孕检是包括很多项的，对孕妈来说已经很繁琐了，从宝宝的健康到羊水的多少都是有讲究的。
很多孕妈不了解，为什么连羊水的多少也要检测，要知道，羊水的多少是跟宝宝的健康有着密切关系的。
孕期不爱喝水导致羊水太少
孕妇小李，在第一次怀宝宝的时候，害喜的现象并不明显，前期也没有孕吐什么的，整个孕前期很平稳。
小李还挺开心，觉得这宝宝真省心，是宝宝懂事，“心疼”自己，所以才不那么“折腾”她。
但是到后期，小李肚子大起来了，做什么都不太方便，尤其是上卫生间，小李自己就在家寻思，是不是我少喝点水就能少上厕所了？
于是小李就开始少喝水，果然上厕所的次数也减少了。可是，她是少了很多麻烦，但是产检时，医生却告诉她羊水太少不行，要多喝汤水！
羊水过少的危害
“有研究表明，当孕妈的羊水过少时，胎宝的病死率会增高到13倍之多。而在孕妈羊水重度过少的时候，胎宝的病死率会增高到47倍，而胎儿死亡的主要原因为胎儿缺氧和胎儿畸形。”
综上可见，孕妈的羊水多少对胎儿的影响是非常之大的。在孕早期的时候如果发现羊水过少，就很容易发生胎膜跟胎儿黏连的现象，这个现象是很容易导致胎宝畸形的。
孕中晚期的时候，羊水过少，会加大子宫的压力，因为羊水是起到缓冲的作用的，没了这个缓冲作用，压力直接作用在胎宝的身上，引起胎宝畸形。
同时，胎儿的胸壁也会被这种压力所压迫，进而导致肺部膨胀，会造成宝宝的肺发育不全，极易患上呼吸窘迫综合症。
到了孕晚期的时候，羊水过少会让宝妈宫缩的时候，挤压到胎宝宝的脐带，进而造成宝宝在宫内窘迫，出生的时候还容易发生窒息。
研究证明：妊娠晚期妊娠晚期羊水量少于300ml者称为羊水过少,发生率为0.4%~4%。
羊水少还会易浑浊，造成孩子出生后患上吸入性肺炎，或者呼吸道阻塞，这样对孩子的生命是很有威胁的。总之羊水过少的危险性很高，不管是哪个阶段，所以孕妈妈们要高度警觉。
怎么补羊水
1.多喝水，保持饮水量
宝妈身体有充足的水分，羊水随水分的增多而增多。喝水是增加羊水的一个简单直接的方法。宝妈需要每天喝足8杯水，不是清水，豆浆和汤水也是可以的。
2.不要喝酒
酒中是都含有酒精的，而过多的酒精会导致宝妈身体脱水，宝妈体内的水减少了，羊水也会相应减少的，对胎儿是很不好的。
3.多吃含水量高的水果蔬菜
蔬菜水果中的水分也是可以补充身体水分的，羊水也会相应的得到补充。不仅如此，还能为妈妈和宝宝提供比较丰富的营养。
4.适度运动
运动可以促进血液循环，在一定程度上是会增加孕妈羊水量的。像是饭后散步、游泳或者孕妇瑜伽等等运动，对孕妈来说，都是比较适合的运动。
5.家人陪伴
孕妈的心理压力大，也会造成羊水过少。这就需要家人的支持和安慰了，多给宝妈关心让宝妈的心理暖暖的，会增加宝妈的幸福感，从而保持愉快的心情。
6.不要滥用药物
大部分药物在孕期是不能吃的。是药三分毒，有些药物的成分是可导致孕妈子宫和胎盘循环下降，进而减少羊水的。
7.去医院输液
有时候多喝汤水还是不能补充羊水，那就考虑去医院进行静脉输液来补充羊水了。也可以给羊膜囊打上一针，将羊水注射到羊膜囊，以增加子宫里的羊水量。
但是要注意的是，这个方法只是暂时的补充，过几周还是会复发的。
8.终止妊娠
如果胎儿已经足月，可以去医院，经过医生判定后，及时终止妊娠，但是倘若出现合并胎盘功能不良或是胎儿窘迫等现象的时候。
还有一种可能，那就是是破膜时，羊水如果少的话，胎粪就严重污染子宫环境。这个时候短时间内不可以结束分娩的，要采取的是剖宫产终止妊娠，这样做的目的是以增加孩子的存活率。
要是胎儿贮备功能好，也没有明显宫内缺氧等现象，人工破膜羊水也是清亮的颜色，是可选择顺产的。
其实增加羊水的方法有很多种，不过具体采用哪些，应该在就医确诊后，结合并听取医生建议，不要自作主张，切勿自行判断、自己随便就选择了，这会让孕妈妈和胎宝宝出现意外的。
扩展阅读：羊水多少算正常呢
一般来说，羊水的指数正常范围是在5厘米到25厘米之间，小于5厘米这个羊水指数，那么就被认定为羊水过少，而羊水池的深度如果不大于2厘米也是被视为羊水过少的。
