竹海飄雪
講真！現在的社會是個看臉的社會，你要是長的好看點，走到哪兒都會覺得別人對你客客氣氣，你要是長的醜了，感覺所有人對你都不友好！但是長相不是我們能決定的，那麼長的醜的如何摒棄自卑，活出自我呢！
最主要的還是豐富自己的腦袋，讓你散發出的魅力影響到周邊人對你的看法，只有豐富了自身，我們才會更自信，才不會因為自己的長相問題，感覺到自卑
！美貌與智慧並存！如果沒有美貌，那麼智慧將成為我們最實際的武器，讓那些以貌取人的人被打臉！
李先森
有自信的女人是最漂亮的。
一、自卑和自信的區別
出於自卑的因素有很多，外在的和內在的，但是隻要你接受並努力的去改變，自信便會隨之而來，而不是一直使心底出現自卑。
自信的人不會因為外在和內在的缺陷自卑，善於看到自己的閃光點，欣賞自己，正視缺點。自卑的人擴大缺點，忽視了自身的優點，常拿自己的弱勢和他人的優勢比較。
二、自信的人不過於在意外表，每個人都是獨一無二的，應該要對自己有自信。人活著不因為外在長得醜自卑，是要讓生活過得充實和快樂。
女生長得太醜如何摒棄自卑問題？給你的建議：
1：外表是遺傳的，接受自己。
外表是遺傳父母的，你需要接受自己，好看與不好看都是你自己，是獨一無二的你。人不要太過於追求十全十美，適當的嚴格要求自己是最好的。你想想當你哭泣自己沒有鞋子穿時，他人還沒有腳。活在當下，健康就好，外表不要太過於在意，善待自己的身體，珍惜健康最重要。
2、外表是可以打扮的，注重形象你會越來越自信。
我們說明星長得漂亮有氣質，都要化妝。人沒有化妝和化妝判若兩人，你可以打扮自己。世界上沒有醜女人，只有懶女人。醜沒事，可以包裝起來，出門前給自己化個淡妝，穿套合自己風格的服裝，能夠給人的第一印象乾淨清爽，無須花枝招展。
3、想要讓自己漂亮，飲食，睡眠，運動三要素離不開。
- 多吃瓜果蔬菜，三餐合理搭配，營養均衡，不吃油膩煎炸的食物，多喝水皮膚會水嫩富有光澤。
- 運動，運動能夠加速身體的新陳代謝，排出體內毒素。運動的好處可以延緩衰老，還能預防心理和生理的疾病。多運動好處多多。
- 保證充足的睡眠，11點鐘至4點鐘是肝臟排毒的時間，要入睡。休息好，睡好才能變漂亮。
4、多看書，增強自信。
若有詩書藏於心，歲月從不敗美人。
看書可以提升自己的眼界，精神面貌，氣質修養，談吐，讓自己更有內涵和學識，人有了內涵和學識就會越來越自信。
所以，女人要多看書，看好書可以改變人容貌的美，就算不能錦衣華服，都可以讓自己光彩動人。
5、不要拿自己的外表和身邊的人比較
看到身邊的人長得比自己好看，你心理不應該感到自卑，而是要自信起來，多看看身上的亮點。外表沒有什麼可比性，如果是學習和工作上的積極比較就可以激發你更有前進的動力。人三分長相，七分打扮，自信的你最漂亮。
6、保持良好的心態
心態積極樂觀的人不會因為長相醜自卑，而是欣賞自己的亮點。長相醜可以打扮，可是心態消極悲觀就會影響我們的生活，工作和學習。我們不要輸在心態上，無論是內在和外在問題都不要自卑，相信自己，懷抱著信心面對。
順其自然，坦然面對，積極樂觀的心理看待，凡事往好的方面去想，好運就常在。
總結：女生長得醜不要自卑，因為人靠衣裝，馬靠鞍，可以打扮。
相信自己，多學習些知識充實自己的人生，內外兼修，德才兼備。
舒你心懷
謝謝提問。關於女性長得太醜如何摒棄自卑心裡？
人之眼見、耳聞與感覺，並不一定是真實的，有很多感覺是錯覺和誤區，即使一個認為自己長的醜而自卑的人，都不一定是真實的感覺，為什麼呢？因為各人的口味不同，各人的理解不一，各人的智慧不同，各人的審美不一樣等等，一個所謂的“醜女”，在情人眼裡就是“西施”，而一個君子要選的美，並不是長相，而是從內心流露到外表的美。
什麼又是內美呢？這個說來話長，簡單的套路就是:愛國愛家，尊師重道，孝敬父母，慈心智慧，善良賢淑，禮敬親朋，相反和一個再美的人，相處在一起，你會覺得很舒服不？天天吵架，小心被騙，小心被坑，小心蹲大牢，一旦從這裡面走出來的人，若有再有選擇的機會，寧可選擇一個醜歸醜，家中寶，再不會專選外美，內不美的人了，當然一個既外美又內美的人，就更好了，但這種人是不會隨意令挑選的了，所謂:人以同趣，物以類聚，各投各的緣吧。
一個內心自卑自認為醜的小女生，不知你是怎麼想的，別怪我良藥直言，明白的告訴你，切勿再在外表上下功夫了，有人常說:吃飽了沒事幹想太多了，才會有不健康自卑的心裡，須知知識是智慧之源，一定多認真學習知識，即便沒知識，也不能沒智商的亂想，做人還只有勤奮學習為基礎，來增長智慧、底氣和自信！多參加有益身心健康的活動，如儒道釋文化的學習和鍛鍊等，祝福你！儘快的恢復愉悅而自然的人生生活。以上供考之，謝謝！
