女孩子很瘦怎麼辦?

舔龍血


首先,絕大多數正常的男孩子更喜歡勻稱的女孩子。瘦不一定不勻稱,胖也不一定勻稱,關鍵是女孩子的身體是不是健康,而不是呈現一種病態,舉例,比如:臉色蒼白,月經不正常。如果你很瘦,想要改變,怎麼辦呢?

方法很簡單,不要節食,也不要暴飲暴食,但一定要調整心態、作息規律、堅持健身。

調整心態的原因很簡單,以前很瘦,肯定是有原因的,除了身體本身的原因外,心態是一個非常重要的因素,這也是我為什麼開頭講:不管是胖還是瘦,不勻稱,肯定都不屬於正常範圍。只有把自己的心態方正,調整好,才能保證後面兩項內容:作息規律和堅持健身能夠執行下去。

作息規律,這一條很簡單,但是如果想完全執行到位還是比較困難,比較有句話說得好:江山易改本性難移。原來養成的熬夜或者賴床的習慣在很短的時間內是很難改變過來的。但是這一條確實很重要,因為作息規律之後,身體會自動恢復機能,自動來調節身體的胖瘦,從而達到適應環境的新平衡。

堅持健身。這一條更簡單,每個人都知道,但是不是每一個人都能做到,能做到堅持健身的人,在所有人當中只有不到20%,甚至更低,但這部分人是所有人當中最成功也最幸福的。

這裡我提供一點自己的經驗:以前為了擺脫拖延症,養成好的習慣,我給自己的策略是:

1、先做勝於完美:不論如何,先邁出第一步;

2、給自己制定一個非常小的目標:如果你想每天讀一本書,那就把這個目標改成:每天讀1頁書;

3、把健身或者其他好的習慣和固定的場景綁定在一起:比如,如果你每天洗澡,那就在洗澡之前要求自己跑步,這樣,一旦想到要洗澡,自己就會想到需要跑步。

以上全部都是個人經驗,希望對你有所幫助。


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你好,我談談對這個問題的見解,是什麼原因導致女孩子很瘦:一是審美觀的問題。她就是覺得自己瘦了很美,在飲食上刻意減少營養物質的攝入,造成營養不良而變得很瘦,這就要首先解決她的思想問題。在唐朝婦女審美觀因胡風浸染而由魏晉時期的崇尚纖瘦變為崇尚健碩豐腴。現代社會人們的思想比較開放,有喜歡瘦的,有喜歡胖的,有喜歡不胖不瘦的,蘿蔔白菜各有所愛!女孩為了美而刻意去減少營養食品的攝入,這種做法只會造成對身體的傷害,誰會去喜歡骨瘦如柴的女孩呢?二是自身體質的問題。有很多人遺傳了父母的基因,生下來就是體質瘦弱的人,怎麼吃都不胖,這是正常現象不用採取任何措施。三是如果不是以上兩種原因,就是身體有問,建議去醫院好好查查是什麼原因導致的很瘦。以上是我的見解分享給你,希望對你有所幫助。


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就要看你喜歡自己瘦還是胖,一切都可以改變成你喜歡的樣子


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