羅太太
避免爭吵的方法不是吵架時控制情緒，而是一有情緒時就開始給自己冷卻降溫，發散思維去考慮整個過程哪一個環節沒有做好導致的情緒，以一個例子作為說明：
週四，小晴約小月週六一起去爬星星山，小月欣然答應。小晴距離星星山有1.5時，小月距離星星山有1時，兩人都要從A地經過，於是約定週六在A地中轉點集合。兩人出行方式均為地鐵，地鐵首站早晨六點。由於擔心晚去人多，遂決定早晨6:40在A集合。
到了週六，由於前一天上班比較累，導致小月賴床時間比預定鬧鐘時間多了20分鐘，且原來打算早點起來下個麵條再出去（附近無早餐店），遂洗漱完匆匆出門未能吃上早餐。
小晴住房下面就是早餐店，吃完按照預計時間出發。
結果是：住得又遠早餐又沒來得及吃得小月遲到了30分鐘。
小晴為自己沒有考慮周全而自責不已。
1. 從自身著手
首先，小晴當然知道小月比自己要多花30分鐘到達集合點，且都上班一族，太累了週末難免想多睡一會，假如一開始就提出7:10或者7:30集合，就不用小月起那麼早趕地鐵了，；哪怕再晚一點到8點這個時間集合，去到星星山其實也並沒有想象中的那麼多人。
其次，小月家遠，那早餐的問題自己如果提前一天問下小月要不要自己幫她帶一下，反正自己樓下就是早餐店，方便省時而且還美味，就是因為自己沒有多想一層，讓小月連早餐都還沒吃，只能在集合點下地鐵先去吃個早餐填飽肚子。
2. 從對方入手
上面兩個問題都考慮到了的話，可以約在7:10集合，小晴吃早餐的時候順便幫小月帶一份早餐。然後，為了避免對方睡過頭，前一天讓小月的手機調多幾個鬧鐘並設置成震動或者鈴聲，自己免費提供叫醒服務，這樣一來的話，很多事情就提前解決啦。
3. 其他
當然也有一種情況，對方沒有正當理由，對你們的約定從未守時，如果是經常這樣子，建議前三次都可以提醒一下對方，如果對方改不了的話，那自己就少約吧，這樣直接不用考慮就不會有什麼情緒啦。
以上例子只是生活中的一個很小的事情，但是每一件小事都有可能引發情緒，而很多事情如果提前做足準備，就根本不會遇到那些問題，像父母和你吵架你是不是可以先轉移一下注意力去找是不是自己哪裡沒有做好，像情侶吵架是不是因為老是想讓對方猜而不是委婉說出自己的需求，或者朋友哪件事沒有做好有沒有想過是不是你帶了一些你過往的經歷去看待朋友的事情。
生活是很有趣的，能夠掌控情緒的人才能活得更快樂更陽光。
以何為家
吵架既傷了彼此之間的感情，又不利解決問題，每逢與家人或同事意見不合產生爭吵時，我會提醒自己千萬要剋制，要制怒，不可任由憤怒升級，和家人爭吵，爭贏了，輸了親情；和同事爭論，爭贏了，輸了友情。因此，能可自己吃虧，忍一時風平浪靜，讓三分海闊天空。
旗開得勝馬到功成
吵架呢也是雙方一種愛的表達方式而已！不論當時情況如何，學會自己調節心情，學會理智，要記得對方的好，不要出口傷人，更不要衝動，有時候學會示弱也是贏了，畢竟吵架想要的最終結果不就是為了爭一個輸贏而已嘛[靈光一閃]歡迎老鐵們留言一起討論
