小密语录：作为零零后的易烊千玺，如今也已经成年了，如今的他造型更加成熟多变，凭借着超高的颜值和完美的身材，让自己散发着男神的光辉！
TFBOYS这个组合自从成立以来，就备受广大网友的关注，易烊千玺就是其中的一员，不仅有着超强的唱功，而且还是团队中的舞蹈担当，收获了一大批忠实的粉丝。最近几年，易烊千玺又开始涉足演艺圈，让人想不到的是他居然有着非常扎实的演技，着实让人惊艳了一把！
作为纯正的零零后，如今的他已经成年了，在造型上也不再过分追求清纯美少年的风格了，开始了潮酷与成熟的路线。而且他身材出众，占着身高的优势，各种潮流服饰基本上都能随心驾驭，而且还能表现出不俗的气质。就像这张照片中的造型，白色卫衣搭配蓝色牛仔裤，造型简约随性，却散发着不羁的气息！
既然已经成年了，那身上就自然而然会带有一丝成熟的韵味，就像树上的果子刚刚开始进入成熟期一般，让人垂涎欲滴。他虽然有着少年般的面容，但是在气场和身材却有着纯正的阳刚之感，没有丝毫阴柔的气质，一身潮流服饰尽显男人的酷帅有型，加上深邃的眼神和个性的发型，绝对是男神一枚啊！
其实像照片中这种运动套装，易烊千玺也能穿出不错的感觉，毕竟整个人就像花美少年一般有着青春活力之感，让人心生喜欢。而且在宽松运动装的衬托下身材更显纤瘦，但是看骨架却不是那种干巴巴的感觉，这就说明他的身材足够健美，一定是那种脱衣有肉的状态，这样的身材堪称完美！
易烊千玺虽然年龄不大，但是身材和颜值以及气质那绝对是亮眼吸睛的存在，我们可以把他作为榜样去健身锻炼，颜值不用管，我们主要是要有健美的身材和阳刚的气场。小密为大家带来了瑜伽运动，一起来看看吧！
Look1：减掉腿部脂肪
虽然说男人的双腿要粗壮一些才好看，但是粗壮不代表肥胖，我们还是要减掉双腿上的赘肉，练出完美的肌肉线条才行，下面的瑜伽体式能够帮到我们。
首先双腿并拢站直，然后慢慢蹲在地上，保持双腿并拢姿势不要变，之后左手绕过后背，右手伸到身后，与左手交握到一起，身体向左侧扭转一些。
首先保持一个蹲姿，然后然后右手伸直支撑在地上，将右腿向右臂的外侧伸直，左手绕过头顶抓住右脚，身体向右侧倾斜，左腿保持伸直姿势。
首先双腿放松站立，然后将右腿向右上方抬起来，尽量保持伸直，右手绕过右腿，与左手在后背方向交握在一起，上身尽量保持挺直状态。
首先双腿站直，然后将右腿抬起缠绕在左腿上，慢慢下蹲一些，上身保持挺直，双手交缠在一起，然后慢慢举起来超过头部的高度，看向正前方。
Look2：减掉腹部脂肪
我们男人最容易胖的地方就是小腹，尤其是喜欢吃夜宵的男士更是如此，时间久了就会出现将军肚，穿上修身服饰真的很难看，所以我们一定要减掉腹部的赘肉。
首先放松身体站立，然后将左腿抬起来，保持伸直姿势，与地面平行，之后身体向左侧扭转，伸出右手抓住左脚，伸出左手向左侧伸直，头部跟着扭转到左侧。
首先蹲在地上，然后双手伸直支撑在身前的地方，然后将身体腾空起来，保持腿部的蹲姿，之后将右腿向后伸直，保持身体的平衡，小腹绷紧。
首先蹲在地上，然后双手在身体的两侧接触地面，将身体支撑腾空起来，然后左腿在左胳膊的外侧伸直，右腿缠绕在自己的左腿上，保持住平衡。
易烊千玺除了歌唱得好之外，跳舞也是非常有实力的，身材方面更是完美，不光有那种少年感，而且也还是比较健美的，没有一丝弱不禁风的感觉，我们要向自己的爱豆学习，每天坚持健身维持完美身材，就从上面的瑜伽体式开始吧！
