吃货的人生就像一列火车，总结起来就是逛吃，逛吃，逛吃……
然而一到炎炎夏日，乐乐的胃口就变得极差，这对于吃饱了还能吃两口的乐乐而言，无疑是一种折磨。
为此，乐乐特意搜集了一堆影响食欲的因素，分享给大家。
这些因素影响了你的食欲
1.天气炎热
夏天因为天气闷热没食欲很正常，这是因为外界的高温让身体觉得没有必要饮食来维持体温。因此神经会发出不想摄取过多食物的信号，自然也就没有食欲。
2.过于劳累
过度的体力劳动或脑力劳动，会引起胃壁供血不足，从而使胃消化功能减弱。
3.药物因素
有很多药物的副作用都会引起胃肠道反应，导致食欲下降。比如阿奇霉素等。
4.不良饮食习惯
过多食用生冷食物、饥一顿饱一顿、睡前饱食，这些不良的饮食习惯，会引起肠胃功能紊乱，从而导致食欲不振。
5.疾病
如果你短时间内食欲不佳，身体消瘦，就要警惕是不是这些疾病导致的。
①胃肠疾病
如慢性胃炎、消化道溃疡、胃液分泌功能下降、消化系统功能紊乱等，都会造成食欲不振。
②心理精神疾病
食欲由脑部来控制，生活工作压力大，睡眠不好，都会对食欲有影响。而有些心理精神疾病，会导致过分节食、拒食，从而影响人的胃口，如厌食症。
③心脏病
当心功能不全时，一方面，胃肠道供血不足，会导致消化能力下降，引起食欲不佳；另一方面，胃肠道内血管的淤血会抑制食欲。
严重心脏病时，身体会释放一些物质，成为炎症因子，造成食欲下降，如严重冠心病导致心衰、肺心病、部分症状不典型的心肌梗死，有时它们出现的唯一不适就是食欲下降。
④脑血管病
脑血管破裂出血或血栓形成，都会影响大脑血液供应，从而引起食欲不振、精神疲乏等现象。
如果突然很没食欲，加上出现一侧手脚无力、呕吐等情况时，家人应高度怀疑脑血管病，及时就医。
⑤肝胆胰疾病
乙肝患者等肝功能不好，往往食欲不佳。胰腺肿瘤的患者发病非常隐匿，表现往往是莫名的食欲下降和消瘦。
⑥缺微量元素
缺铁性贫血、缺锌等导致的食欲下降，也会影响胃口。
⑦恶性肿瘤
不明原因地食欲下降或进行性消瘦，是恶性肿瘤的重要症状之一，有时还是某些肿瘤的首发症状，而且，大多数癌症病人出现此症状时已处于晚期，如原发性肝癌。
另外，食欲下降也常常是白血病、多发性骨髓瘤、恶性淋巴瘤等造血系统恶性肿瘤的早期症状。这些病会导致机体代谢亢进，体温也持续升高，使得蛋白质大量分解，患者会日渐消瘦。
⑧小肠细菌过度生长
肠道内菌群易位引起小肠内厌氧菌过度滋生，从而引起腹泻，营养吸收不良，从而减弱人的进食欲。
改善食欲小妙招
1.少食多餐，清淡饮食
拒绝高油高脂肪食物，可以考虑少食多餐或摄入清淡食物，促进食欲。
2.菜谱多样化，养成良好的饮食习惯
避免单一菜式令人吃腻，可以增加菜式，提高对食物的新鲜感。同时，改掉暴饮暴食等不良饮食习惯，逐步改善自身胃口。
3.定期体检，排查身体隐忧
一年一次定期体检，了解自身健康情况。针对高度疑似疾病导致的食欲不振，应尽快就医，排除风险。如：怀疑小肠细菌过度生长引起的食欲不振，建议采用无创无痛的全肠道菌群无创检测，防微杜渐。
炎热夏季，你是否经常食欲不振？ 单选
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