有许多的新手家长在不知道孩子吃哪些食物会过敏的同时，不知道孩子过敏会有怎样的症状。下面小编就为大家科普一下哪些食物是宝宝过敏的高发区，让大家未雨绸缪、有备无患。
食物过敏的症状
1．胃胀气
常见的有胃胀气、拉肚子、呕吐等现象
2．呼吸道
常见的有流鼻涕、打喷嚏、说话烧声等现象
3．皮肤
最常见的是急性荨麻疹，脸、四肢、全身的皮肤有像被蚊子咬的红包
如何找出过敏源：
过敏体质会遗传，可以先检查双方家族过敏史，当然最重要的还是仔细记录宝宝每天吃了什么
添加辅食原则：
1) 每次只添加一种食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗
2) 最开始的辅食要选择富铁泥糊状食物开始（如强化铁的婴儿米粉），慢慢增加食物种类，过渡到半固体或固体食物（如肉末、水果粒）
3) 每添加一种新的食物要适应2-3天，观察有无呕吐、皮疹、腹泻等不良反应有的话及时停止，没有出现的话要在适应新的食物后再添加下一种
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