喜歡肖戰的小飛俠8
你爸爸天天罵你，是你父親的問題。你患抑鬱症，是你自己的問題。這是兩個問題，之間沒有因果的關係。
我不會勸你父親不去罵你，也管不了你得抑鬱症，因為這是你們的問題，不是我的問題。
每個人活著都有自己的使命，你父親的使命是罵你，你的使命是被罵。你改變不了父親，也改變不了你是兒子的事實。
你需要做的是：接納父親對你的這種特殊的愛，嘗試著去理解父親。有一天，你做了父親就會知道，那不是罵，那都是愛。等你幡然醒悟時，父親可能已經不在你身邊了。
另外，別再說自己重度抑鬱了，有病的人沒有說自己有病的，沒病的人才會說自己有病。
我是心理諮詢師楊峰，歡迎一起探討。
心理諮詢楊老師
我只是想換個角度看待問題，別罵我。我們一直強調心理障礙的患者承受著痛苦，他們看上去飽受摧殘，但毫不氣磊，他們似乎信心十足的知道如何去承受痛苦。例如，抑鬱障礙患者，經受著這麼大的痛苦還要義無反顧的進入到抑鬱狀態；強迫症患者最高紀錄一天洗千次手，如不制止他照樣會洗下去；焦慮障礙患者焦慮到整晚無眠，站起來的力氣都沒了依然在焦慮著。
為什麼？
人們非常有把握的說我沒有把握。
既然人們能承受幾個月甚至幾年的痛苦，那麼沒有理由相信他們不願意去承受。
有一個資料介紹，一位存在社交恐懼的患者，在老師不厭其煩的勸說其上臺發言，在最後這位患者憤怒的吼叫：我說了我不能大聲說話。從此他的演講恐懼神奇的好了。看著很有趣是吧。
我並不是說心理障礙是假裝。我是說如果你願意可以改變！
那麼你真正的想去改變的話，你需要做的第一件事是找出你希望得到的情緒狀態，而不是你想擺脫的情緒狀態。你想要擺脫你的抑鬱嗎？你想要擺脫焦慮嗎？你想要擺脫你的恐懼嗎？當你一直想著要擺脫一個情緒的時候你別想擺脫它！它賴上你了。
看著上面那些話很費解。那現在我給你演示一下：
現在我要你不去想一條狗？你能做到嗎？很明顯你無法做到，因為你必須去想它，才能再想辦法不去想它。這是個死循環！同樣的你說我不要抑鬱、焦慮，但你必須先抑鬱、焦慮起來才能不去要它！你必須先擁有了才可以去放棄！如果你沒有，那你就無需去放棄！
走出心理障礙的第一步，找到你真正想要的！比如你想要：開心！那你去想著開心，想著你以前是如何開心的！你總有過非常開心的時候。現在就去想。
下一個目標是什麼？快樂、信心……等等，一步步找到這些你想要的情緒。
你能認真的進行心理障礙，同樣也可以認真的走出障礙！
真心的投入到你的開心回憶中，認真的回憶，認真的開心。你一定是個認真的人，你做什麼都是認真的。
現在去認真的找出你想要的是什麼。
第三奇蹟
你好，我是重慶叄仟心理諮詢有限公司的負責人，我來回答一下你的問題，希望能夠給到你幫助。
首先，確診症狀。確診自己是不是真的有重度抑鬱症？因為有很多人對於重度抑鬱症的定義並不太清楚。只是覺得自己的症狀符合，或者在網上做了一些所謂量表而得出的結論。但這本身只具備參考性。而不是說完全確診。所以要去醫院做確診。
其次，極積自救。你爸爸天天罵你，要麼就是性格比較暴躁，要麼就是性情比較急躁。為了讓自己有一個更好的恢復空間，儘量不要用衝突的方式和你爸進行交流。要想辦法讓他意識到你是不是真的有可能生病了？如果他真的意識到你是生病了，那正常的家長都會著急，而不再是責罵。
再次，找到橋樑。如果你和你爸的矛盾很尖銳。想辦法找一箇中間人來和他溝通。這樣你才有機會到醫院去確診自己到底是什麼狀況。
最後，在這裡祝你早日恢復。因為所瞭解的具體情況不多，暫時只能給你這麼多建議。
