昨天參加頭條的活動，寫了一篇關於自己減肥的，沒想到會有兩千多人看。貌似很多人關心自己的身材啊，其實健康最重要。
我減肥不是為了好看，是為了健康。馬上就人到中年，一事無成。如果再有點病，將是苦不堪言。
很多年前看過一篇文章，說的是暴走媽媽的事。一位偉大的母親為了能將自己的肝臟移植給兒子，每天堅持快走20公里，終於在三個月後，將中度脂肪肝走沒了。所以我的減肥方法也是暴走。
剛剛走回來，喘了口氣，洗了個澡。
食譜：早上，三口麵包，200毫升水。
中午，五口麵包，600毫升水。
晚上，一根黃瓜，一根胡蘿蔔。
暴走了七公里，開車回家。
晚上做高抬腿五組，每組二十個。睡覺的時候準備把腿墊高，睡之前泡腳。
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