《灯阳体质食疗》最近正在做“专访”系列，缪灯阳老师会独家访谈养生行业的顶尖高手，把他们的心法提炼整理出来，你可以免费收听。
创业的路上我一直在想我的亲人需要什么----缪灯阳
这几天被一组数据刷屏了，，美国心脏协会期刊Circulation18发布最新研究，研究显示，每天喝两杯含糖饮料或将致人早死，女性风险更高，女性和男性早死几率分别为63%和29%。
负责这项研究的Jean Welsh博士说：“我们想了解这个问题有两个部分————添加糖会增加死于心脏病或其他原因的风险吗？如果会，含糖饮料和含糖食品之间的风险有差别吗？
然而有意思的是，他们并没有发现食用含糖食物会增加死亡风险。
研究人员写道，含糖饮料的消费数量和频率，再加上含糖饮料几乎不含任何其他营养成分，导致大量糖需要被代谢。因此，也就造成了这些每天喝两瓶含糖饮料的人死亡率普遍增加。
于是就有网友调侃：“喝白开水导致死亡的概率为100%。”
不过不管怎么样，喝白开水必然是对身体有好处的，而饮料对身体没有太多的益处。
其实说到含糖饮料，我们首先应该要了解饮料的组成部分。下面我来带领大家一起来熟悉一下吧！
对比三张图我们会发现，三种饮料里面都含有白砂糖和食品添加剂，食用香精，吃甜食太多，不仅会让身材变形，加快衰老，脱发严重，视力减退，也会让患糖尿病的风险成倍数增加。
尽管如此碳酸饮料也是有好处的：
适量的喝碳酸饮料可以预防痴呆症，尽管面对腐蚀牙齿、导致肥胖的威胁。但是，根据格拉斯哥苏格兰大学神经学专家的研究发现，每天喝2罐碳酸饮料能够将人的记忆力提高20%，因此可以有效的预防老年痴呆症。因为人体大脑的中海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海马区域功能将衰退，海马体萎缩。所以说适量的喝碳酸饮料是可以有效预防痴呆症的。
看完全面的文章我相信很多人都弄糊涂了，一边说含糖饮料喝不了，一边又说喝碳酸饮料也有好处，那么究竟那些人适合喝含糖碳酸饮料，那些人不适合喝呢？
中医讲究五行阴阳调和，含糖饮料顾名思义就是甜食，什么人需要出甜食，当然是阴虚血虚身体含糖份不足，这类人尤其是女性居多。
那么什么人要尽量少吃糖呢？
痰湿体质，湿热体质因体内有湿气，脾脏功能不能有效的会分解糖分而赵成体型比较肥胖者居多。
灯阳曰：
其实不论哪种体质，中医学里面讲究的是阴阳调和，
在《圆运动的古中医学》这本书里面。以《易经》河图中气升降圆运动之理，破解《内经》、《难经》、《神农本草经》、《伤寒杂病论》、温病学说的千古奥秘。
讲述了批判地继承、发展了古中医学，从头绪纷繁的古医经中，理出了“生命宇宙整体观”、科学实用的中医系统科学。成为当代继承发展中医学的入门向导、成功阶梯。
把人体看做是一个球体，人体就是一个小宇宙，在这个欲走内所有的个体都是一个小生命，只要讲究调和，均匀自然就能使之生生不息。人这一辈子说长不长说短不短，匆匆百岁人生做到内心愉悦才是生存之基本道理。
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