木曰曲直
在新冠肺炎疫情期间，如何做好个人及家人的预防、防护？今天和大家一起分享中医思维——“同气相求”。
同气相求，见于《易·乾卦·文言》：“同声相应，同气相求，水流湿，火就燥，……则各从其类也。” 这段话不太好懂，没关系我们只是为了说明这个词的来历。我给“同气相求”一个简单的定义——同类的事物相互感应，并自然地结合在一起。还不懂？那就再简单一点——“鱼找鱼虾找虾……”
中医理论在形成与完善过程中，认识到了“同气相求”的普遍适用价值，并在疾病的治疗中广泛应用。我们在日常生活中该如何运用“同气相求”这种中医思维方式，来有效避免感染呢？
起于己亥岁末，庚子之初的新型冠状病毒狂袭华夏。引起的这场瘟疫的新型冠状病毒，病邪性质为“寒湿疫”。“寒湿之邪”会比较容易“亲近”虚寒湿盛体质的人群，说白了要想减少与新冠病毒“同气相求”的机会，我们就需要把体内的“寒”、“湿”去除掉，如何去除，我们从内、外两个方面讲。
第一，外——去除我们所处环境的“寒”和“湿”
1、开窗通风！通风！通风！重要的事情说三遍，开窗通风可以有效祛除湿邪，以防止流行性疾病的传染；
2、室内熏艾。室内燃烧艾柱是利用艾草温阳散寒、逐湿的特性，营造一个温暖、干燥的环境。要注意通风避免出现呼吸道刺激；
3、拉开窗帘保证充足日晒。
第二，内——去除我们体内的“寒”和“湿”
起居：不熬夜，不赖床。现在已是春季可以配合适当运动，并长期坚持；
穿衣：虽以立春，乍暖还寒时，还是要去寒就温，做好保暖；
饮食：以应季的芽类蔬菜为佳，多吃水果，避免油腻、油炸食物和甜食。避免各种冰镇饮料和啤酒，口味低盐、低糖、低脂。
佩香囊：羌活、柴胡、大黄、苍术、细辛、吴茱萸等量研成细末，装入布袋内，佩在胸前。
穴位按摩：可选迎香、合谷、足三里、鱼际、太渊等穴位按摩，调畅气机，提高机体免疫力。
最后还要强调二点：
一、比起防控装备，防控意识和知识更重要。
“正气存内，邪不可干”在这次疫情中被不断提起，但是这句话的后一句，在疫情防护中也很重要——“避其毒气”。隔离和防护是我们控制疫情发展的重要手段。而全面的防控意识和丰富的感染控制知识，配合合理的防护装备的使用，才能全面保护我们的健康！
二、中医的防控手段，需要在中医药思维的指导下使用
当我们了解了“同气相求”这种中医思维方式，就不难发现，新冠病毒对于“阴阳和合”的健康人群，是不具备“同气相求”的物质基础的，因此，健康人群没有必要服用中药预防。我们需要做的是“避之有时”、“精神内收”。
（我是中医界的一名小学生，欢迎大家批评指正、共同讨论。）
【参考文献】
①山东省卫生健康委《山东省新型冠状病毒肺炎中医药诊疗方案（第二版）》
②国家卫生健康委、国家中医药管理局《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第六版）》
③中国针灸学会《新型冠状病毒肺炎针灸干预的指导意见（第一版）》
④儿童新型冠状病毒肺炎的中医辨治探讨，[J].山东中医杂志.2020,（2）
