1、吸氣訓練：我們首先要找到一下“聞花”的感覺。我們“聞花”時氣會吸到橫隔膜附近（即肚臍周圍），胸腔底部要向下伸展，整個胸部逐漸擴張，小腹收縮。吸氣時口和鼻一起吸氣，氣息一 定要自然，柔和而深。如果只用鼻子吸氣，初學者易犯軟顎塌的毛病，而產生鼻音。實際演唱時應該象“聞花”一 樣把力用在橫隔膜附近（即肚臍周圍），而不應該把力用在頭部。氣息一定要沉下去，而使聲音往上走。
2、呼氣訓練：我們深吸一口氣，把氣吸到橫隔膜附近（即肚臍周圍），然後慢慢呼出去，呼的時間越長越好練習的時候要注意呼氣和吸氣的速度，力量不要過大。
3、開內口：就是提軟顎，象打哈欠一 樣的感覺；每天堅持練習要得到隨時都可以打開內口的目的。這條練習可以使我門的氣息順暢，為唱好歌曲的高音創造條件。
4、狗喘氣：反覆的把氣息快速的吸到橫隔膜附近（即肚臍周圍）然後再快速的呼出。注意吸氣要深，不要只吸到胸口部，這條方法可以幫助我們提高隔肌的彈性，在實際演唱中的急換氣就是用的這種方法。
優雅的女人唱歌
5、隔肌訓力量練
A、數數字：深吸一口氣，把氣吸到橫隔膜附近（即肚臍周圍），利用腰部周圍的力量來控制氣息，並從1數到60，每秒為1拍，不可以換氣，要一口數完。
B、吹灰練習：深吸一口氣，然後象吹灰一樣，一慢二快，體會隔肌運動。
C、多做仰臥起坐,可以增強腰部橫隔膜力量.
D、平躺臥在床上把雙腳抬起,腳和床成直角,雙手放在兩側,不要用力支掌,然後慢慢把雙腳放下並且反覆練習
我們平時生活中採用的是自然式呼吸，這種是下意識的，氣吸得少而淺，呼氣也不用控制，一次呼吸只要三秒鐘左右，不能用於歌唱。歌唱的呼吸是比較深的腹式呼吸法，既氣要吸到腰的周圍，然後利用呼氣肌和吸氣肌的對抗，找到用力的支點。一次呼吸往往長達十幾秒鐘，歌唱的高低強弱，茚揚頓挫的變化，全*呼吸肌肉靈活有力的運動來完成。唱歌時要一直保持這種狀態，聲音完全由氣息來控制，這就是人們說的“聲*氣傳”。
⒈吸氣想象自己處於一個美麗的花園之中，深深地聞了一下鮮花的異香----好，這就是歌唱的吸氣，這樣吸氣得才深。吸氣要用鼻和口同時自然的進行，盡力作到平穩輕巧，柔和，不可用強制力量，不能僵，氣要吸得深，不可吸在上胸和心窩處。吸氣以後要有像打噴嚏之前那樣短暫的一憋，體會一下腰周圍的擴張，膨脹的感覺。找到這種感覺是唱歌的關鍵。
⒉呼氣呼氣的方法就是利用橫膈膜的力量把腰腹擴張的感覺一直保持住。想象自己手裡拿一大瓶香油往另一個小瓶裡灌時那種小心翼翼，憋住氣息的感覺，呼氣要均勻，舒緩。各位可以準備一張10平方大小的薄紙片，放在牆上，距離它4---6CM，吸氣後保持一下，然後用口吹氣使之不落地，半分鐘以上便為合格。也可以代之以一隻燃燒的蠟燭，對著火苗發“U”音，正確的氣息是火苗倒而不滅，時間越唱越好。
⒊怎樣訓練橫膈膜的力量橫膈膜的力量對氣息的保持和聲音的力度都很重要。傳統的訓練方法有；
⒈數數字；深吸一口氣，利用腰腹的力量保持住，從1開始數，數到60為合格。數數要均勻要有節奏，不能偷氣。
⒉吹灰；深吸一口氣，然後就像吹掉桌上的灰塵一樣往前吹氣，節奏是一慢而快，體會橫膈膜的力量。
⒊多做仰臥起坐，增強腰腹的力量。顫音 顫音是利用氣息與喉結的配合，使聲音產生波動感，起伏感。這是抒情歌曲中最常用的技巧之一。顫音有很多種類。如周華健的顫音幅度適中，不大不小；齊秦愛用小顫；鄧麗君，張學友則以大顫見長；而日本歌曲的特點是“先直後顫”，即後唱一段直音，再開始顫，幅度有小到大，頻率有慢到快，這需要功夫。很多朋友不會這個技巧，不要洩氣，這完全可以練出來的。關鍵是氣息與喉頭要配合好，千萬不要只用喉頭，發出一種類似羊叫的小抖音。 ⒉氣聲 在發生時，如果氣先與聲出，氣多聲少，就會發出氣聲。它使歌聲更柔媚，更動人心魄。鄧麗君的《在水一方》第一段，林憶蓮的《愛上一個不回家的人》第一段也是典型的氣聲唱法。 ⒊哭腔 哭腔是目前通俗歌曲演唱中最流行的技巧之一，它是再喉間和用猛然加大氣息而產生的爆發力，發出一種類似痛苦的聲音。張學友，周華健是哭腔的代表人物。哭腔用的好可以增加歌曲的感染力，但也不可用的太濫。
⒋挑音 挑音是一位優秀歌手必須掌握的但往往又是最容易被忽列的小技巧。它是在字尾聲音向下滑在忽然往上一挑而發出的。周華健再歌唱時挑音用的很講究，很到位。有的歌手喜歡有大挑音，如葉倩文，她演唱的《真心真意過一生》，《明月心》等歌曲，幾乎每句歌詞的結尾都有一個幅度很大的挑音。
⒌噎音 噎音是一種在喉間發出的類似哽咽的聲音，港臺歌手唱噎音最有代表的是王傑。王傑之所以給人一種悲涼滄桑之感就是因為他的歌聲中“噎音”，“哭腔”特別多。
