逍遙自由魚
我們每個人都有焦慮感，而我們為什麼總在焦慮的包圍中，因為壓力總是自己逼出來的，關鍵還是要看我們自己怎麼解開。
我們為什麼要這樣焦慮的活著，為什麼不能敞開心扉的活著，我們到底在害怕什麼，我們到底做錯了什麼，我們的內心到底有多恐懼和絕望，我想只有經歷過焦慮的人才能感受到這種情緒，一點就能著火的情緒。這也是一種人類的心理弱點。
經常焦慮和糾結究竟是為什麼？
因為我們怕我們自身的弱點被展現在他人面前，不敢正視自己的弱點，怕別人知道自己自卑、缺愛、社交障礙或者內向等等。怕這些弱點展現給他人就會出現一種絕望的氣息，讓你感覺到恐懼和焦慮。
焦慮的危害性也是很大的，它會影響我們的情緒，會造成我們的衝動，導致錯誤的判斷，走向錯誤的方向。
我們該如何克服我們的焦慮呢？
首先，我們要看看讓你感到焦慮的威脅和你有多大的關係，對你有多大的影響？
其次，我們要創造自定義人生系統，而不是看他人的標準來定自己的規格。
再次，我們要有判斷正確方向的能力，堅定的信心和持之以恆的決心，不收外界的干擾
最後，我們需要思考，成為真正的自己。
我們需要珍惜生命，懂得父母的感激之情，無論遇到再大的挫折，我們需要把內心深處的焦慮說出來，讓家人，朋友幫你一起分擔，我相信另一扇窗戶就會為您打開，讓我們一起來遠離焦慮，做一個心理健康的人，生活是如此美好。
幸福一點通
經常焦慮糾結，大約有四個原因，一是理想與現實之間差距太大；二是過於繁忙，使你身心疲憊；三是遭遇到厭煩的人和事，心情鬱悶，無法排解。四昰經濟上不能綽綽有餘，得心應手。
領袖詩人盧偉宗
通常焦慮產生的原因是面臨現實問題或者精神壓力繁多而主線不夠清晰明瞭局面，解決問題心切，但應對的能力不足，焦慮就再所難免。
經常糾結的人分兩種：
第一、觀察力和理解力不強，對面臨的各種選項無法有效把握本質，容易糾結。
第二、完美主義者。面對抉擇時不想做好，不懂得權衡大小輕重之間的取捨之道。
以上觀點，希望能為題主啟發。
