只为寻找那瞬间的快乐
既然短期内走不了，就要耐心地先接受这个环境，而不能与这个环境和这个环境里的人、事物为敌。
调整好自己的心态，与这个环境和谐相处，树立好的心态，有好的心态，好的心情更有利于你早日离开这个环境。
你心里想摆脱这个环境，一方面，只能心里想，但不能表现出来，要一如既往地做好当前的事情。毕竟你短期内走不了，如果表现出自己要离开的样子，会给人留下不好的印象。
另一方面，要悄悄地认真地为离开这里做准备。要不动声色地实现自己的愿望，而不是还没走，甚至没有能力走，就先放风出去，弄得人人皆知，搞得自己很被动。万一最后走不了呢，岂不是弄得自己很尴尬。
学会感恩，感恩目前的环境，如果没有目前的环境，不会激发你要离开的决心和信心。
保持一个好心情，一个喜悦的心情，一个快乐的心情，心情越好，你离开这里就越快。
总有新期待
第一，明确是因为什么而焦虑，是人还是事；是人做得不好；还是事做得不对；
第二，这个焦虑能不能被解决；先静下心来，别着急躲避（摆脱）；在任何地方，躲避摆脱并不能解决问题；只是把焦虑带到了下一个阶段。
第三，如果能解决那当然是再好不过了；要是解决不了，短期之内又无法摆脱，那就试着“置之死地而后生”。没有什么东西比生死健康来的更重要；
过分焦虑不能解决问题，这个现实看清了之后，一切就豁然开朗了。找本书，冷静下来；或者去跑步发泄；时间足够的话，去旅游；
但是无论做什么，别想这件事；别管它，世界离开了谁都能转。有些东西其实没有你想象中那么严重。经历高考和人生重要选择的人都知道。
阿贝的精神病历
昂首不回首，让身边跟着笑语走。面对异样的神情，只知道无聊会跟着生活的节奏悄声地溜去。谁没有个不顺心的事，一路顺风顺水不会和我为伍。何苦怕乌鸦笑猪黑，你我同族又不同类，谁没长短处。处理烦心事的焦虑心语，请君笑纳。
逃避不是最好的方式却是最好的办法。
既然暂时摆脱不掉，何必又徒添烦恼想尽办法去逃脱。人世间总有些意想不到的事情会发生，一个环境里让你焦虑不安，摆脱就是逃避。逃避一时，却躲不开一世。不处理好眼前的事，你的焦虑又会因何事再次出现！处理不好，焦头烂额定会随时随地找上自己的家门。理不清的是情丝，道不明的是心语。是什么让人纠缠不休？是什么让人寐食难安？焦虑得毫无章法的去应对，只好委屈一下自己，蒙头大睡上一觉，起来之后，该做的必须做好，说和道白是毫无作用，只能让人心律憔悴。面对一切也只有面对，这尴尬地处境，只有用心的随着人和事物走，找出原由，真心会感悟一切，真诚会感化一切的不如意。
想逃，找找身临其境又有谁能摆脱掉其焦虑的心情，只有走出想摆脱这一心境的想法，真诚的情意会将这所谓的焦虑驱散。
