終究，婚姻就是一串事情的組合，很多婚姻破裂不是因為一些重大的事件過不去，而是因為一些小小的事情。許多瑣碎的事情、和難以啟齒的事情，是多數婚姻不幸的根源。
我們的案例中很多學員說，我們也沒有很大矛盾，沒有過爭吵，雖說日子過的平淡，但也沒什麼大問題，怎麼他/她就出軌了呢？
有時候你們不是不愛了，只是不再喜歡錶達愛。不是不想在一起了，而是在一起的舒適感降低，而雙方不善於溝通和解決， 不知不自覺婚姻陷入危機四伏的境地。
真實案例
先來聽一聽小伊的故事：
我和老公是相親認識的，認識沒多久就結婚了。記得剛結婚那會，我每天很認真的洗臉刷牙，塗護膚品，打理頭髮，只為和他在一起的時候是美麗、清純的；早晨在他懷抱中醒來，我總是紅著臉不敢說一聲早，怕嘴裡的口氣破壞了我的形象；漱口杯與牙刷堅持要和他用同款不同色，擺在一起看才更有夫妻的感覺……
他下班回到家會和我一起收拾碗筷，拖地、洗衣服這些事都是和我搶著幹，每當我洗完頭髮，他都會仔細的幫我吹乾頭髮，就連我的手指甲都是他幫我剪的。每天晚上睡覺的時候都是他抱著我，卿卿我我的聊天到十一點……
我也很心疼老公，因為他工作比較忙，我每天變換不同花樣的早餐，麵包片加培根蛋；或許做個土豆絲煎餅配小米粥；燒餅油條和豆漿。變著花樣讓老公吃的舒心，雖然很麻煩，可是我樂此不疲。
我努力當好一個賢慧的妻子，他像深情的大男孩每天出門前必會給我一個深深吻別，配上“我愛你”。 我會甜甜的笑著和他說再見。
可是隨著時間的推移，他對我的不再像剛結婚那麼好了，不再處處呵護寵著我，我們開始動不動就會吵架。婚後第二年我們的孩子就出生了，孩子從出生就很難帶，每天晚上都要抱著才能會睡著，而且稍微一點點動靜就會醒來大哭。
我的奶水不夠吃的，老公還要隨時準備衝奶，弄得他也睡不好，整天疲憊不堪鬱悶不已，有時他哄孩子的時候，因為不夠細心把孩子弄醒，我會忍不住大發脾氣，倆人每天被折騰的精疲力盡。
兩個人不是為了孩子，就是為了家裡瑣事生氣吵架，關係也冷的像掉進了冰窖裡，這種關係和氛圍裡， 我對於夫妻生活是一點提不起興趣，有時老公要求我也敷衍一下了事。
慢慢的，我們的生活越來越冷淡， 以至於發現他出軌的時候，也懶得大吵大鬧，彷彿早有準備，他也主動坦白：出差的時候認識的客戶，談不上愛，只是寂寞或者無聊吧，他這樣一幅“我已出軌，生死隨你”的樣子，讓我痛在心頭，卻無計可施。
小伊雖然沒有對老公大喊大鬧哦，但她已經恨死了他，我辛辛苦苦帶孩子，你在外邊沾花惹草，還一副死豬不怕開水燙的樣子。小伊對老公視而不見，偶爾冷嘲熱諷，老公厚著臉皮來找她說話她也愛答不理的，後來，老公也不再自討無趣的找她說話了，兩個人像毫不相干的陌生人，家庭氣氛非常尷尬，老公開始很晚回家，有時喝的醉醺醺的回到家。
小伊也懶得管他，她心裡真的很難原諒他，但又不忍心離婚。小伊不知道這樣煎熬的日子，她還能堅持多久。
導師分析：
為什麼會出現婚外情？
從學員的描述中可見，是一個相對冷靜理智的女人。還不是那種喜歡作、任性、強勢的女生。她和老公之間也沒有發生過較大的矛盾和爭吵，可為什麼老公還是出軌了呢？他們之間究竟為什麼會這樣呢？
我想這也是一大部分婚姻中會遇到的問題。今天導師就這個案例，為大家分析解答這個問題。
首先我們分析婚內為什麼出現婚外情？
1. 心理需求得不到滿足。
心理研究表明，在人際來往中，人的需求可否被滿足直接影響著人們之間的關係。假如需求得到滿足，打交道的人之間的情感聯絡就會增強，反之假如得不到滿足，產生絕望之感，就會削弱人們之間的關係，甚至令人的關係疏遠或停止。
2. 溝通少，心就遠了。
人們常說“酒逢知己千杯少，話不投機半句多”，說得就是這個情理，對方的思想滿足了你
的需求和喜好，關係增強，談話得以持續， 假如一方在生理或心理上的需求長期得不到滿足，就也許招致婚外戀的產生。
小伊和老公婚後忙於生活和孩子，瑣事較多，更沒有心情多交流感情，沒話題，溝通少，感情自然變淡了。
當外界出現新鮮的事物，一方就會被吸引，從而出現精神或者肉體出軌，這種貌似“沒有道理”的出軌事件，其實是當前婚姻中的大敵。
婚後馬赫帶現象
馬赫帶現象它是指人們在明暗變化的邊界，常常在亮區看到一條更亮的光帶，而在暗區看到一條更暗的線條。這就是馬赫帶現象，馬赫帶不是由於刺激能量的分佈，而是由於神經網絡對視覺信息進行加工的結果。
同樣，當人們量化愛情的時候，也不自覺地對愛情信息進行了主觀上的加工。在有對比的情況下，優點可能會被無限放大，缺點也能被無限放大；而在沒有對比的情況下，優點可能會被忽視，缺點也可能會被忽視。對愛情、對一個人的考察因此而偏差很大。
戀愛之前，男女雙方都願意把自己最美好的一面展示給對方。而戀愛一年之後，對方最醜的樣子、打呼嚕的樣子都見過了，女人卸下精緻的妝容，粗聲大氣說話、張開大嘴吃東西。這些“不美好”“不舒心”的小細節，容易在對方眼中留下是一種視覺現象。
婚姻瑣事消磨感情
在婚姻中除了責任和義務，感情也是非常重要的幸福因素。當前社會很多婚姻是熟人介紹、相親、網絡平臺認識的，大多對對方沒有深厚的瞭解和感情， 婚後出現各種瑣事、當初的新鮮感一消失，對方的壞習慣、老毛病一一浮現，這時候如果沒有深厚的感情作為後盾，兩人很可能就會發生矛盾，出現裂痕，嚴重的造成離婚 。
這就是當前離婚率高的一個重要因素。現在很多婚姻就是先結婚後戀愛。感情基礎薄弱的婚姻，婚後沒有及時有意識的去培養和加深感情，婚姻就比較容易出現問題。
我們遇到過很多學員，婚姻中也沒有驚心動魄的大事，一直相安無事的就發現一方不動聲色的出軌了，讓人始料不及，離婚不是，接受不了。在婚姻中，這種情淺如履薄冰，日子淡如水的婚姻現狀，是非常沒有安全感的，外邊稍有風吹草動，圍城內便不再安寧。
夫妻性生活的重要性
婚姻生活是一種科學，性在婚姻中起著重要的作用，雖然不幸的家庭各有各的不幸，但幸福的額家庭都有一份纏綿的“性”。男女之間的性，不僅基於愛，更是基於悠閒與優雅的滋養，性不和諧會導致婚姻危機，而性和諧會扭轉危機，會掩蓋和包容婚姻中的其他不和諧，古人云“床頭吵架床尾和”，夫妻之間的很多不幸可以用性來挽回，同樣性不和諧也會引發婚姻的不幸。
鮑本諾博士考察過數千例婚姻之後，得出這樣的結論，婚姻失敗，通常由3種原因所致：
第一，性生活的不和諧；
第二，經濟苦難
第三，心理的，身體的，或情緒的反常現象
注意，性生活居第一！
曾聽過數千家庭悲劇的人宣稱，離婚者中的90%是由於性生活的毛病。我們中國是一個比較傳統的國家，所以這個問題很少會被人擺在桌面上去談，更何談解決，而問題又是實實在在存在的，有多少家庭因“性活不和諧”以“性格不合”為理由離婚。 性，是生活中最重要的問題。 學員小伊的婚姻看似沒有問題，實則問題重大。
指導操作：
溝通是第一步
在婚姻中，“如何正確溝通”是一件極為重要的事。夫妻間難免有所衝突，無論是觀念上的不同，還是來自生活中的小矛盾，都需要我們去溝通。 對於婚姻關係已經瀕臨破裂的夫妻來說，一次深入溝通非常有必要。
導師指導小伊利用“黃金十五分鐘法則”，進一步改善夫妻間的關係。利用好每天晚上睡前十五分鐘。小伊以孩子早教需要兩個人配合為理由，每天晚上要父母在孩子身邊溫柔的和寶寶說話，可以說給寶寶聽的話嗎，也可以是父母之間輕柔的對話。利用這個機會，營造了夫妻間微妙親密的相處環境，老公很久沒有這麼近距離的面對老婆了，他看著小伊稍微性感的衣著，淡淡的妝容，溫柔的聲音，好像回到了戀愛的時候。
老公端詳著小伊的臉，輕輕的理了理她的頭髮，溫柔的說：你照顧孩子辛苦了老婆，改天我帶你好好放鬆一下。小伊也懂事的說：我照顧孩子也忽視了你，帶孩子的女人情緒都不穩定。老公把小伊摟在懷裡說，是我不好，我不理解你，我對不起你，以後我會多為你著想，我們以後有什麼事多聊聊。
加強自我建設，提升魅力
有了溝通，小伊和老公的關係慢慢化解了很多，小伊也願意為了老公做一個更好的人，她新煥發辣媽吸引力，讓老公重新愛上自己。
指導小伊開啟第一步：刷新印象，二次吸引。
愛情是婚姻的紐帶，愛情長存是要相互吸引，長久的吸引，一旦失去了吸引力。當婚姻出現第三者，大部分女人需要重塑魅力。只要你再次成為他喜歡的樣子，讓他重新愛上你，才能贏得他的心。
小伊給自己報了產後恢復課程，抽時間就去做產後修復，力爭快速恢復形體，又去買了一套高檔護膚品，還買了幾本自己喜歡看得散文詩，以前沒時間、沒心情，現在才發現，時間和態度都是自己去爭取的，毫無危機感，安於現狀，只會把屬於自己的東西拱手相讓。
現在她每天都忙忙碌碌的，半個月竟然減掉了五斤體重，皮膚和整個起色都好了很多，還會抽時間看書、有時還會寫點東西。這樣的小伊溫柔恬靜、積極努力，知性大方，與之前相比完全像變了一個人。老公也開始湊近找話題和她聊天，讚美她更有女人味了。一次出差還給小伊買了一瓶香水，他說希望他的女人永遠芬芳如花。
加深感情基礎
小伊的問題都是散在生活中的小細節裡，我們先挖掘男方的不滿與問題點在哪裡，然後再悄無聲息的關懷中化解他內心的“不舒適感”。減輕對方的壓力、製造舒適感，為生髮愛意情愫製造氣氛。
婚後對方的新鮮感和激情慢慢退去，面臨是的是嚴肅的生活，兩個人的感情自然會慢慢變淡，這是一種自然規律，並不說明老公變心，但是因為各種瑣事加之孩子的出生，缺失為生活增添了許多煩惱與困難，所以難免會出現矛盾和不愉快。
小伊聽了導師的話，放下“恩怨”不計前嫌的對待老公，就當做什麼也沒發生過。偶爾也給老公衝一杯他喜歡的茶、做幾個他愛吃的菜，也會在天氣不好的時候，提醒他多加衣服。越是這種大度、關懷和寬容讓老公心生愧疚不忍在錯上加錯。
兩個人都不擅長照顧新生嬰兒，導師建議小伊請了一個五十多歲有經驗的育兒師，這樣既解決了照顧孩子過程中引發的問題和矛盾，兩個人也有了更多時間可以交流感情，也給自己留下自己的時間和空間，做自己喜歡的事。
一天晚飯後，育嬰師帶孩子出去散步了，小伊洗完頭髮在沙發上看電視，老公坐過來小伊說，很久沒有兩個人這樣安安靜靜的待著了，我幫你吹吹頭髮吧，於是就拿來吹風機仔細的幫她吹頭髮。不知道是他太緊張還是怎麼的，吹風機突然咔咔嚓嚓的響起來還冒了幾縷青煙，老公趕緊看看小伊的頭髮，說沒事吧，我看看，小伊則緊張的拉過老公的說看了看說你的手沒事吧？
兩個人同時對方的關心，怔住了，隨後不好意思的鬆開了手。其實他們雙方還是很在乎對方的，這時老公心裡是感動和溫暖的，更有深深的歉意，他拉起小伊的手說，老婆，謝謝你！沒有“對不起”，沒有“我錯了請你原諒我”，三個字“謝謝你”小伊明白老公的意思：謝謝你原諒我，還這麼珍惜、維護我們的感情。
撲滅玩火，焚燒玩火之心。
小伊從沒有正面提過“出軌”“第三者”，就這樣，老公心裡徹底放棄了婚外“玩火”
遊戲，家庭一切安好，何故冒險“玩火”呢？家庭危機解除，感情與孩子尚在，老公自感“婚為情”的無趣與不道德。自行了斷一段孽緣，全力回報妻子的寬容與改變。
夫妻生活好 婚姻才會好
有情義、性和諧，這樣的婚姻才是堅不可摧的。現在小伊在導師的提醒下，有意識的注重夫妻生活的和諧，不再一頭扎進照顧孩子的生活中，忽視對老公的義務與需要。用溫柔的、充滿愛意的婚姻氛圍，激發了平淡婚姻中性的作用。
要想讓夫妻性生活變的和諧，首先要調整夫妻之間的關係，學會經營婚姻，經營感情，讓夫妻之間的感情趨於盡大可能的和諧，而夫妻之間的性，是夫妻雙方對對方的愛的一種表現，一種發乎於心，情之所至的生理表現，夫妻生活和諧感情才和諧，婚姻關係才能穩定長久。
小伊晚上睡覺前不再穿著肥大的睡衣，蓬頭垢面的呼呼大睡，而是還上稍微性感又不失分寸的睡衣，仔細護理好皮膚。再放一曲優美抒情的音樂調動情趣，或者兩個人躺在床上回憶熱戀的美好，聊聊以前的故事，都能很好的培養感情，重拾激情。
老公看到妻子的變化，心裡也很受感動，他彷彿明白了妻子的心，那些壓制在內心的不滿與需求，得到了釋放與滿足。在精神和生理上都無比舒適和諧，試問這樣的婚姻狀態怎麼會出問題呢？
小伊不哭不鬧，不吵不動，經過導師專業系統的指導，水到渠成的挽回了老公的心和身。
如果你的婚姻也出現問題，不要僥倖冷戰解決，不要羞於啟齒求助，有問題不解決拖到最後將造成無可挽回結果。導師幫你客觀深刻剖析問題根源，直面深層問題，一套基於進化心理學，並結合情感諮詢領域裡最成熟的感情挽回流程所總結出來的一套挽回規律。在我們的指導下，你不僅很有可能成功挽回他\\她，更可以在之後的相處中保持良好的關係，甚至進而擁有美滿的婚姻。
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