民以食为天，这话古往今来从来没有人怀疑过，就算生活过的太不如意，还是要吃法的，只要能吃的上饭，一切困难都变的小了。现在人的生活了好，但是关注吃饭问题的人却更多了，不过关注的都是怎么样吃好，不再关注能不能吃的上饭，所以这个时候小编就出现了，为大家介绍好的美食，还有一些新奇的美食。
今天给大家介绍的这个蔬菜很是特别，叫胡萝卜缨，学会做这道菜，孩子吃了精力充沛，老公吃了强身健体，才花3块钱。它含钙量居蔬菜榜首，是牛奶的3.5倍但不为人知的是，在所有新鲜蔬菜含钙量的排名当中，胡萝卜缨的含量排名第二，含钙量高达350毫克，是胡萝卜的10多倍，是豆腐的2倍，是牛奶的3.5倍。接下来我们来学习下胡萝卜缨的做法：
小萝卜缨只取梗，不要叶，洗净备用，大蒜切末备用；小萝卜缨切成小段；
炒锅放少许油，把花椒放里边烧至花椒呈棕色，把蒜末放进小萝卜缨中，把花椒油浇上去，放糖醋盐拌匀就可以品尝美食了，是不是很简单呢？
代研究表明，红萝卜缨子所含维生素K的含量更是远远高于其它食物，所以说红萝卜缨子是人体摄取天然维生素K的最佳食品，这种维生素能抗尿酸盐结晶，有效防止骨头粗大。今天的分享就到这里了，点赞是一种态度，分享是一种美德，评论是一种尊重，欢迎大家在评论区留言发表您的看法，谢谢！
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