经常有人问小编：
1）正确的护肤步骤是什么？
2）角鲨烷、玻尿酸、凡士林的使用顺序是什么？
3）隔离霜和防晒霜到底先用哪个？
......
一系列问题。的确，如果没有充分了解皮肤，那么是很容易被这些问题困扰的，这也是小编写这篇文章的原因。今天带大家了解一下，如果觉得对你又有那就动动你的小手帮忙点赞关注收藏一下吧！
护肤步骤
通过百度，我们很容易就看到了网上对护肤步骤的总结：
1）洗脸：白天只用洗面奶就行了；晚上的话，先用卸妆乳，再用洗面奶。化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆。
2）使用爽肤水：用化妆棉蘸爽肤水擦脸能起到二次清洁的作用。如果想保湿就用手直接拍脸上，但是不能太重，轻拍就可以。无论用哪种方法，都要用到皮肤不干为止。
3）使用精华液：先将手部搓热，将精华液均匀地搽在脸上，注意精华成分要避 开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按 压，确保精华成分的完全吸收，T区也用相同的方式重复。最后利用手指肚轻轻敲弹 脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。
4）保湿：根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。秋冬季节皮肤干的话就用
霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮肤比较湿润用乳就行了。如果是晚上护肤不 敷面膜的话，这是最后一步哦！
5）隔离：取适量隔离霜于两颊处、额头、下巴，用中指和无名指从脸颊处向下 拉伸；扩展到额头中央，再向两边拉伸，随后轻轻拍打直至完全吸收。
6）防晒：防晒霜应该根据自己的需要和防晒霜的SPF值、PA值去选择，防晒霜 的功效时间长短是取决于SPF值的大小。[13]
听上去似乎挺有道理的，可是我要说，这个小编压根不了解皮肤，不懂护肤， 这些都是在网上东抄抄西抄抄来的，不可信，原因我后面分析。
Dermstore护肤步骤
在谷歌上搜索“skin care routine order”，第一个看到的就是这个 Dermstore总结的护肤步骤，也是把护肤分成了6步，而且白天和晚上的护肤步骤有 区别：
1）白天护肤步骤
■ 清洁
■ 化妆水
■ 保湿（日霜）
■ 防晒
2）晚上护肤步骤
■ 清洁
■ 化妆水
■ 特殊护理（比如痘痘）
■ 乳液
■ 眼霜
■ 保湿（晚霜、护肤油等）
看上去也是很有道理的样子，皮肤需要的真是这样吗？稍后一起来说。
宝拉的观点
再来看看美国“化妆品警察”——宝拉的观点。
1）基本程序：白天
■ 清洁
■ 去角质
■ 含防晒的润肤霜
2）基本程序：晚上
■ 清洁
■ 去角质
■ 保湿
3）高级程序：白天
■ 清洁
■ 爽肤水
■ 去角质
■ 乳液
■ 含防晒的润肤霜
■ 可选：靶向溶液（根据需要在防晒霜之前应用）
4）高级程序：晚上
■ 清洁
■ 爽肤水
■ 去角质
■ 乳液
■ 保湿
■ 可选：根据需要，在保湿霜或眼霜之前或之后使用有针对性的溶液。[14]
宝拉在年轻的时候深受痤疮的烦恼，从这个护肤程序中可以看出来，她把去角质列为了头等重要的护肤程序之一。在每一环节的保养当中都强调需要去角质。
事实上，从皮肤的角度来看，去角质的直接后果就是：皮肤变薄，皮肤会变得 更加敏感。所以，去角质并不适合所有人，慎重！
宝拉在自己的书中也提到过，她自己做过医疗美容（护肤品能抗衰老抗皱吗？ 你可以好好地想一下）。
那么，有所谓正确的护肤步骤和顺序吗？
雅女
在谈护肤步骤之前，我们必须先充分了解皮肤，掌握皮肤的一些特点。在之前的文章《中，我提到了一个现象：四川雅安的女孩子，被称 为“雅女”，是“雅安三绝”之一，估计是世界上皮肤最好的。
雅女这么好的皮肤，就是来自于身边所处的环境：
1）气候湿润，空气湿度很大，水分含量很高，皮肤不缺水；
2）一年中太阳很少，紫外线很少，因此，光对皮肤的损伤少。
这种得天独厚的地理环境，造就了雅安女人的好皮肤：白皙、细腻、光滑，以 至于60多岁的老太太，脸上的老年斑都很少。
雅女不需要涂抹什么高级护肤品就能有这样的好皮肤，就因为周边的环境成就 了皮肤需要的两种简单的保养：保湿、避光。
清洁重要吗？
一万年前的古人是不会经常洗脸的，或者说难得洗一次脸。在温饱都成问题的年代，如何活下去才是最重要的。
从皮肤的角度来看，洗脸不是必需的。皮肤有一个完整的新陈代谢的周期，老 废角质层会自然脱落，不会一直堆积在你脸上。
那么，人类开始定居后，洗脸才成为每日要做的事情。但是注意一点，大多数 时候，也只是用清水洗脸而已。
所以我们可以得出一个结论：洗脸，更多的是出于美的需要。
去角质重要吗？
角质层为什么会由7～10层的死亡角质细胞组成？你仔细想过吗？
答案是让你吃惊的：为了给你提供足够强韧的屏障和保护能力。外界的小碰小 擦、各种光线、各种细菌、微生物以及涂在你皮肤上的各种化学成分啦……都是皮肤的防御目标。
可以想象的到，如果没有角质层，你是无法健康地活下去的。
所以，不要盲目地去角质，这样做的危害就是，你自身的保护能力下降了，你 开始变成敏感肌肤。
当然了，对于一些油痘肌肤，角质层厚，毛孔容易堵塞长痘，适当去角质是有 帮助的。
防晒霜，天天用？
皮肤需要紫外线，来合成身体必须的维生素D，所以每天适量的阳光是有益于身心健康的。
防晒霜的确能起到防晒效果，但是如果天天涂抹防晒霜，也会产生对皮肤的一 些副作用，比如：
1）细细的粉会造成皮肤不透气，导致肤色暗沉。
2）防晒霜成分可能会刺激皮肤，导致痘痘。
3）长期涂抹防晒霜，可能会导致毛孔粗大。
从皮肤角度看，避光能延缓皮肤衰老，但不是简单地采取天天涂防晒霜的做 法，而是要学雅女的做法：避光（多采取一些物理方式遮蔽光线）。
正确的护肤步骤
每个人的皮肤是不一样的，每个人所处的环境也是不一样的，所以护肤程序和 你的肤质以及环境有关。
下面是我的建议：
1）干性皮肤
■ 清水洗脸，10秒内洗完；
■ 涂保湿产品
■ 避光（日常生活不需要涂防晒霜、隔离霜，使用衣服、伞、帽子、墨镜 等物理避光方式，长时间户外加涂防晒霜）。
2）中性混合皮肤
■ 清水或洗面奶洗脸，15秒内洗完，泡沫在脸上时间不要超过5秒；
■ 涂保湿产品；
■ 避光（日常生活不需要涂防晒霜、隔离霜，使用衣服、伞、帽子、墨镜 等物理避光方式，长时间户外加涂防晒霜）。
3）油痘肌肤
■ 洗面奶洗脸，15秒内洗完，泡沫在脸上时间不要超过5秒；脸不干，不用涂保湿产品（若脸干则涂）；
■ 避光（痘痘肌肤不建议涂防晒霜，采取物理方式遮蔽光线）。
4）敏感肌肤
■ 每天温水洗脸1次，5秒内洗完；
■ 尽量让脸不干（室内用加湿器，实在干选择凡士林、角鲨烷，或荷荷巴 油等）；n避光（采取物理方式遮蔽光线）。
5）下雨天（湿度大的环境）
■ 湿度大，不用涂保湿产品（适用所有皮肤）。
6）2个以上保湿产品
■ 先涂清爽的，再涂油腻的。
7）隔离和防晒，先用哪个？
■ 隔离霜是防晒霜的一种，二选一即可。
8）眼霜在哪个步骤？
■ 眼霜是保湿霜的一种，可用可不用。
好了说了这么多，一定要挑合适自己的顺序才最好哟，关注我，带你拥有完美的肌肤！
