推荐茄子的另一种做法,菊花茄子,养生者的福音


  主料:长茄子300克.

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  配料:胡萝卜5克,面粉30克,色拉油750克,湿淀粉约8克.
  调料:番茄酱25克,碘盐5克,味精4克,白糖25克,葱姜末各3克.
  制作:
  (1)把茄子去蒂洗净去皮,切4厘米高的墩,然后在墩的横断面剞上十字 花刀,撒少量盐略腌,再用面粉沾均匀备用,胡萝卜洗净切筷头丁.
  (2)勺内入油,烧七八成热,放入茄花炸好,倒出沥油,摆入盘内.
  (3)勺内放底油烧热,放番茄酱略炒,再入葱末,姜末,汤,白糖,胡萝 卜丁,盐,味精烧开,用湿淀粉勾流芡,加明油,烧淋在炸好的茄花眼即好.
  关键:切茄花时要深而不透,沾面粉时要把茄花沾均匀.


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