北京时间10月8日3时55分
我们迎来了二十四节气中
第一个带“寒”字的节气——
寒露
制图丨韩雪非
不过寒露不寒
相对前几日
湖南的整体天气还有所回温
据湖南省气象台预计，未来一周雨日、雨量偏少。其中7日晚上至10日白天，湖南省内天气逐步转好，气温回升，湘西、湘北局地有分散性降雨。
温馨提醒
1. 短期内需防范阴雨天气造成的道路湿滑、雨雾低能见度对交通出行安全，低温寡照对农业生产的不利影响。
2. 天气好转后有利于假期交通返程出行，但要警惕和防范早晨局部山区大雾对交通出行安全的不利影响。
不过天气转好
大家的心情却不见得跟着回升
毕竟这个比春节还长的假期
马上就要结束了！
眼见假期余额已不足，
你也该收心准备工作了！
重要提醒：本周六正常上班
根据假期安排，
今年国庆节、中秋节
10月1日至8日放假调休，
共8天。
9月27日（星期日）、
10月10日（星期六）上班。
本周六要正常上班，
千万别忘了定闹钟！
此外，
小编还有个消息告诉你：
过完中秋国庆假期，
2020年再也没有法定节假日了！
你要连上3个月的班，
才能到明年元旦！
因此，当务之急是抓紧时间调整状态
迎接即将到来的工作吧！
如何在最后几天调整自己
回到假期前的工作和生活状态？
饮食上，专家建议：在长假后期的调整中，每日早中晚的就餐时间应对照日常作息进行调整。在选择食物时尽量清淡，主食以谷类为主，可适量增加玉米、燕麦等;多吃富含维生素的蔬菜瓜果;多喝热水可加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒类的摄入。
上班族应尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。
如果感到精力不济，还可以选择参加一项自己喜欢的运动，如轻快的步行、慢跑、舞蹈、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，就能调整到正常状态上来。
如果你还在返程的高速公路上
别忘了高速公路的免费通行时间也将结束
小型客车的司机请注意
你需要在今天24时前下高速
才能免通行费！
长假即将结束，
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来源：905交通广播综合湖南天气、中国新闻网等
编辑丨听听 校审丨肖映 主审丨温泉
【来源：905交通广播】
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