思君如文
還是先自我介紹一下。我的經歷和你差不多，校園暴力，被罵出精神病（雙向），剛開始還不太嚴重，直到後來高中猛烈的爆發出來才讓我徹徹底底的請了假
介紹完畢，開始答題
分析了一下，你提了三個問題
1、如何原諒傷害自己的人?
2、如何釋懷？
3、我該怎麼改變自己的心態呢？
提取了兩個關鍵詞
1.同學 從這裡可以看出來你應該是個學生吧
2.嚴重的精神病
個人建議，不算答案，謹慎相信
1、我想反問一下你，為什麼要原諒他們，不原諒就不原諒啊，為什麼非要逼自己原諒他們呢，是他們的錯又不是你的，據說心理學裡面有個症狀叫“斯德哥爾摩綜合徵”
斯德哥爾摩綜合徵，斯德哥爾摩效應，又稱斯德哥爾摩症候群或者稱為人質情結或人質綜合徵，是指犯罪的被害者對於犯罪者產生情感，甚至反過來幫助犯罪者的一種情結。這個情感造成被害人對加害人產生好感、依賴心、甚至協助加害人.-----《百度百科》
這個是我去做心理諮詢，心理諮詢師說的。你可能有點這個傾向吧，沒必要原諒他們，沒必要活一個圓滑八面玲瓏的平凡人生，以後老了，還可以在搖椅上咬牙切齒的給你孫子說，就是這個批人，當年把我害得好慘，不過現在他照樣沒我活得滋潤~~所以孩子啊，以後噁心你的人，是一定會遇到的，每個人都會遇到，只是區別是他有沒有表露出來，所以你只要比他們活得好就行啦。相信你會更希望最後掛掉的時候的人生畫布是五彩繽紛的，雖然有幾塊黑色但是有了黑色的對比，其他顏色更鮮亮了。
2、釋懷可以理解為放下，如果要放下，那麼有兩個途徑，一個是讓萬能神藥時間讓你失憶，一般來說三五年就夠了，甚至會更快，因為根據生物的趨利避害，會抓緊遺忘不開心的、記住開心的。另一個途徑是歷練你自己，開闊眼界，提升自己的層次，就像一個聖人那樣，那樣你會自熱而然的釋懷的。因為看得多了、想得多了，轉身回頭會發現這就是個屁大點的小事。
3、看了你的問題，你給你心態下的定義是
很多時候會回憶往事，覺得很恨吧。但時候又很難過很內疚，為什麼我沒辦法原諒別人，我自己沒辦法釋懷，但恨也沒辦法解決問題
先說一下，你回憶往事，會覺得很恨，這是很正常的，我也會，甚至會恨我自己為什麼當時不能反抗（轉為了對內攻擊）。但是說實話吧，你也知道恨也解決不了問題是吧，你再恨得咬牙切齒也只能在下次接著咬牙切齒，再說一遍劃重點 你沒必要原諒別人。 你說那咋整？聽你bb半天沒任何卵用，難道要又恨又不恨？你的心態應該是他們欺負我，我要讓我自己更強大，他們罵我是一個歷練，是我成功之路上的必經之路，把這個怨恨化為超過他們的動力（不僅僅是成績，還有世界觀、思想的寬廣度）
最後根據你關鍵詞，給你點點建議
1、有條件轉學吧，流言蜚語很可怕的，人們往往會從眾相信一些根本靠不住的sb理論，你抗不過去的，除非你是超人，如果轉了n個學校還發生就要看看根源是不是在你身上（沒有責怪你的意思），當然，很多時候流言都是莫名其妙無憑無據的。
2、嚴重精神病，那麼你要積極接受治療啊，不然欺負你的同學會更欺負你、更看不起你（不是看不起精神病，是覺得你被他們弄成了精神病他們會更開心更變本加厲），而且如果條件允許的話，建議請一個和你靈魂相似的心理諮詢師，像你這種情況，藥物只能治療表面，心理諮詢才能把你鬱結的心結打開。
今天說話有點粗、還有可能會有語法錯誤、某些觀點可能會被噴，不過我就是要發
最後的最後，給題主一個大大的抱抱，那種被人誤解的感覺超級難受（沒體會過的同志可以在網上搜索一下《十三個原因》）
小湯圓的味道
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