作为一名职场宝妈，在开启了写作之后，经常常被问到的一个问题是，“你一边上班，下班后要带娃，还要抽出时间写作？你是怎么做到的呢？”
答案其实很简单，碎片化写作，也就是用碎片化的时间进行写作。碎片化时间写作并不只是单纯地利用碎片化时间来进行写作，而是先把写作拆解成几个小的环节，然后用碎片化时间完成一个个环节。
我一般不太会专门抽时间思考选题，而是带个小本子随时记录灵感确定选题。然后再利用平时工作的间隙，去搭建比较粗略的大纲。接着再去增添案例细化大纲，最终按照制定好的大纲去写整篇的文章。
有时一篇文章会写四五次才能完全写完，写完后再进行修改完善。其实不仅是写作，平时我学习时基本上也是利用碎片化时间。
之前准备中级经济师和人力资源师考试等各类考试的时候，白天上课，晚上备课，基本也是利用碎片化时间学习，结果基本上都是一次性高分通过。
也许有朋友会有疑惑，我也碎片化时间学习了，但效果为什么不好呢？利用秋叶老师在《高效学习7堂课》的一句话来解释，“用碎片化时间学习不等于碎片化学习” 。因为碎片化时间很容易被浪费，碎片化学习要想有效果，整合思维是必不可少的前提。
秋叶老师自身也是典型的高效学习者，秋叶PPT创始人，武汉工程学院的副教授，还创办了好几家公司。平时不仅要上课、带团队、开讲座、各种线上训练营等，还出了好几本书，坚持写文章。其实秘诀也很简单，就是充分利用碎片化时间。
在《高效学习7堂课》一书中，秋叶老师分为七个章节，提出了7种力，35种思维方式。七个章节所对应的7种力主要包含定位力、框架力、精进力、联机力、复盘力、输出力和迁移力。每个章节虽自成体系，却又相互联系和相互支撑。
其中整合思维在第三精进力，主要是帮助我们学会跳出舒适区才能逆袭，用专业指导完成技能精进，与框架力、复盘力、输出力等都有互相支撑作用。
精进主要包含五种思维方式，其中逆袭思维让我们明白要实现真正逆袭必须走出舒适区，高手思维让我们意识求助专业人士，成本思维告诉我们绝大部分技能只需要满足需求，教练思维让我们意识到要主动寻求不同的刺激方法。
最后一个整合思维就是我们今天要讨论的重点，也是如何将碎片化时间学习真正变成碎片化学习，让我们在碎片化时间学到的知识串联起来，整合到一个目标上。就像我之前提到的碎片化写作，其实也是化整为零，再化零为整。
那么我们如何用整合思维实现真正的碎片化学习，将碎片化时间变得有价值呢？结合书中的主要观点，分为以下三个方面为大家深入分析。
第一，把零散的碎片化时间整合到一个目标上。
这部分的关键点在于结构化利用碎片化时间，也就是先给碎片化时间赋予明确的目标。当我们为零碎的时间赋予一个大的、有意义的用途之后，就会促使一个人更长久的坚持。
就像最开始我提到的碎片化写作，因为给自己制定了一个明确的目标，也就是每周要写出三篇文章。这时我就会把自己的碎片化时间结构化整合起来，把平时看起来那些好像做不了什么的时间都有效利用起来。
我在写作时会先对身边的人事物进行细致观察并认真思考，如果对自己比较有触动，其实就相当于确定了选题。所以选题一般不用单独的时间来去思考，而是随时记录灵感。
之前在跟做猎头的朋友聊天时，她跟我讲了一个她最近面试遇到的奇葩事情，也就是一个来面试的人对简历造假，不仅通过了建立筛选、面试，最终工作半个月后才被识破。
跟她聊天之后，我立马就想到了一个“从学历到经历全造假，结果竟然还拿到了录用通知，作为面试官，如何识破伪装的面试者”的选题。当有了这个选题之后，我就会充分利用碎片化时间去搭建框架，分部分高效完成整篇文章。
除了写作，学习某一技能或准备考试时，我也经常利用碎片化学习来达到目标。没有目标是一切问题的根源，当有了目标之后，就算等公交车，我们也可能会记住一个知识点，看一篇文章或者写一段文字。
第二，用知识框架树整合碎片时间学习成果。
有些人看似每天学习或者拿着手机刷文章，但是却没有什么实质性效果。为什么呢？其实就是缺乏知识框架，只囤积知识，却不知道如何消化。就像衣橱，如果只放衣服进去，而不知道分类整理，当真正需要时，其实也不容易找到。
一个合理的知识框架树，可以帮助我们建立全局思维、明确学习进度和规划主题阅读。这其实跟咨询行业有些类似，一开始就站在比客户高的角度去思考问题。
之前在咨询公司实习时，公司客户所在的行业非常多，咨询顾问就那几个。但是每次项目来了之后，项目经理都会列出一个比较详细的分析框架，让我们去尽可能全方位搜集客户所在行业的各种信息。
有时在坐公交车回学校的路上，还会看到咨询顾问在某个项目讨论群里发微信公众号或者今日头条等上面看到的某篇文章，里面的观点可以补充分析框架中的信息。
就像书中所写道的，
“泛阅读却缺乏知识框架，就好比进了城市没有地图，走得晕头转向；有了知识框架树这张地图，学习目的就会更加明确，注意力就会大大提高”。碎片化时间就像一粒粒散落的珠子，当我们手中有线时，就会把这些珠子变成一串美丽的项链。
第三，用大块时间系统学习，用碎片化时间随时温习。
书读百遍其义自见，高效学习并不是看一次就全部记住，而是需要不断强化学过的知识。同时能够把学过的知识搭建起属于自己的知识框架树，这样就能清楚明白哪些知识点已经掌握，哪些知识点需要加强，哪些还需要补充。
同时有了知识框架树平时就可以用碎片化时间进行学习，了解新观点、新案例和新素材，再利用碎片化时间去思考，深加工，补充和完善自己的知识框架树。
知识框架树属于系统学习，需要我们花时间思考并去搭建。里面一个个的知识点则可以用碎片化时间随时翻看和温习。如果没有搭建好的知识框架做基础，就很容易患上囤积知识的松鼠病，报了很多课，看了很多书，花了很多时间，却没有用。
就像秋叶老师在《高效学习7堂课》中所写道的，“普通人往往既缺乏知识框架，又缺乏工作技能，如果也沿用碎片化学习方式，就会让自己的知识体系更加凌乱，学习效果远远不如系统化学习好”。
所以，要想成为真正的高效学习者，让碎片化时间发挥真正价值，首先我们需要成为蜜蜂型的学习者，从最基础最简单的东西开始搭建矿建，理清学习路径。然后利用碎片化时间一点点积累，这样读过的书上过的课就能真正为我们所用了。
作者简介：米乐妈妈趣陪伴，85后职场宝妈，用爱陪伴孩子成长，分享育儿过程和个人成长中的各种乐趣和各种知识，致力于和孩子共同成长！
主要参考书籍：《高效学习7堂课》，秋叶著，2019年11月，人民邮电出版社。
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