导读：人人都渴望品尝到幸福婚姻的甘露，但并不是每个人都得偿所愿。爱是一种情感，更是一种能力。在婚姻里，熟悉的两个人，因为在一起久了，舌头和牙互相碰撞的故事时常发生，从而引发互相伤害，这婚姻中的致命小伤，该如何避免？很多人很迷惘，有人认为打打闹闹才是生活，有人说，床头打架床尾合。其实，这些都对！但往往有人不会处理这些，让原本的小吵小闹弄得不可收拾，最后让小事变大事，闹得不可开交，甚至对薄公堂，分道扬镳！
01.
夫妻间的亲密感是建立在坦诚相待和互相信任的基础上，有了矛盾之后，言语和行动上的互相伤害，就会慢慢的毁掉夫妻间的信任，这样一来，小矛盾变成大矛盾，甚至变成不可调和的矛盾，话不说了，也不沟通了，信任也就没了，亲密关系也就生疏了，最后导致一拍两散！
我有一个朋友，她和丈夫两人原本过得十分的幸福，可就是因为一点小事没有处理好，最终闹得不可开交。其实两人之间发生的矛盾并没有什么大不了的，就是因为她和婆婆的生活习惯不同，婆婆有时候经常纠正她的生活习惯问题，于是，她就和丈夫抱怨，但丈夫为了息事宁人，要么就浮皮潦草的安慰她，要么就保持中立和稀泥！
正是因为这个原因，她心有不甘，最后两人大吵一架，其实吵架是小事，夫妻俩哪有隔夜仇，过去也就算了，丈夫也以为这件事就此翻篇了，但她把这件事放在心里，越想越气，和丈夫说又得不到理解，索性就不再理会丈夫，干脆和婆婆也杠上了。
这下可好，家里面鸡飞狗跳，闹得惶惶不可终日。丈夫对她的做法不认可，就和她理论，而她又坚持己见，丈夫认为她无理取闹，她认为丈夫不理解自己，渐渐地两人的话越来越少，索性她带着孩子回了娘家。
02.
本来就是一件小事，最后就闹成了这个样子，丈夫很生气，怄气不去接她，而她心里有气，更不想回那个家，最后分居一年，走上了离婚的道路。
这就是小矛盾变成大矛盾，进而互相伤害的典型案例。通常情况下，人在被伤害的时候，都会出现愤怒、恐惧、焦虑、抱怨等等情绪，如果这些情绪长时间的得不到疏导和化解，就会影响到身心健康，甚至睡眠、食欲、情绪和性欲都会出现问题。
如果长时间得不到宣泄和解决，最后就会走上极端的道路，两个彼此恩爱的夫妻，就因为这么点小事，就一发而不可收拾，实在是让人扼腕叹息！
其实，要想解决这样的问题并不难，如果因为一句话深深触动了你的情绪，也许是接二连三的让你恼火的事情，或许是因为一点让你看不惯的事情，让你感觉很受伤，就一定要及时告诉他你的感受，并及时处理这些伤害，绝对不能留在心里生闷气，那样只会让事情越来越糟糕。
03.
那么要处理这样的伤害该怎么做呢？其实，只要走好三步就够了！
- 第一步，就是要确认伤害。
什么是确认伤害呢？就是要先反思一下，自己在婚姻里做过哪些伤害伴侣的行为，然后互相交流一一确认，同时了解对方的心情如何？
然后再说出自己的感受，对方有什么行为伤害到你了，也把这些一一列出，再将心比心，找出相似之处，诚实的告诉对方：“我伤害了你，但你也同样伤害了我，我的心情和你一样难过。”这样将心比心，让对方和你产出共鸣和同理心，各自站到对方的角度看问题。
当然，要等到双方都心平气和的时候，才能谈这些事，不然的话，双方情绪没有稳定下来，只会把事情弄得更糟。
这一步是关键，只要让对方看到你的诚心，认为你想解决问题才行，不是敷衍了事，是真正的站在对方角度想要解决矛盾才好，不是我们之间的感情生疏了，而是为了解决日常生活上的观点不同的事而已。
建立在这个基础上，解决矛盾就成功了一半。
- 第二步，就是要彼此道歉。
其实，这一步至关重要，不管谁对谁错，都要发自内心的先把自己无意中伤害了对方的事实向对方真诚的道歉，即便是你认为你做的对，这也是观点的问题。不要为逃避责任而找借口，指责只会让事情变得更无法调和。
道歉一定要真诚、具体，不能含糊其辞，拈轻怕重，比如说：“我不该对你的糟糕心情视而不见，是我不够体贴你，没有理解你的难处，作为丈夫，我做的好不够好，伤害了你的自尊心，希望你能谅解我！”
一般而言，面对伴侣真诚的道歉，都会换来对方的原谅，续而，互相道歉，解决矛盾。
当然，也会有人情绪上暂时无法平静，也许是你当初做的比较过火，伤害得比较深的缘故，那么就要给她一点事情，让她静静，等她想通了，也就会一天云彩满散。
但如论如何，你必须要让对方感受到你的真诚和需要。
- 第三步，就是要原谅伴侣，有时候，甚至还要原谅自己。
夫妻双方都一样，每个人都有不同的缺点和软弱，既然都不完美，何必互相伤害，为何不能彼此原谅呢？
信任是需要一点点积累的，伤害却能在 一瞬间就完成，给彼此台阶下，面子是最不值钱的东西。
当然原谅也许不能一时间完成，但你要表明这个态度，也许会有点点考验的时间，和观察期，但只要你由衷的原谅，就会慢慢的改变一切。
其实，婚姻中的小伤害的治愈办法里，就是要有宽宏大量的心，因为爱，原谅又何妨？
原谅是治疗小伤害的最好办法，互相抬杠，只会适得其反，因为爱，没有什么不可以原来的，除非你真的想不要她了。
普通人的生活里，往往没有什么不可调和的矛盾，原谅是化解夫妻怨恨的解药，也是承载爱的小船。
04.
结束语：婚姻中的两个人是要携手走完一生的道路的，爱情的路上不总是阳光，有时候也会荆棘遍地，只有互相理解，多忍让，坦诚相待，遇到矛盾要坦然面对，多重视对方的感受，不管对错，都要道歉，谅解对方的感受，将心比心，这是爱情的保鲜剂和粘合剂，没有什么恩爱坦诚更重要，没有什么不可调和的矛盾，有的只是两颗心是否靠在一起，是否愿意谅解对方的情非得已。只要你走好了这三步，就会避免婚姻中的“互相伤害”收获美满幸福的婚姻。
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