菜鸟啊斌
95后小青年不知道什么时候得了强迫症，做事总要反复确认、检查至少两三遍，如何破解？
现在20岁左右的的年轻人患上强迫症，焦虑症，抑郁症的很多，主要和性格有关，敏感多疑没有安全感。不知什么时候得了强迫症，回想一下最初有症状是什么时候，当时发生了什么，当时想到了什么。
强迫症就是这种个性的人，受到刺激惊吓形成的条件反射，本质是焦虑，反复检查，就是担心出错，可以通过调整不合理认知，建立新的思维程序，优化性格来解决。
霍体清
不知道从什么时候开始，做事总要反复确认、检查至少两三遍——你是据此确定是强迫症的，还是去医院做了诊断？
治疗强迫症是一个很艰难的过程，需要治疗师和患者共同努力才可以，肯定不是一两句话就可以破的，否则就没有那么多强迫症了。
但是你这种情况不一定是强迫症。因为你不知道从什么时候开始的，无法确定病程。而且也需要知道做什么事需要反复确认，做什么事需要反复检查，如果不这样会如何，等等。
我觉得你这种情况，如果不去治疗的话，也不需要破，多检查两遍挺好的，可以确保不出错。
心理咨询师北原
想想你做了什么不该做的事吧，清除你的内疚感，和深层恐惧感就好了。
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