从小到大，一直被贴着内向的标签，因为很难融入其他人的聊天中，一个人待着也觉得很充实，习惯了这样的状态，并没有觉得有不适的地方。
可是，父母老在耳边不厌其烦地说：你要多交朋友，多和其他人说话，不要一放学就回家，和同学们一起玩；不要一直沉默不语的，好像别人欠了你什么东西似的。甚至直到大学毕业，参加了工作，他们还因为我的性格，不厌其烦地嘱咐我：要多和同事、领导交流，融入他们。
我知道自己平时的话不多，是有些内向，可是我只是不说没有必要的话而已，工作、人际沟通需要的基本交流是正常的。所以，有时候会很纳闷，为什么会给他人不会说话、沟通的感觉，也搞不懂为什么很多人会觉得不说过多的话、有点内向是不好的，需要改。
有时会想要反驳这样的想法，但是又不知道该如何反驳，因为看起来那些外向性格的人，确实在人际关系中更加如鱼得水。
直到看到西尔维亚·洛肯写的《向内心理学：如何安静地发挥影响力》这本书。事实上，以前也有看过很多此类书，但都是告诉我们要如何放开胆儿主动和别人沟通的书，更倾向于如何让内向者朝外向者改变。对于我们这些比较内向的人来说，并没有多大实用价值。
而这本《向内心理学》主要是从内向者自身出发，如何发挥内向者的优势，以增加在社交、工作中的影响力，而不是让我们如何从内向者变为一个外向者。
首先，作者在书中给我们列举了，许多内向者本身具有很多外向者不具备的优势：
1、 谨慎
谨慎让内向者在与他人的交流互动中，会更加审慎地看待双方之间的交流和话题，从而会试图去理解对方，从对方的角度去考虑问题，最终达到相互理解和尊重的结果。
而这种特质，会让内向者在谈判、处理人际关系的时候，获得成效。
我大学毕业后的第一份工作，在试用期期间，为了熟悉公司的业务环境，曾在客服部门待过一段时间。有一回同事遇到一个比较难缠的客人，因为对方的蛮不讲理而不知道该怎么与对方交流，后来我想试着帮忙，于是接过同事的电话，开始与对方说话。
但是后来我发现，对方并没有同事说的那么不可理喻，反而我觉得对方的诉求比较合理，而客人态度差的原因主要在于同事没有耐心听了解对方的诉求，站在对方角度考虑问题，反而急于和对方达成最后的结果。这种急于求成的心理，让对方觉得没有被重视，所以才会渐渐地无法管理自己的情绪，才成了同事口中不可理喻的人。
其实，内向者完全可以利用自己的优势，在人际关系中占有一席之地，不必在外向者面前感到自卑。
2、 自我探索
内向者更加看重向内行走，向内在探索价值，所以更加倾向于有深度、有意义的交流。
3、 专注
我常常花半天甚至更久的时间，去读一本书或者做其他什么事，因为这样，父母常常觉得我性格有点怪。可是，现在才发现，能够专注于一件事情，也是一种优势。而且作者在本书中提出，专注更加有利于个人的成长，而且当我们用全部精力去处理一件事情的时候，会让人觉得自己有被认证对待，从而在沟通中占据一定的优势。
4、 善于倾听
倾听才能为对话创造空间和机会，很多时候在交流中，我们其实完全可以不必咄咄逼人地试图说服对方同意自己的观点，尤其不能轻易地打断对方的发言。
否则，你连对方发言的机会都不给，别人又凭什么和你达成一致呢？
5、 安静
内向者很安静，这自不必多说。可安静有什么优势呢？书中提出，安静分为外在和内在的安静，而内在的安静造就了平和、正向的世界观，也让我们可以更加地专注。
6、 善于分析
内向者会比自觉地与外界保持一定的距离，从而会更全面、仔细地认清事件的真实情况，基于此再做理性而全面的分析。
7、 独立
内向者习惯一个人的独处状态，这也就造成内向者相对比较独立，成熟而独立的人会更加关心他人的感受。而独立的最高形式，作者将其归为无私的能力，因为无私的能力只能建立在健全的自我意识上。
8、 持之以恒
曾经看到过一篇研究，说一个人如果想要擅长某项技艺，只要重续学习、练习1万个小时，就能达到目的。重复1万个小时，不是一件容易的事情，而内向者自身具有持之以恒的优势，利用这个优势，可能会更容易达到擅长某个领域的目的。
9、 擅长写作
内向者与别人的语言交流可能不是那么顺畅，可是内向者却闪充用文字表达自己的观点。
10、 有同理心
有同理心才能更加更加理解对方的感受和处境，而一旦有了理解之后，更加获得对方的信任。在人与人之间的交往中，信任是十分重要的，一旦双方没有信任基础，就很难达成一致。
除了内向者这十大优势之外，同时，内向者对人际关系的看法也有其特别之处。
比如，内向者注重的是社交的质量而非数量。作为一个内向者，我细数了从小到大以来可以交心的好朋友，到目前为止，只有3个好朋友，可以随时联系，可以不用忌讳地谈论任何事情。但我觉得这已经足够了。
对于内向者来说，持久且深入的人际关系更重要。在与人交往中，内向者虽然安静内敛，很少主动与人说话，但是他们会坦诚相待，建立适合自己、让自己感觉到舒服的人际关系网络。
内向者并不需要改变自己，而向外向性格靠拢，只要立足自身，发挥自己的优势就可以了。
