右写年华
骨骼闭合这不能再次增高的，最好进一步检查，可以在医生指导下合理使用生长激素，另外建议加强饮食营养，最好多吃蛋白质，同时建议多吃蔬菜水果，另外加强体育运动，可以跑步跳舞等，有助于增高的，平时注意不要熬夜，不要过度劳累，另外不要厌食，偏食等，以免引起营养不良。骨骺线闭合现代医学认为，其实际意义是指已经失去了自然长高潜力（长骨增长能力停止），但是可通过拉伸骨关节间隙（如脊柱）、改善形体（如驼背等不良体型）等方法，达到增高的目的。
骨骺线完全闭合是有一定的界限的，也是有一个过程的，不是突然的。我们在一些书本中看到的是一个大概值，有的人早，有的人晚，也可能是在过渡到闭合的阶段，此时不要放弃，主要建议是做好下面几个方面：
第一是别熬夜，睡眠要充足，身体在熟睡时产生人体生长激素，这种激素促进肌肉、骨骼生长，进而使人长高。
第二是适当多运动，打跑步跳绳都比较有利，跳高、篮球等伸展四肢的运动应该多花时间充分参与，或者摸高训练。
第三就是营养充足，适当补钙，多吃鱼肉、瘦肉、多喝点牛奶为好，均衡膳食、肉禽蛋奶样样俱全、杂粮和精良食物相搭配。
若骨骺线已经完全闭合，可以通过瑜伽中的动作，舒展脊椎，拉伸腰背，改善形体，纠正驼背，从而达到增高1~3厘米的目的
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科学研究表明，合理的膳食与适量的运动对长高十分有帮助
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