立冬一過
冷空氣也是來勢洶洶
雙十一過後，看著自己的錢包
覺得心更涼了~
冬日一到
就是在給我們這些
起床困難戶下“戰書”哇！
白天大棗配枸杞
睡前用熱水泡泡腳
有對象的抱對象
沒對象的裹緊寄己的小被子
送上這份冬日攻略，暖暖泥萌的心
爬出來的燥熱
俗話說：冬練三九夏練三伏，抵抗寒冷光靠暖氣和一身正氣是不行滴！那都治標不治本！最好的方法就是要運動。爬山就是冬季最受歡迎的運動方式。在腳步向上攀登的過程中，身體因地勢的起伏而隨時調整力度，脂肪逐漸燃燒起來，想不暖和都難！
在遂寧登高之地易尋，靈泉廣德／射洪金華山／蓬溪高峰山／大英魁山就是居民爬山最好的去處。它們不像泰山那樣“高不可攀”，小到幾歲孩童大到幾十歲老人，都是可以登頂的。
登上山，將城市風光盡收眼底，登高望遠，既舒展了身體又放鬆了身心。
吃出來的健康
正所謂“北吃餃子南吃蔥，銅鍋羊肉好過冬”，中國地大物博，有著南北方飲食文化差異。在冬日，不用擔心吃多了長胖，畢竟長點肉肉才能抵抗寒冷和大風~那麼吃什麼是關鍵。好在咱們遂寧啥都有，想吃你就來！
羊肉湯
在寒冷的天氣，喝一碗熱氣騰騰的羊肉湯，絕對是一種享受。而且，羊肉中還含有大量的脂肪和蛋白質以及豐富的熱量，禦寒效果極佳。
烤紅薯
到了冬日，圍坐在鍋爐前烤紅薯，整個過程就是一種享受。光是那份香氣就能讓人垂涎三尺，那可是兒時最美好的回憶。它軟軟的香甜可口，捧在手心裡就能感受到滿滿的幸福。
涮火鍋
在美食界，火鍋可是“山大王”！一年四季都能看到它的身影。到了冬天，熱氣騰騰的火鍋就更受歡迎了！咕嚕嚕的鍋底煮起，愛吃的菜擺起，吃進嘴裡的都是美味，一個字：爽！
溫馨提示
冬日天氣變化較大，氣溫較低
請大家外出要做好保暖工作
另外，也要注意出行安全哦~
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