节假日外出游玩也别忘了做好防震攻略，防患于未然，出行平安。现在小编就给大家送上一份“防震攻略”，请大家收好啦。
避震时应怎样保护自己？
1、采取有利于避震的姿势
(1)趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸；
(2)蹲下或坐下，尽量蜷曲身体；
(3)抓住身边牢固的物体，以防身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。
2、保护身体的重要部位
(1)保护头颈部：低头，用手护住头部和后颈；有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上；
(2)保护眼睛：低头、闭眼，以防异物伤害；
(3)保护口、鼻：有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
在公共场所怎样避震？
1、在影剧院、体育场馆，观众可趴在座椅旁、舞台脚下，震后在工作人员组织下有秩序地疏散；
2、在商场、饭店等处，要选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边、内墙角等处就地蹲下，避开玻璃门窗、橱窗和柜台；避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物；
3、避震时用双手、书包或其他物品保护头部；
4、震后疏散要听从现场工作人员的指挥，不要慌乱拥挤，尽量避开人流；如被挤入人流，要防止摔倒；把双手交叉在胸前保护自己，用肩和背承受外部压力；解开领扣，保持呼吸畅通。
在户外怎样避震？
（一）避开高大建筑物或构筑物
1、楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；
2、过街桥、立交桥；
3、高烟囱、水塔等。
（二）避开危险物、高耸或悬挂物
1、变压器、电线杆、路灯等；
2、广告牌、吊车等；
3、砖瓦、木料等物的堆放处。
（三）避开其他危险场所
1、狭窄的街道；
2、危旧房屋、危墙；
3、女儿墙、高门脸、雨棚；
4、危险品如易燃、易爆品仓库等。
在野外怎样避震？
（一）避开山边的危险环境
1、不要在山脚下、陡崖边停留；
2、遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；
3、也可躲在结实的障碍物下，或蹲在沟坎下；要特别注意保护好头部。
（二）避开水边的危险环境
1、河边、湖边、海边，以防河岸坍塌而落水，或上游水库坍塌下游涨水，或出现海啸；
2、水坝、堤坝上，以防垮坝或发生洪水；
3、桥面或桥下，以防桥梁坍塌时受伤。
2020
来源：山西省地震局（ID：shanxidzj）
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