為了讓自己的寶寶健康聰明，很多準父母在孕前和孕中就開始細心謀劃。當寶寶還在媽媽肚子裡時，很多準父母就開始撫摸胎兒，給孩子聽音樂，做足了“功課”。您知道胎教中哪些是該做的，哪些是不該做的嗎？
讓肚子裡的寶寶有一個良好、愉快的成長環境，讓胎兒獲得充足的營養，充分感受到媽媽爸爸的愛意，寶寶出生後就能身體健康，聰明靈敏，這就是胎教。
一.胎教一般什麼時候開始準備
醫學界認定胎兒在孕期十六週即有完好的觸覺和味覺。十八週的的胎兒對光已經會產生反應。二十週的胎兒則發展出聽覺，此時的胎兒並有做夢、記憶和思考的能力。就是說，除去了生理上的發展成長外，胎兒的心靈和靈性在生產前已經開始醞釀和培養了。
醫學界認定，4個月的胎兒對光線已經開始敏感，5-6個月的胎兒已經有完好的觸覺和味覺，7-8個月的胎兒開始發展出聽覺。此時的胎兒還伴有做夢、記憶和思考的能力。這表示，除去正常的生理發育過程，胎兒的心靈在分娩前已經開始發展了。
二.胎教方式
1.環境胎教
胎教不僅僅只是等胎兒大了再開始，從確認懷孕後就可以進行。環境胎教就是給胎兒的成長創造一個空氣清新、無毒無害的環境。儘可能的保證孕婦營養均衡，少吃刺激性食物；注意保持良好的空氣環境。
2.心情胎教
想要肚子裡的寶寶健康成長，一定要保證一個好心情。媽媽的心情會影響身體的激素分泌，從而影響胎兒的發育。保證充足睡眠，保證準媽媽的的情緒穩定愉悅。
3.音樂胎教
給胎兒放一些音樂，進行音樂胎教，對寶寶的聽覺發育都很有幫助。但是音樂的分貝不能超過65分貝，選擇一些抒情、優美的音樂最好。一定注意不要經常在嘈雜的環境中，避免胎兒聽覺受損。
4.撫摸胎教
撫摸胎教可以安排在孕中期，也就是懷孕12周到28周之間。適當的撫摸對於胎兒的觸覺刺激是有幫助的，同時也是媽咪和胎兒的一種交流。
5.運動胎教
運動胎教的開始時間其實並沒有一個嚴格的規定，反而是對於運動量和運動方式方面，會有一些講究。運動胎教主要是孕媽咪平時做一些家務或特殊的鍛鍊運動，這個時候的運動量不要過大，以免影響胎兒。運動胎教在懷孕開始就進行了，隨著胎兒的月齡運動量也要減少。
6.光照胎教
電筒照一照，寶寶視覺好。在胎兒的感覺器官發育當中，與聽覺和觸覺相比，視覺功能的發育時間比較晚，平均起來，在準媽咪懷孕28周左右，寶寶的視網膜才具有感光功能，對光有反應。光照胎教可以在孕媽咪懷孕6個月以後時開始。
所以如果各位準爸媽要給寶寶進行光照胎教的話，時間可不宜過早的哦！最佳的光照胎教時間為懷孕6個月以後。太早的光照胎教，和給蝙蝠放電影沒什麼兩樣的，白費功夫！光照胎教能促進寶寶視覺細胞的生長，促進視覺功能的建立和發育，有效的阻止神經細胞凋亡，使孩子出生後有更敏銳的視覺、更良好的專注力、記憶力和更聰明的大腦。
另外，過於頻繁的光照胎教是沒有益處的嗎！光照胎教並不走“勤有功”這條路線的。定時、規律的光照胎教，反而還有令胎兒早日形成良好的晝夜節律的好習慣呢！讓寶寶形成更好的習慣，而良好的習慣有助於良好的性格的形成，這使孩子出生以後情緒更穩定，有更好的情商。
三.胎教注意事項
孕婦情緒穩定有利於胎兒出生後良好性格的養成，母體大喜大悲、情緒失控，會對胎兒腦部發育產生危害。
創造健康的語言環境。語音、語速適中，不說髒話或大聲地訓話，以免引發胎兒煩躁不安的情緒。
不要急於求成，準媽媽應在心氣平和、態度端正的前提下進行胎教，此過程需要準媽媽有足夠的毅力和耐心。 （您的轉發與收藏，是對我們的最大鼓勵！）
