众所周知，身高无论对于男生还是女生来说都是一个加分项，没有哪个父母不希望自己的孩子个子高高的。生活中，每当父母看到自家孩子的身高跟其他孩子有差距时，心里就会感到无比焦急。
其实孩子的身高是分阶段成长的，不同的年龄阶段，身高发育速度也是不同的，所以能否抓住孩子成长的黄金时期就显得格外重要。当孩子不再长高时，一般都会有这几个表现，各位父母别大意，仔细观察你家孩子是否有下面这3种情况。
孩子不再长高的三个表现：
1.孩子身体发育早
身高和孩子的身体发育息息相关，现在孩子们食用的大多数零食快餐中，有些含有食物激素，这会导致孩子的身体出现超前发育。虽然青春期的发育是一件正常现象，但是当孩子身体的各方面发育成熟时，也就意味着孩子将不会再长高了。
2.骨骺线提前闭合
骨骺线是决定身高发育的关键性因素之一，所以孩子还能否继续长高，主要看骨骺线是否已经闭合。这一判断需要通过具体的医学检查才能知道，如果提前闭合的话，那无论怎么补充营养，孩子都无法再次长高了。
3.孩子体型偏胖
孩子体型偏胖的主要原因是因为吃了高热量的食物，又不爱运动所导致的。由于食物中的热量不能被身体完全转化，就会影响到身体对钙的吸收。这样一来就会造成孩子缺钙，从而导致骨骼发育受到影响，所以孩子就会长不高。
身高在一定程度上对孩子的今后的工作、生活都有所影响，因此家长一定要注意把握孩子长高的黄金时期，那到底如何帮助孩子身高增长呢？别着急！按照这三个方法，帮助孩子轻松长个子。
促进身高成长的方法：
1.摄取均衡的营养
孩子的身高发育，与身体所吸收的营养物质有关。身高从某种程度上来说就是均衡的营养堆砌的，因此作为父母一定要保证孩子摄取足够均衡的营养物质，在孩子成长时期，在饮食中应该添加蛋白质、钙、维生素含量高的食物和蔬菜。
2.保证充足的睡眠时间
生长激素是影响身高发育的重要因素之一，而夜晚恰恰是一天中生长激素分泌最多的时期，所以孩子是否拥有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，从某种程度上决定了孩子能否长高。因此作为家长一定要保证孩子有一个好的睡眠环境，并且让孩子养成按时作息的好习惯。
3.保证一定的户外运动时间
运动对于正在发育中的孩子来说是十分重要的，在运动时会消耗身体大量的能量，所以身体就会大量吸收营养，更多的营养摄入会促进生长激素的分泌，从而促进长高。并且在户外运动时，身体也会接收到太阳光的照射，这又会帮助人体合成维生素D，从而更好地促进身体对钙质的吸收，从而进一步促进孩子的生长发育。
虽然身高与遗传也有一定的关系，但是也同样离不开后天因素的影响，所以作为父母在孩子成长的过程中万万不可懈怠，要积极地帮助孩子健康成长。
