案例分享：
01 28岁确诊宫颈癌，男友却让她二次受到伤害
小陈(化名)，之前有过一次离异史，之后就一直单身，28岁的时候被诊断为宫颈癌，但是她还是比较乐观的，希望在剩下的生命里能有一段美好的爱情，所以在相亲网上结识了孙先生，小陈也没有所隐瞒，把自己的情况都如实相告。孙先生也没有嫌弃，所以两人就自然在一起了。
但享受爱情的甜蜜时，小陈却发现孙先生在和别的女人在暧昧，这让她非常的难以接受，所以即使不舍还是选择离开了。小陈表示：希望他以后不要再伤害任何一个人，尤其是癌症患者，更经不起别人的伤害，因为癌症患者，每天要跟病魔抗争。
02 我才20岁，从来没想过自己会得癌症
我20岁，99年生，是一位在校女大学生，以往和闺蜜聊天的时候，聊过“要是自己生了大病，比如癌症，是否选择治疗”，我的态度是不治了，反正癌症治好的几率也低，还要花很多钱，还不如把钱留下来给父母养老，早死早超生呗。
谁知这个闲时的话题却真的应验到了我的身上。就在前几天我被诊断为T淋巴母细胞淋巴瘤白血病，医生预测只有2年的生存周期。这时，我害怕了，才觉得当初说的都是什么屁话，活着才是最重要的好吗！所以目前正在老老实实的接受抗癌治疗中......
03 孩子没来，癌症却来了
小叶，从去年11月开始，身体就开始出现异常，比如排便增加了，一天可能会去5-6次，有时候还会伴有腹胀腹痛，连之前比较准时的月经都推迟了，甚至小腹还微微隆起，小叶很自然的以为自己怀孕了，这让原本就打算今年年初结婚的她非常高兴，便很高兴的告诉了男友，小情侣俩便到医院去检查，但是结果却让小两口大吃一惊，她被诊断为“结肠黏液腺癌晚期并转移到卵巢”。
每次说到癌症这种话题，都会让人觉得沉重，过去总觉得癌症大部分是老年人才会得的病，但是一次又一次年轻人患癌症的案例出现在我们面前，让很多人都觉得害怕，不知为何癌症越来越趋向于年轻化，年轻人又该如何是好，今天我们就来一探究竟吧。
越来越多年轻人患癌症，原因跟这3点息息相关！
1、熬夜久坐
长期熬夜可以说是当代年轻人的家常便饭，原因很多，有的人为了能够晋升、为了赚更多的钱买车买房；有的人为了实现自己的人生价值;有的人则是沉迷于各种各样的电子产品和玩乐。但是你知道吗，长期熬夜会扰乱人体生物钟，导致肿瘤抑制基因受损，神经内分泌系统功能失调，免疫力下降，容易发生癌性肿块;而且夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。
英国科学癌症研究中心曾研究了世界各地1000余名30岁~50岁的癌症患者，发现超过99.3%的人常年熬夜，凌晨后才会休息。
此外，久坐也是年轻人的一项“标配”，很多人都是能躺不坐，能坐不站，尤其是一些办公室人员，因为工作需要，常常一坐就是一天，可是这样对健康是非常不利的。世界卫生组织(WHO)已经将久坐列为十大致死、致病元凶之一。因为长期久坐的人，肠道蠕动减弱减慢、腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，肠道免疫屏障功能下降，身体代谢也容易出现问题，这样就会增加患肠癌等癌症的风险。研究发现，久坐与结肠癌、乳腺癌、卵巢癌及子宫内膜癌的患病风险增高有关。
2. 饮食坏习惯
很多年轻人，在饮食上也没有那么讲究健康，都是凭自己的喜好来，有的人可以说是无肉不欢，蔬果吃的非常少，可经常吃肉容易导致肥胖，而肥胖和胃癌、结肠癌、乳腺癌、食管腺癌等11种癌症有关。还有就是多吃蔬果，它们当中的膳食纤维可以帮助加快肠道蠕动的速度，缩短粪便在大肠内存留的时间，稀释致癌物的同时能黏着其他致癌物，将其带出体内，另外，肠道内的细菌可以使膳食纤维分解产生短链脂肪酸，降低粪便的PH，抑制致癌物的产生；而如果只吃肉不吃菜，便会增加肠癌的风险。
此外，还有的人可以说是无辣不欢，越冰越爽，但是经常吃过辣、过冰或者过烫的食物，也会增加多种癌症的发病风险，尤其是一些年轻人，因为下班晚，会约着三两好友去吃宵夜， 而经常吃宵夜，会影响粘膜修复，增加胃癌的发病风险。
3. 仗着年轻，经常忽略体检
很多人仗着年轻，健康意识也比较淡薄，觉得自己还年轻，一点小病而已，扛过去就行了，很抗拒去医院，尤其是身体没什么不适的时候，更是不会想着去医院体检。可是很多人不知道的是，
目前将近80%的恶性肿瘤在早期的时候是没有什么明显的表现的，所以很难被发现的，可对于癌症，又基本上都是越早治疗效果越好，如果错过癌症最开始的信号，便会错过癌症最佳的治疗时期，等到发现为时晚矣。而定期体检可以帮助我们发现很多隐匿的疾病，早期发现也可进行相关干预，从而预防癌症的发生与发展。总结：癌症之所以越来越年轻化，和我们的一些不良生活习惯有着密切的关系，所以想要预防癌症，大家一定要注意尽快改掉这些不良的生活习惯，尽量做到饮食均衡，做到合理搭配，然后多运动，少熬夜，最好是定期去医院进行防癌体检，这些都是非常重要的。#清风计划#
参考资料：
[1]《为什么身边越来越多的年轻人患癌症？》.山东省济南中医肿瘤医院.2018-10-12
[2]《只吃肉而不吃菜的人更易患癌症》.北京青年报.2006-7-2
[3]唐黎标.肥胖与癌症[J].《抗癌》，2015(4)：44-45
[4]《只吃肉不吃菜 为啥这七种人中99%都得了癌症？》.环球网.2016-05-06
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