我愛皮筋
很高興回答你的問題。
隨著國家衛健委發佈的常態化防控要求，疫情防控已經成為了我們生活的一部分了。很多人在經歷了此次疫情後，每天早上會習慣性的打開手機，看一下疫情的最新數據和消息。
復工後，新聞裡不時的報道出一些新增病例和境外輸入病例，都會讓很多人覺得沮喪和不安。
人群密集處、辦公室內、公司食堂等等都是屬於較為高風險的地方，但也是復工後上班族不得不面對的現實。
特別是家中有孩子和老人的上班族，很怕將病毒帶回家中，傳染給家人。這是很正常且很普遍的一種擔憂。
但也請別忽視我國在這次抗擊疫情過程中的一系列應對政策，世衛組織包括很多國家都紛紛讚揚我們的舉措是迅速且富有成效的，我們的應對政策是真正意義上的以人為本，以救治生命為原則的。
也別忽視我們國家的團結能力，以及每個人的自我管理意識。在其中當然會出現零星的一些人，做著損人不利己的事，但我相信大多數國人都會通過這次疫情更加的注重個人衛生，因為每個人都有家人，誰都不想因為自己而害了最親近的人。
最近，不論是鍾南山院士、李蘭娟院士、還是上海的網紅張文宏醫生，都在很多媒體上給出一些很棒的防疫建議，比如保持社交距離、早餐少喝粥，多補充點牛奶和雞蛋、工作日午餐儘量打包回自己的辦公桌上吃、節假日出遊最好自備乾糧等等。
相信聽從這些專業的建議，加上自己能夠養成出門戴口罩、回家及時洗手消毒，多開窗通風等這些個人衛生習慣，就能將安全隱患降到最低。
最後就是保持良好的心態，我們的生活總是與危險相伴，人生充斥著各種意外，沒有人能夠預計將來會發生什麼，但我們可以掌控現在能做什麼。
加油，共勉。
浮生流景
很多人都會擔心，我在遼寧，雖然不是嚴重的疫區，也關心著疫情動向。前幾天聽說哈爾濱的無症狀感染，也會擔心噠。
不過，如果擔心超出了一定的界限，影響睡眠、飲食、情緒，那可能需要認真對待。有可能疫情激活了你的過往早年的創傷。這樣的話，就需要專業人士的幫助了。可以去當地精衛中心。
北瀾心理
， ， 我來回答您這個問題。您的這種心態，是大多人都有的心態，也是一種非常正常的心態，不必過多緊張。新冠肺炎病毒來勢兇猛，蔓延迅速，是從未發生過的，人們認識不足，應對非常困難，但是，黨和人民萬眾一心，如今也取得了一定成效，才開始復工復產。但是疫情還在控制階段，仍然會有消毒，戴口罩保持社交距離，等要求，這也是必須的。如果出現有人感染，相關部門也會迅速讓其隔離，密切接觸者也會迅速隔離，國外疫情還在蔓延，回國人員，也有專門的隔離地點，我們也已經取得了很好的經驗和成效，所以目前相對也是安全的。您在外邊工作，回到家中擔心把病毒帶到了家裡，也體現您是個家庭責任感比較強的人，人們在面對外界環境，特別是未知環境時，會有缺乏控制感的情況，有些適度的焦慮能夠提高警覺度，有利於人類生存，是對人們有利的，也是動物進化到人類的標誌。如果沒有出現其它泛化了的過度擔心不好事情發生的情況。您就放寬心吧。祝您身心健康全家辛福！，❤️🌲
