把認識自己作為自己的任務，這是世界上最困難的課程。
——塞萬提斯（《堂吉訶德》，第二部分，第42章）
“認識你自己。”是雅典德爾菲神廟（太陽神阿波羅的神殿）上的神諭，經常被希臘和後來的哲學家們引用來規勸世人，認識自己真正的價值。這句話在心理學領域同樣佔有極其重要的地位，是每一個心理學專業的學生必修的、必思考的。
對於我們來說，“認識自己”也是大幅提升自身素養的必要條件。由於每個個體自省的思維方式不同，海豹的髒兄弟將把人性中普遍存在的“現象”以科學實證的角度進行講解，其中引用大量前人所做的統計調查數據，便於讀者理解。
瞭解這些普遍現象後，將更好的幫助自己規避認識自己的偏差。亦可以擴充個人的知識點，以至於擴展知識面。
[優於平均效應,better than average,BTA]
“人們傾向於認為自己的能力，屬性和性格特徵優於平均水平。”
假設你隨即選取一群人問他們：“與其他大部分人相比較，你有多聰明？”
按照常理，應該有一半的人說他們比其他人更聰明，而應該有另一半人說他們不如其他人聰明。
但實際情況並非如此。
與之相反，大多數人都會說自己比別人更聰明。
而且，這種優於平均效應出現得非常廣泛，在才華、技能和人格特質等各方面都會有所表現。
人們認為自己比別人更受人尊敬、更有道德和更加善良；更為能幹、更有資格和才華；更為忠誠、慈悲和有同情心。
人們甚至認為自己更有人性，同時較少受到人類意志薄弱和缺點的影響。
（Brown,2012）
有時人們也會承認自己在某些能力上遜於他人，不過這可能是因為沒有仔細考慮這些任務或能力的重要性。
同樣的，人們一般也認為自己的未來比其他大多數人的未來更光明。
大部分人認為自己比起同齡人更可能擁有自己的家，生養天賦過人的孩子，或者活過80歲；
與同齡人相比不太可能發生嚴重的車禍，受到刑事傷害，或者生重病。
（Taylor&Brown,1988）
1976年大學委員會做了一項調查，要求近100萬高中生對他們自己和同伴作比較。
70%的學生認為自己的領導才能高於平均水平，60%的學生認為他們自己的運動能力高於平均水平，85%的學生認為自己與他人相處的能力高於平均水平。
更有趣的是，這些人當中，25%的人認為自己屬於最出色的1%那部分人裡的一員。
（Dunning,Meyerowitz,&Holzberg,1989）
綜上，優於平均效應（BTA）是極為普遍存在的，即人們認為自己比他人更優秀，尤其是在重要的方面超越他人。
補充：
研究人員將對BTA研究進行全面的薈萃分析，包括來自124篇已發表文章，291個獨立樣本和超過950,000名參與者的數據。結果表明，BTA在所有研究中均很可靠（dz = 0.78，95％CI [0.71，0.84]），幾乎沒有發表偏倚的證據。（Zell Ethan; Strickhouser Jason E; Sedikides Constantine; Alicke Mark D;心理學系;2019）
閱讀更多 海豹曰 的文章
