tiantinligong
1.“瘾” 泛指对某事物的浓厚的兴趣及难以自拔，每个人的一生中都或多或少的会经历过一些，比如烟瘾，玩游戏的瘾，球瘾，垂钓之瘾，购物成瘾，酒瘾等等。
（XX瘾一般会有其负面作用，亦会有其积极作用的一面，须辩证看待，择其善而用之）
2.玩游戏，就是在自愿尝试克服种种不必要的障碍，所有优秀的游戏都是艰苦工作，它是我们主动选择且享受其中的艰苦工作。而当我们从事自己喜欢的艰苦工作时，就点燃了头脑里的那根快乐雷管。
在优秀的游戏中，玩家要随时发挥出技能的最高水平，并一直游走在濒临失败的边缘。但等你真的失败了，会产生一种重新攀登高峰的冲动。这是因为人在能力极限下进行工作时所达到的投入状态，是没有什么能够比得上的，这种状态就是游戏设计师和心理学家所谓的心流（flow）。一旦进入了心流状态，人们就想长久的停留在那里（心流，指的是当人们沉浸在当下的某种任务，全神贯注、全情投入并享受其中而体验到的一种精神状态）。
3.所有的游戏都有4个决定性特征：
- 目标：指的是玩家努力达成的具体结果；
- 规则：为玩家如何实现目标做出限制；
- 反馈系统:告诉玩家距离实现目标还有多远，实时反馈是一种承诺：目标绝对是可以达到的，它给了人们继续玩下去的动力；
- 自愿参与:要求所有玩游戏的人都了解并愿意接受目标、规则和反馈----将该项活动视为安全且愉快的活动。
游戏的四大特征——目标、规则、反馈、自愿参与，与进入心流的要求极其契合。而我们的工作不一定有像游戏那么清晰的目标，那么即时的反馈，我们的学习/生活目标也不一定可以达成，甚至我们是被迫进行的学习……
4.成瘾的生理层面： “多巴胺的分泌” 即快感。
游戏成瘾的演化过程：
刺激-----------------------------------奖励（多巴胺分泌）
刺激--------------（多巴胺分泌）奖励
刺激--------（多巴胺分泌）------奖励
刺激-（多巴胺分泌）-------------奖励
刺激（多巴胺分泌）--------------奖励
余一口
瘾是指由于中枢神经经常受到刺激而形成的习惯性；泛指浓厚的兴趣。人的大脑中一个叫做“享乐区”(hedonicregion)的区域。这个区域受到反复不断的刺激，也会产生快感，这种快感其实是大脑对刺激产生的化学反应，即上瘾。当人打游戏时，大脑都会释放一种名为“多巴胺”的化学物质。这种大脑化学物就是让我们感觉“快感”和“兴奋”的原始物质。由于游戏本身的属性，满足了人类基本的需求 ，特别是生存（求生、暴力、经营）与繁衍（色情）是人类最深层的需求，满足此类需求的游戏会让玩家自带快感。游戏有几个特点：1.奖罚机制，是最简单最有效的心理控制手段，即便有无限的任务，只要保证你的每一个操作都是有奖赏或者惩罚等即时后果的，每一个操作都能得到即时反馈，你也会出于人类趋利避害的本能，潜意识对很多无聊、简单、重复的事情上瘾。2.阶段性目标，是人们固有的一套心理机制，人们都渴望一个做到一半的事情能够被完成，日常生活中的例子为，往往因为这套完型机制，初恋最让人遗憾，最让人难以忘怀。在游戏中这样的机制会驱使着人们不断的去完成任务，不断的去升级，这种短期阶段性目标的达成会让玩家不断自我肯定，并且获得虚拟尊重与认可。这种自我价值实现与尊重的上层心理需求的满足让玩家感觉非常良好，到最后成瘾。3.虚拟的精神物质，玩家在打游戏的过程中会对游戏中的物品成瘾，因为游戏中的物品需要你投入时间、精力与技巧去获取，在心理学上讲，在这个过程中你会对这个物品产生认知失调，以致成瘾。你付出的越多，认知失调越多，认为此物品的价值越大，对该物品的执着程度成瘾程度就会越大，出于人类本能，想要收集更多有价值的虚拟物质。还有游戏设置的竞争机制，虚拟头衔，替代性满足等都是游戏成瘾的原因。一旦人们了解了对游戏成瘾的本质，才会从心理上慢慢与之分离，比如说培养其他有意义的兴趣爱好，或者给自己指定工作学习目标等，都是消除游戏上瘾的一些方法。
无意57587
很高兴回答你的问题。
根据字面的解释，瘾是指由于中枢神经经常受到刺激而形成的习惯性；泛指浓厚的兴趣。（来自百度百科）
而上瘾是指对人或事物产生病态的依恋。打游戏上瘾的原因有很多，但大致可以分为以下三种。
1. 沉迷于游戏可以帮助有些人逃避现实生活的痛苦。特别是现在网络游戏的发达，很多游戏都自成一个体系，在这个虚拟的世界中，有些人可以获得比现实中更多的快乐。
2. 游戏中很多时候是可以重头再来的。现实中我们系统的学习知识需要十几年，看一本书需要几天，学习一个技能少则几个月，多则几年。从上学到工作，我们无时无刻不面临着竞争，没有退路，不能重来。
现实中，我们需要有足够的耐心，及其强大的毅力，才能有机会去赢得一些自己想要的成就。而游戏可以不那么累，还能够有很多重来的机会。
3. 现实中，绝大部分的时间里，我们需要延迟满足的能力。而游戏中，游戏的设计师们为了满足我们，不断地削弱延迟满足的重要性。
比如说王者荣耀这款游戏，它在每局的前几分钟开始就可以给到玩家一个刺激，让大脑分泌多巴胺，之后相隔几分钟又可以为玩家的大脑提过一个刺激。这个游戏能在短时间内让玩家的大脑产生很多次的兴奋。
“吃鸡”这款游戏则更加厉害，从玩家落地开始，每隔几十秒，甚至几秒钟就可以捡到武器装备，这样的体验都会成为一个刺激，能让玩家的大脑里产生多巴胺。
多巴胺是脑内分泌物，它和人的情欲、感觉有关，并负责传递兴奋及开心的信息。
最后，现在的游戏开发团队最主要的任务就是设计出能让我们上瘾的游戏。因为只有这样，他们才会有收益。
以上，希望能给到你帮助。
