的瑜伽博主，
那非王子文莫属！甚至网友调侃：
王老师那是被演艺事业耽搁了的瑜伽大师啊！
一般来讲作为一个女明星
基本的条件就是身材好，长得漂亮
如果没有先天条件就要靠后天训练
王子文俨然一位元气少女
其实她年越三十，而容颜十八，
说的应该就是王子文这样的瑜伽女人了吧
哼，你这个浑身散发着魅力的家伙
到底是什么让王子文保持着少女感呢？
答案现在就解析——
完 （jian） 美 （kang） 身材！
其实瑜伽与没有瑜伽的人，短期看来似乎没有区别；在每月看来差异也是不大；但是在每年看起来差距是非常明显的，特别是身体精神以及气质的巨大分差了。
而王子文是从2010年的瑜伽写真开始，从最初的摆摆造型，到现在的第七年融入生活。一点点的脱变，让小编带你们感受感受。
王子文老师的瑜伽班开课啦
悄咪咪告诉你王子文这些瑜伽“ 花样 ”体式美颜美腿功效性还很强哟~~
纠正驼背和肩下垂：舞王式
作用：舞王式的练习可以有效的加强腿部力量，扩展胸腔，脊椎向后得到充分的伸展。
刺激内分泌：弓 式
作用：这个姿势可以使脊柱神经得到缓解，不仅对腰部韧带有帮助还能纠正背部和两肩下垂的不良体态。
改善血液循环：倒 箭 式 变 式
作用：想要身体线条美拉筋是不可少的，但是注意不要拉伤双膝保持伸直。
开髋：睡天鹅式
作用：这个动作更深程度的打开髋关节，能够有助于缓解腰痛。
拉伸背部线条：下犬式
作用：下犬式能拉伸背部线条，减轻脊椎的压力。这个动作很适合久坐的上班族和学生党练习。
美腿：分腿倒立
作用：我不会告诉你，这是让小腿修长的不传之术，并且分腿倒立对女生的臂力要求很高，在保持这个动作的时候能帮助腿部去水肿。
还有惊吓到一众网友的“ 对折 ”体式：
瑜伽睡眠式
其实是龟眠式的反转体位
作用：加深体式的伸展和正位能力，具有高效的放松能消除下背部及肩部的肌肉紧张，纠正骨盆前倾。
幽默的王子文微博说这是她的最大尺度了
，讲真柔韧度还是可以的，再也不是她自嘲的钢筋混泥土韧带，瑜伽从来不是一蹴而就的事，它需要的是你的坚持！下面就是王子文近日的瑜伽打卡。
延展和增强脊柱弹性：轮式
作用：延展和增强脊柱弹性，增强背部，同时也增强了双腿、双臂和手腕的力量，对头部也有很好的舒缓效果。
缓解疲劳，美化背部曲线：蜥蜴式
作用：蜥蜴式小腿回勾的幅度极大，大腿前侧韧带、髋部韧带完全舒展，体式极为完美。
如果你想问为什么王子文练瑜伽进步这么快？
人家微博上可说了
每天坚持上课1小时
So easy
最好的保养品：倒立
作用：倒立是最好的保养！有科学研究表明：爱倒立的人会比普通人更显年轻。
从简单到高难度的体式，王子文所展示的坚持的毅力，以及身体惊人的柔韧度与力量美，可以说，真的惊艳了整个瑜伽圈！
“你若瑜伽，清风自来。”
瑜伽是身体与生命的交集，瑜伽练多久，你对身体的了解就有多少。只有经历最痛苦的坚持，才配得上拥有最长久的幸福。
你可还曾记得，练习瑜伽多久了？
王子文
“ 钟情瑜伽七年，始终坚持
才成一代赢家‘ 曲妖精 ’。”
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