綠葉兒lv
首先：起初有一點的。因為疫情來了，畢竟傳染性很嚴重，這時候難免會有一點緊張和擔心，因為當一件危險的事情來臨時，最重要的是要考慮自身的安全性，自身的安全性確保了，自己才會從緊張的狀態中脫離出來。
其次：尋找方法。因為有點過度緊張，那麼就不能讓這樣的過度緊張情緒一直維持下去，必須要找到一個突破口，這個突破口就是要讓自己產生一種危機感，所以這時候在家，不能外出跑，於是就選擇了看書來緩解自己的過度緊張表現。
其三：選擇看《曾國藩》。在這本書中，讓我瞭解了不一樣的曾國藩，他在面對人生危機的時候，總是那樣沉著鎮定，總是那樣談笑風生，跟他每日的修行很有關係。他每天記日記，每天進行靜坐。把自己不好的或者當天欠缺的給記錄下來，這樣來修正自己。讓我很受啟發。
其四：保持一顆積極向上的心。因為知道過度緊張肯定對身體不好的，還不如利用時間好好琢磨如何提升自己，如何打磨自己。在疫情期間成長自己，從而讓自己的能力變得更加強大。當這樣思考的時候，那顆緊張的心也就淡然了，也就釋然了。
以上為我的回答，希望對你有所幫助。
十八點心理
大家好，我是郭法平談生活，專注於生活領域的創作，很高興在這裡回答這個問題。
今年的疫情，非同尋常相信大家都深有體會，尤其對大家的生活，精神等方面，造成了很大的影響。
在這裡，我談一談自己的感受
第一，大年初六返回自己家後，特別擔心待在老家的母親
這種擔心，不是擔心母親沒有生活費，而是擔心母親精神上的無助，那種老來孤獨感。我現在生活的地方在大同，而母親只生活在老家長治，兩地相距1000多里。平日裡，也只有過年過節，我才能夠回去，母親想我了，或是我想母親了，只能電話裡互相問候一下。大年初六返回大同後，看所有的小區都已經封閉，真的很擔心千里之外的母親，心中特別的焦慮，老人孤零零的一個人，怎麼辦呢？
第二，一直到了二月底，單位仍然不能復工，沒有了生活來源，心中特別恐懼焦慮。
真的像抖音裡宣傳的那樣，年前一毛沒剩，年後一毛沒掙。啥也不敢買，能節省的開支都接省了，那種焦慮，無以復加，深深地活在空虛之中。感覺到自己的生活一點保障也沒有，今天過去了，明天都不知道在哪裡。
第三，到了三月底，孩子們仍然不能開學，一點消息沒有有。
馬上都四月了，孩子還不能開學，在家裡一點也學不成，全部都荒廢了，真擔心孩子開學後成績怎麼辦，如果學校和老師不從頭再教的話，將有多少孩子們被淘汰。稍微自覺一點的還好，可是孩子又有幾個自覺的呢？愛玩本來就是他們的天性，父母現在又有多少精力能夠照顧自己的孩子？
第四，國外疫情持續爆發
國外疫情持續爆發，感染人數已經超過了100萬，讓人深深的恐懼，是不是到了世界末日？現在疫情主要集中在歐美髮達國家，如果說非洲南美洲和印度等地方爆發以後，那將是滅頂之災，那將是很難控制的，地球是一個整體，到時誰也不能獨善其身，本來我們的生活就已經很困難了，到時雪上加霜，又該怎麼辦呢？人們的生活秩序，社會環境，會不會遭到更大的破壞壞？
總之，我們不是地主，手裡沒有餘糧，要想辦法生活下去，生活都得不到保障，是一件多麼恐怖的事情啊。
不知道大家有沒和我想法不同的，如果有不同意見，請在下方評論區留言互動，關注我郭法平談生活，謝謝大家！
郭法平談生活
在疫情期間，我一直在做減肥。每天跟一群以前是一樣的。我們被封鎖的社區裡面就有買青菜，買雞蛋的，後來還要團購，所以說一點影響都沒有。這個病毒的事情不好說，可能10年以後十幾年以後，也許七八年以後又來一次。我只說客觀的話不要說我說不好的話。那麼呢，下次疫情的時候，我建議大家都在家裡學一學什麼。自己感興趣的。當然最好，第1個學習的項目就是有氧運動，因為它的好處實在是太多了。在家裡就搞個運動單車，400塊錢左右，拿個瑜伽毯做hiit跟tabata也可以。做了這有氧運動以後呢，他才站二三十分鐘時間，所以你這一天的還很好安排，看你的興趣愛好了。興趣愛好少的話，可以從現在開始就培養，我以後做準備興趣愛好多的話，那就不用我再囉嗦了。那樣的話疫情結束你會很有收穫。時間一點兒都沒有浪費。而且做這些運動或者是興趣愛好，也會心情很好的開心的。
