干锅鱼是四川的传统名菜,以鱼肉为主要食材,因其味道鲜美、营养丰富而受到人们的喜爱。鳙鱼头肉质细嫩、营养丰富、全面,而且脂肪非常少,就算多吃也不会导致身体肥胖。鲫肉中还富含钙、铁、以及各种维生素和粗纤维,可以促进人体发育,提高免疫力。可以起到维持、提高、改善大脑机能的作用,可增强记忆、思维和分析能力。下面就为大家详细的分享一下做法,喜欢的赶紧学习一下吧。
做法:
1、将鲫鱼从中间片开,两面划几刀,剁成均匀小块放入清水中,洗净鱼身上的血水后捞出,沥干水分准备腌制。
2、杭椒和小红椒切小粒,准备花椒、葱花、姜末、蒜末;抓拌均匀腌制10分钟。
3、把腌好的鱼倒入滤勺中,控出料汁,再把鱼块捡出,撒上一把面粉,让鱼块均匀裹上面粉,面粉能吸干鱼身上的水分,防止油炸时溅油。
4、锅中放油油温五成热时,把鱼块依次下锅,不要翻动鱼块,让鱼块慢慢受热,鱼块定型以后,把粘连在一起的打散,开中小火炸3分钟左右鱼块炸熟炸至表面焦黄时倒出控油。
5、炸至鲫鱼两面焦黄,看上去很酥脆的样子,即可捞出。
6、锅内留底油,油烧热后,下入姜末、蒜末、葱花、杭椒和红椒粒,小火煸炒出香味把炸好的鱼块下锅,倒入一罐啤酒,啤酒可以起到增鲜去腥的作用。
7、稍微加一点食盐,再加入生抽10克,白糖少许提鲜,干锅酱中已经放过调料,无需多加,盖上锅盖开中火煮5分钟把鱼煮至入味。
8、出锅后撒点熟白芝麻就可以开吃啦,很香哦!
小贴士:
先要把鲫鱼煎熟捞起,再炒辣椒,鱼和辣椒要分开炒,煎鱼皮容易破,可以在鱼身上涂一层面粉就不容易破皮了,这道菜很辣,不会吃辣的就不要放太多辣椒和老干妈辣椒酱,我放了半勺。鱼买大的话背上划几刀,我买的不是很大所以没划,怕煎破皮。
小贴士:
1.酱料可按自己的口味调制;
2.指天椒不仅是调味还取到装饰的作用,不能吃辣可换成红彩椒或者红肉椒;
3.五花肉爆油能增加此菜的香味,不喜欢可换成别的食物油;
4.此菜并非一定要用钻石锅做,但得是密封性好的锅,如:砂锅、铸铁锅等。