6个方法,让你的独居生活不再孤单

趣味猜猜猜:什么门永远关不上?(详情请见文末)


无论是选择还是环境,独自生活有很多优势。但也许最微妙但最可悲的缺点之一是有时感到孤独。

当你独自生活时,你可以做一些事情来营造一个可以排遣孤独的家。

6个方法,让你的独居生活不再孤单

1、不要把你的家与世界隔绝

这是我认为最重要的一条。我觉得你应该每天都把窗帘打开。让光线进来。打开门,向你的邻居问好。让你的户外空间(即使只是一个小阳台)不是一些肮脏的建筑储存空间,而是一个你可以坐下来观察世界的地方。

当你独自生活时,很容易把自己封闭在自己的世界里。这有时很有趣,但会放大任何不安全感和遗憾,让它们看起来比实际情况更严重。向世界敞开你自己和你的家有助于正确看待事物,并提醒我们所有人,即使我们有时感到孤独,我们并不孤独。


6个方法,让你的独居生活不再孤单

2、制定一些日常习惯来强调独居的乐趣

喜欢每天早上穿着睡衣一边刷牙一边尬舞吗?如果你有室友那就会很尴尬,如果只有你一个人看到你的动作,那就太酷了。

想想你喜欢独自生活的原因是什么,并试着每天都找到沉浸其中的方法。如果是戴着面具走来走去,让你看起来像恐怖电影中的人物,那就去做吧!如果是直接从冰淇淋盒里拿出来吃,那就吃吧(尽管为了你的健康,可能要适量)。

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3、尝试养一只动物吧!

对于那些考虑养宠物的人来说,养宠物意味着你绝对不是一个人住,因为它们是可以聊天的好伙伴。

但是对于那些不可能养猫或狗的人来说,不要忘记养一些更容易管理的小宠物,比如鱼(放在小碗里),甚至只是在窗户附近安装鸟食器。只有与自己以外的生物互动,才能避免孤独。

6个方法,让你的独居生活不再孤单

4、多给自己整点娱乐活动

当你独自生活时,不感到孤独的最好方法是什么?让你的家充满你喜欢的人,偶尔发现有趣的东西。记住,你不需要举行正式的晚宴——邀请几个朋友来玩棋盘游戏是把笑声和谈话带到家里的好方法。

6个方法,让你的独居生活不再孤单

5、尝试新事物

当你试图掌握一项新技能、培养一种爱好或尝试一种新食谱时,你很难感到孤独。想要远离孤独,最好的方法之一就是把时间花在那些让你觉得充实、有创意、令人兴奋的事情上。

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6、了解孤独的诱因,并知道如何与之抗争

在我看来,和一个人(无论是室友还是伴侣)住在一起最好的事情之一就是当你回家的时候有人会迎接你,有人可以和你谈论你的一天。

当你回到空荡荡的房间时,感觉有点难受。所以通过安排一个好朋友的电话来解决这个问题。或者在你回家的时候给你妈妈发个短信,问问她今天过得怎么样。可能是缺乏联系让你有时对独自生活感到沮丧,也可能是其他原因。

试着找出为什么独自生活有时会让你感到悲伤。为了做到这一点,试着回想一下你感到孤独的时候。是你觉得无聊的时候吗?总要有一个爱好和一些你可以利用的资源。想想独自生活最让你烦恼的是什么,并想办法解决它。


你又是如何克服自己的孤独感的呢?在评论留意和我们分享一下吧!


趣味猜猜猜 答案:球门


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