宅小简
你好，我是于小娅，我来分享下的的经验。我一直认为生活是一门美学，经营好了幸福感会大大提升。
那么对于题目:你有哪些优秀的习惯？又是如何养成的？我从女生的角度分两部分来阐释。
首先你有哪些优秀的习惯，这些习惯是渗透在生活中的，坚持一段时间你会发现自己变得越来越好。
1.早起30分钟：早起30分钟可以做很多事情，可以做一吨营养丰富又美味的早餐。也可以做瑜伽，打开慵懒的身体，开启元气满满的一天，或者抛开杂念，听会音乐，净化心灵。
2.定期收纳整理房间：女生喜欢购物，房间里堆放的东西太多了，空间变得越来越窄。定期清理不需要的杂物，把物品归类放置，整洁干净的房间会很治愈。
3.出门前化个妆：化妆能使人气色变好，如果觉得太繁琐可以化个简单的淡妆，5-10分钟搞定，人会变得精神很多，美美的出门，心情也会大好。
4.每天阅读至少30分钟：把刷朋友圈，看娱乐消息的时间利用在读书上，一段时间后你会收货很多，少看消遣类的书籍，多看实用有帮助的。
5.每天健身打卡：利用早上或者晚上空闲的时候来做，网上有很多教程可以参考，坚持几个月后你会发现身体线条会好看很多，即使偶尔贪吃也不担心会长胖。
6.晚上11点前睡觉：睡眠是最好的美容师，摒弃一切烦恼，不花思乱想，深度睡眠加有助于皮肤的修复。
再来说是如何养成的:好的习惯的养成主要有两个因素。
1.放弃不好的习惯。改变原来的习惯养成新的习惯是一家比较困难的事情，你要放弃一些原来随心所欲舒服的状态。当你意识到呆在舒适区内自己没有丝毫进步，反而带来某种程度上带来不良影响，比如懒惰、贪吃、爱玩。但是别人一直在前行，你们之间的差距越来越大，意识到这些问题时，你会有危机感，会试着慢慢去改变。
2.希望自己变得更好。看到别人自律变得越来越优秀。生完小孩的女人身材还是很苗条，30大几的年纪皮肤还如少女一般。身边的朋友奋斗一段时间后成立了个人的工作室。有的有颜值，有的有财富，对自己的生活有更多的主导权，你也想像她们一样活得精彩，活得漂亮！于是你会向她们靠近，学习她们的好习惯，学习如何变得更好。
结语:
执行好的习惯开始会有点困难，未能持续坚持，当某天你发现真的有效果，而你也更喜欢现在的自己，你会坚持下去。它就变成了一种自律，不需勉强，自然而然去做，那时的你与以往已不可同日而语。自律是一种高级的习惯。
于小娅
这个问题让粮农二代琢磨了几天，今天有时间来回答。我自认为我优秀的习惯是:果断、坚持、灵活变通和喜欢结交成功人士。
养成这些优秀习惯不容易，是靠多次惨痛的失败和血的教训逐渐养成的。比如记得刚出学校时，做事优柔寡断，拖拖拉拉，消极应付，得过且过，不思进取，两年功夫，与我一起的同事已经走上领导岗位，而我还是原地踏步，默默无闻。又比如年轻时，做任何事情都是三天打鱼两天晒网，缺乏恒心，半途而废，一事无成。再比如做事死脑筋，不会变通，一条道走到黑。还比如整天与那些狐朋狗友一起鬼混，自己变得越来越烂。
30岁的时候，突然觉得不能再这样活一辈子，必须有所改变，否则后悔终身。下决心看了很多励志的书籍，有意识退出了过去生活圈子，经常与睿智，精明能干的成功人士一起互动交流，学到了书本以外的很多知识，那就是认定的事情，必须果断，必须持之以恒，绝不退缩，勇往直前，不达目的誓不罢休。这种优秀的习惯一直保持到今天，使自己事业小有成就。
我认为凡是事业有成的人，都有值得大家学习和效仿的优秀习惯。要想成功，必须做事果断，坚持不懈，否则，一事无成。我是粮农二代，一家之言，不喜勿喷。
粮农二代
“淡泊以明志，
宁静以致远”；
诸葛《戒子训》，
当属世经典。
橘生淮南甜，
糖高易病患；
橘生淮北苦，
卧薪知尝胆。
不褒我辛勤，
莫讲人惰懒；
等米下锅人，
家庭责任感。
有钱男子汉，
无钱汉子难；
终日奔波苦，
一刻不得闲。
劳动强筋骨，
斗米廉颇饭；
力拔山兮气盖世，
时利我兮骓风赶。
莫道不时尚，
非我自卑贱；
也想去泡妞，
只是兜没钱。
穷则独善其身，
达则兼济天下；
祖宗警世录，
我辈当记贤。
少年强，
则国强！
自古英雄多磨难，
纨绔子弟少伟男。
穷不生根，
富不传代，
祖国未来看明天。
