荖板逨枝阿爾卑斯_愺苺眛
亲爱的同学，您能意识到自己存在这个问题，能有上进心，这点特别好，这说明至少您不是浑浑噩噩想混完大学的人。
想让自己变得优秀，却提不起精神，这里最重要的地方是在于您的目标不明确，您不知道您想要获得什么，没有具体的目标，所以不知道采用什么样的方法，久而久之，就会失去奋斗的动力。
这里给您几个小方法：
第一，大一还没有结束，试着给这学期或这一年定下学习目标，比如考英语等级考试或相关专业考试，设定目标，激励自己努力。
第二，将所有的目标进行量化，以考英语为例，量化到每天需要背多少单词，练多久的听力，要有具体的任务。
第三，学会适当放松和奖励自己，如果坚持完成一周的学习任务，可以奖励自己什么；如果一个月坚持下来，又奖励什么……
第四，一个人学习会比较容易懈怠，可以与同班同学或自己的好朋友，组成学习小组，互相监督，共同成长。
想让自己变优秀，想法是好的，但一定要行动起来。放下浮躁，先干再说~
祝您成功~
一尘无双
同学，一个人只有用一个平常的心，坚持学习就是了，优秀自然会优秀的。人的一点一滴很重要！万丈高楼平地起，日聚月累，美丽的大厦会构建成功的。一口吃不了一只大肥猪嘛！急于求成，理想的大厦的构建不一定会完美呵？大半真正的成功人士总是这样的。人的最高的境界，最高素质的人材培养，也总是这样的，也不贬古今贤人之论说矣！
直又直
这个问题很多人都会有经历过，当心情不能够平静下来的时候，会对自己的生活、健康以及工作、交际带来很多麻烦的，所以当你的心情不平静的时候，一定要快速想办法让自己冷静下来。
首先，给自己几分钟的放空状态，如果性格比较急躁并冲动 ，就会遇到难以平静的时候，每当这个时候，可以给自己一个放空的时间，这几分钟什么都不做也不想，尽量让自己呈现“痴呆”状态。
其次，闭上眼睛做几次深呼吸，这样可以把你可能出现的暴躁、激动等坏情绪“扼杀”住，让你冲动的大脑得到一个缓冲的时间，这样你就不会因为冲动而做出更加不冷静的事情了。
还有，可以尝试自问自答，虽然这个办法有点傻乎乎，但是很管用的。当自己不能够平静的时候，找个安静的地方自己问问自己：有必要这么激动吗？平静下来会让你得到更好的一切，那么，干嘛不平静一些呢？这样一问一答间，自己就会平静很多的。
当我们无法平静的时候，大多数都是因为遇到了一些问题的时候，如果你把自己的精力放在耍脾气或者发泄情绪上，你只会让问题越发激烈化。倒不如把自己的重点放到解决问题之上，这样一来，怎么可能不冷静呢？
还有一种方法就是，最好每天晚上人静的时候，放一点舒缓优雅的轻音乐——《雨打芭蕉》，双腿盘坐，两手放在腿上，手心朝上，静坐一会。双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双眼微闭，余光轻轻目视食指尖。
一曲轻音乐把大脑音乐带进一个清静的世界。静坐一会儿，让自己心灵里的一桶搅浑的水清净下来，赃物飘在水面，泥沙沉入水底，中间的水最清凉，那才是自我真正的清凉、透明、没有污染的心灵那！过滤掉一天乃至一生的浮躁和烦恼。到最后大脑空静一片空白。此时非常的幸福快乐。结束是轻轻搓搓手，搓搓脸，还有美容的效果。可以调整自己的情绪和心情。学习、工作起来效果非常好。因为你的大脑越来越智慧。人生大智慧都是在此时此刻出现的。善用妙用自己的心灵才是真正快乐幸福的人生！
以上做法对调理大脑，治疗精神衰弱，调整心态，控制情绪，消除烦躁，治疗失眠多梦等精神、心理方面的问题有特效。一杯本来清澈的水，不停地摇晃，它不会清澈；一杯浑浊的水，不去摇晃它，会自然清澈。心亦如此，如总摇晃不停，会处于混乱状态，每天给自己一点时间沉淀，和心灵沟通，让清净本性做回主人，这样你的心就会远离烦躁不再烦躁，逐渐清静逐渐澄明。
心静，心才明，静以养心。程虹在《宁静无价》中表达的宁静致远的感受。在这本书的自序中，程虹写道：“在现代社会中，唯一能够与灯红酒绿、人心浮躁的现代都市相抗衡的是沉默无言、由来已久、蕴意深长的自然界。而在现代文明中，人们渴望的也是在匆忙中保持心中的那份宁静。”心静了，才能听见自己的心声，心清了，才能照见万物的实性。不甘放下的，往往不是值得珍惜的，苦苦追逐的，往往不是生命需要的。人生的脚步常常走得太匆忙，所以要学会，停下来笑看风云，坐下来静赏花开，沉下来沉静如海，定下来静观自在。心境平静无澜，万物自然得映，心灵静极而定，刹那便是永恒。
