龔秀梅
勞逸結合不是空穴來潮，但也要有知識儲備為基礎，說實話，我沒見過誰在這幾個月裡不碰手機，需要看你學的程度，不好的話最好不要每天都碰手機，碰的話最好定個鬧鐘或者找家人警醒自己。好的話可以自己定一下作息安排，沒有人能完全符合你的心意，自己才最清楚自己的情況，任何人不能沒有休閒娛樂的時間，但休閒娛樂的種類不止手機，出來看看吧，鳥語花香已經綻放，這也是一種放鬆。手機是必需品，但手機不是消遣的必需品，你可以用來查資料，但你能提出這個問題說明你有可能查著查著就迷失自我了，建議多買點書本資料，減少手機使用率。別人的建議不一定完全適合你，所以時間方面還得你自己制定，別人只作參考，如果打王者吃雞的話，兩把不能再多，一天就這樣了，大概45分鐘的玩手機時間，注意，是玩的時間，看視頻什麼的都包括在內，聽音樂可以不算在內，可以選點純音樂輕音樂學習累的時候聽聽，翻翻買的有價值的書，比如中考可能會出的名著，他的最基本價值就是會讓你大概率多得一些分。
加油＾０＾~
慶仔的生活情景
先給你講個真人真事。
陽光老師有個學生，當時是班裡最聰明的孩子。小學時很愛玩，各種搞事情，看書寫小說、畫畫、刷二次元，每天晚上還跟我QQ嘮嗑，小升初的時候，成績很好，全校排名第三的樣子。
後來唸了中學，學業壓力大了，作業也多了。偶爾寫小說、畫畫、刷二次元，跟我嘮嗑時間也少了。當然，成績還是很好。年級前二十的樣子，最後進了我們地區最好的重點高中。
讀了高中就更忙了，已經不畫畫，不刷二次元了，不聊QQ，偶爾在微信上露個面，更多的時候是上課、補習、刷作業，每天的作業做到晚上11點，但是也會刷刷微博、寫點小說。成績麼，有時候前一百，有時候前二十以內。
我舉這個例子，並不是說他成績有退步。你知道，小學就像遊戲裡的新手村，裡面的人都是新手，很容易就突出了。中學就是空曠的大草原，裡面有各種從新手村出來的人，不乏有高手，你想要在這群人中間立足，必需不斷刷怪，提升自己的等級和裝備。高中就是恐怖的山洞、峽谷、原始森林，大草原上的高手經過磨練，成長為精英，然後到山洞、峽谷、原始森林去打怪，你想要和他們搶怪、打裝備，必需更加磨練自己，進一步提升自己的等級和裝備。
那麼，怎麼提升等級和裝備？如果沒有外掛、也不是人民幣玩家，只能花時間肝，肝到禿頂、肝到心碎。
所以，你可以玩手機，也可以刷作業。自己選擇吧。
陽光數學小升初
面臨中考的學生壓力大，心情焦慮，過多的干預只能適得其反，現在很多學校都不允許帶手機，不管做校還是通學生，學校也是為學生著想，過多的玩手機肯定會影響學習的。但周未也可以讓學生玩一下手機，經過一週高強度的學習，週末回家玩玩手機也可以緩解緩解學習上的壓力，放鬆放鬆心情，和同學在手機上聊聊天，玩玩遊戲，和樂而不為呢，但玩手機也要有個度，適當的玩玩就可以了，不要抱著手機就不離手，哪樣就適得其反了，要勞逸結合，俗話說得好，物極必反嘛！
