归于言默
相处很久的同事离职，非常难受，怎么缓解情绪？
对于同事之间的关系，我个人的想法是同事之间一般是没有真正的友谊，在同一个单位工作，或多或少都会有利益上的冲突的。但是也不排除有关系很好的同事，离职之后一直还能保持联系，成为长久的朋友。
就我个人来说，我工作过4家公司，目前和几个前同事的关系还不错。即便不在同一家公司工作，也会时不时的发发微信，空的时候还会一起聚会吃个饭。
如何缓解同事离职带来的伤感呢？我有以下几个建议吧~
一、摆正心态，进行自我情绪的调节。
天下没有不散的宴席，人生总是要面对各种各样的离别，又不是生死离别，没有必要太难受。而且同事离职，不代表以后你们不能继续见面。如果大家还在同一座城市的话，那么也能经常约着出来吃个饭，聚个会。即便不在同一所城市，现在交通如此发达，想见面也是一件非常容易的事情。所以我们要摆正自己的心态，做好自我情绪的调节。
二、转移注意力，不要过分关注同事离职这个事情
同事离职你非常难受，看得出你是个很重感情的人。长时间相处的人突然从自己的生活中离开，确实是需要一段时间来适应的。
你可以转移一下自己的注意力，不要老想着同事离职了，你们不能再继续见面了。你可以想象同事去外地出差了，要半个月才能回来。一般这种情况，我们差不多两周就能够适应一个环境的改变，悲伤的情绪就可以得到缓解了。
三、初期保持密集的沟通频率
举个我自己的例子，我母亲帮我带了很长一段时间宝宝，最近她回老家休养。她刚走的那几天，我也很难过，没有办法适应新环境。这个时候，我和母亲保持密集的沟通，有时间就打电话或者视频，然后一直保持微信聊天。差不多3-5天，我这个离别的悲伤就得到了缓解，然后和母亲的沟通就没有那么频繁了。
所以可以尝试在刚分开的几天，保持一个密集的沟通频率，来缓解不能见面的那种难受的感觉。
以上是我个人的一些经验和建议，希望能够帮助到你。
我是生涯规划师/测评解读师，欢迎关注Sophia的职场进化论，和我一起职场进化，发掘自身更多的可能性。
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天下没有不散的宴席，铁打的营盘流水的兵。相处很久的离别，都会觉得难受，但又不是绝交，时间合适还是一样可以见面相聚，有必要说得这么严重吗？
陈1362708
这个问题我认为，同事的离职都是很正常的事情，天下没有不散的宴席，人各有志，离职说明有更好的发展，作为同事或者朋友，应该为他高兴，人生就是一趟去往远方的列车，一直都是在正常行驶，中间也是有很多的站牌，走走停停，上人下人，多数人都是擦肩而过，却没有留下任何的信息和语言，同事就是列车乘客的一员，目的地不同，正常上下车都是很正常，留恋生命中的每一位同事，也是很正常，日久生情吗，可以理解。但是他的下车不是去受苦，或者是永久的不见，日后还是会经常见面吗，是因为有更好的发展或者新的工作开始，我们应该祝福他，有时候放手就是更好的发展，所以开心起来，不必悲伤，只要是心在一起，不管日后如何的发展，携手同心，肝胆相照，互相帮忙，互相学习，希望你们能成为一辈子的好朋友，个人己见，仅供参考。
