寻树人
不知道题主哪个年级？我们只能根据你描述的情况，来简单分析一下你的问题。
1.学习基础还不错。
“平时班里第一，年级前三十”，应该说成绩还挺好。
不知道你们年级有多少个班，班里第一，与年级前三十还是有一定差距的——在我们的印象里，班级第一的学生，不是一般应该位于年级前十吗？
这成绩，说明你学习基础挺好，智商也不低，但可能成绩不稳定，有起伏。
这类学生如果学习出问题，一般就是自己思想上的原因。
2.一段时间没有好好上网课，问题严重吗？
对于你这种基础很好的同学来说，严不严重，主要得看你的态度。
出现问题，你能看到、想到，能去重视，能想办法去解决，那么，问题就不严重。
如果不能及时自省、发现不了问题，或者对问题是逃避、软弱的态度，那问题就得不到有效解决，问题就会很严重。
所以，你一定要解决自己思想上的问题，重视起来，思考一下，自己为什么会成这个样子？为什么没有好好上课？干扰的因素有哪些？该如何去排除？自己有哪些不足？
像你这样聪明的、能自省的孩子，只要能去思考，就不是问题。
3.现在你最需要怎么做？
现在的你，感觉到自己没有好好上网课，心里很慌，这说明，你已经意识到自己出了问题，从某种程度上来说，这是警醒，也是好事。
但只意识到问题还不够，还要剖析问题，解决问题。
你应该有能力去学习、去弥补，这一点，你自己通过努力应该能做到。
网课，很方便的一点是可以回看，你制定一个计划，把以前的直播回放认真看看，两个月的课程，应该还是能够补起来的。
你现在最需要做的，是行动。
立刻行动起来。
行动，才能解决你的问题。一直行动，等到漏洞一个个都补上了，你心里就踏实了。
越不学，越心慌，越不知道该怎么办。
4.要从中得到教训。
学习上的事，往往是一环扣一环，循序渐进、跟上节奏是最省力的。
如果耽误了一点，可能就需要过后付出几倍的时间和精力去弥补。
懒惰和散漫，最终还是要自己付出代价。
你也应该从此事中得到教训，学习是自己的事情，要认真对待自己的学习，不可儿戏。
希望能帮到你。
我是戚老师，感谢关注、阅读，欢迎交流。
戚老师说
立刻马上认真起来，只要努力就有收获。你打马虎眼，成绩就也打马虎眼。相信，一分耕耘一分收获。
平凡之声
班级第一，也是非常优秀的学生了，网课学习更主要的是考察一个人的自律性，从你的描述中可以看出，网课学习你有些放松了，其实，这也是许多同学面临的挑战，我们班经常考年级第一的学生也认为自己在家有点儿放松了，毕竟家里没有学校的学习氛围，既然认识到问题了那就采取措施，时刻提醒自己，比如书桌旁边贴上警示语，前面有落下的尽快补上，相信你还一样优秀！加油！
