陳勳奇 - 天地孤影任我行.mp32:48
來自京武功夫如是說
身邊練太極的朋友，就算不用化妝品也顯得氣色很好，她們都說：
“再貴的化妝品，也不如練好一套太極拳實在。”
1、練太極能宜養身心、養心修德
凡事如一套太極，拳起境生，拳落而心生。
拿得起、放得下，從容、靜心對待，不以物喜，不以已悲。
多微笑，少動怒，善養心性，培養個人修為。
心境好，自然容顏煥發。
2、練拳能抗氧化、少皺紋
太極拳練習法，能夠打通身體各處的微循環，自然能夠清除體內各種毒素及不良暗物質，多練拳能夠延緩衰老。
3、練拳能潤腸通便，調出好氣色
練太極能夠起到身體內臟調整得當，通便利尿的作用。
容易擁有白裡透紅的好氣色。
4、練拳能培養氣質、言行舉止會變優雅
練太極得人多少會講究一點格調與品味，能夠容易讓自己進入傳承的文化中去，下功夫研究言行舉止，學習待客禮儀。
5、太極文化，國學薰陶，氣質由內而發
練拳學太極時，總免不了接受國學文化的薰陶，氣質由內而外散發。
6、擁有練拳好友，樣貌年輕、心態也年輕
人的樣貌與心情一樣，會受到身邊朋友的影響。
身邊有一群同樣練太極愛太極的朋友，往往這個圈子的樣貌也會一樣顯得年輕、心態也是。
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