今天下午有一位母亲带着她的孩子来我这做心里咨询，说完寒暄语之后，关于正题的一句话还没说，她的泪水就止不住的往下掉，幸好孩子那时候正是睡的安稳，要不然保准会被母亲抽噎的身体给惊吓哭了。反正下午也并没有太多的来心理咨询的，我就一直耐心的等着这位年轻的母亲哭完，想必她在家庭之中是受了很大的委屈，这是我第一个关乎善良的念头。受到委屈之后，又无处诉说着自己的苦楚，这才跑到我这里来哭了会。
大概五六分钟的样子，年轻母亲到底是控制住了情绪，我问她具体发生了什么情况，她则可怜兮兮的回答道“我最近老是对什么都没有兴趣，作为女性，连买东西都没兴趣，一个人带宝宝，宝贝一周岁了，每天都身心俱疲，心情不好，感觉所有人都对不起自己，心里特委屈，想想都能哭。”说完，于是几滴泪水又是盈满眼眶，随后又问我她是不是产后抑郁。
关于她说的话，我从刚开始就注意到了“一个人带孩子”、“每天都身心俱疲”，我首先很确定的跟她说这不是产后抑郁，具体原因一会再说，并且在征得她同意之后，又继续问了她几个家庭问题，事情大概是这样的，年轻母亲的丈夫因为工作的原因总是早出晚归，为了那个家庭也是付出了很多，但对于一个首次当做人母的年轻母亲来说，很多事情对她来说还是特别的陌生的，很多事情根本就很难上手，可家里面只有自己，晚上还要做好饭等着老公，于是每天都是反反复复、忙东忙西中渡过得的，这样的日子也一直持续了很久。
听到这些作为医生我也是跟她先解释了她为什么不是产后抑郁，我跟她说她之所以心情低落的很多原因就是我注意到那两个要点，一个是每天都要反复耐心的带孩子，呵护孩子，第二个则就是每一天都累的身心俱疲，虽然自己不是在工作，但只有一个人的家庭对于一个曾经也是个娇生惯养的女孩来说显然是有些残酷的。这两点的诱因直接导致了她的心情如同反反复复的生活乏善可陈，这样的单调无趣以及疲惫也是导致了她的心情低落，而且缺少跟丈夫的良好沟通，而且自尊心和身为妻子的身份驱使着自己不把这些痛苦分担给同样劳累的丈夫，于是变坏的心情就像越发暴涨的气球越来越大，以至于最后会有点抑郁的征兆。
年轻母亲听完恍然大悟，又问我有没有特别好的办法可以解决。听完之后，我第一个给他的建议就是跟丈夫有着积极的沟通，一个良性循环的美好家庭，不但需要家庭成员的共同努力，显然他们夫妻俩都是做到了，同时也需要彼此积极地沟通。这两个条件几乎是缺一不可，共同的努力是家庭的根基，而积极的沟通则是夫妻二人可以过上这种愉悦生活的根基。他们都互相体谅彼此，不想把各自的坏情绪传达给对方，然而这样的做法产生的后果确实恰恰相反的。我丝毫也不否认他们彼此深爱着彼此，但坏情绪跟对方的宣泄获得对方的安慰和爱抚也是积极沟通的一种好的表现，也是深爱的一种表现。对于现实社会来说，夫妻二人几乎是各自能够真正说出心里话的不二人选，正是基于这样的现状，如果只是一味的向对方考虑，而不管不顾自己的心情，这样的做法对于另一方某种意义上也是伤害。
我跟年轻母亲这样说完之后，她的确是若有所悟，但随后她又不解的说“这样的积极沟通我感觉并不治本啊，因为我俩都还是很累，如果一直给对方自己的坏情绪，这个家庭似乎是维持不了多久的。”我点点头是同意了她的看法，但我又跟她继续强调了几点，刚刚年轻母亲说到希望丈夫的母亲能够来帮我带几天孩子，但是丈夫的母亲因为不喜欢城市生活待在乡下没有出来。就这点，我则跟她说，这样的结果显然就是你们没有积极沟通的表现，跟丈夫商议一下让他的母亲来住几天，帮帮自己提升带孩子的能力，显然这样的请求丈夫是很难拒绝的，对于两个人而言也是很好的选择，既可以降低两个人的压力，也可以提升年轻母亲的生活自主的能力。
其实生活之中并没有太大的苦恼，很多时候是我们不能及时的积极沟通所致，特别是对于刚刚结婚不久的小夫妻而言，对于生活的懵懂无知更应该通过积极的沟通得到妥善的解决，将一件坏事的影响可以降到最低。
